女人來月經時堅持喝一茶，或許可以減少溼氣入侵，有助子宮健康
導語：對於我們女性朋友來說，生理期是一個特殊的時期，在經期的時候女性的身體抵抗力和免疫力會非常的弱，如果這個時期不注重保養，很有可能就會給細菌和病毒入侵的機會，很有可能就會得上婦科疾病，給我們的生活和工作帶來一定的影響。所以女性朋友在經期的時候一定要調理好自己的身體，才可以保證我們生活的健康。
女人來月經時，堅持2洗、3不洗，減少溼氣入侵，子宮越來越健康
【堅持2洗】
多用熱水洗腳：女性朋友在經期的時候，可以每天用熱水泡一下腳，或許對子宮起到有一定的保養作用。在用熱水泡腳的時候，可以促進血液循環，體內的溼氣和寒氣容易排出體外，可以起到溫暖子宮的作用，對於緩解痛經和宮寒有非常好，而且還可以改善手腳冰涼的情況。
勤洗內褲：一般情況下，有大部分的女性在來月經的時候會把少量的精血粘到內褲上，所以一定要養成勤洗內褲的好習慣，可以避免細菌和病毒的滋生。在使用衛生巾的時候也一定要勤換，這樣才可以保證私處的乾淨和衛生。細菌和病毒就不容易進入到子宮內部，對於保養子宮也有一定的作用，減少婦科疾病的發生。
【堅持3不洗】
不用涼水洗手：女性朋友在經期一定要記住，千萬不能碰太涼的水，在刷牙洗臉的時候一定要記得用溫水，如果用涼水洗手很有可能就會導致寒氣和溼氣侵入體內導致體內寒氣增多，很有可能就會出現經血不暢痛經的現象。所以女人在經期的時候一定要注意，不能用涼水洗手，才能保證子宮的健康，預防婦科疾病的發生。
不洗頭：很多女性朋友特別愛乾淨，在經期忍不住會有洗頭的情況，如果經常洗頭的話，很有可能就會導致溼氣和寒氣進入到體內，很有可能就會造成月經不調和痛經的現象，如果經常這樣的話，還有可能導致閉經提前到來，我們的頭部有很多的穴位，如果溼氣入侵很有可能就會導致頭痛的現象，如果實在忍不住的話，在洗頭的時候也一定要注意水溫，不能用太涼的水，在洗完頭之後立即用吹風機吹乾，避免寒氣入侵。
不洗腰：有很多女性朋友在經期的時候還有洗澡的習慣，有時候經期還會伴隨著腰酸背痛的現象，所以在洗澡的時候最好不要洗自己的腰部，要不然很有可能會增加宮寒的現象，不利於保養我們的子宮。我們在清洗腰部的時候，還有可能會導致腹部受到寒氣入侵，導致子宮內堆積大量的毒素，不能及時排出體外，降低了子宮的抵抗力和免疫力，增加得婦科疾病的機率。
女性朋友可以在經期的時候喝一種月經茶，保護我們的子宮健康。
紅棗桂圓枸杞茶
桂圓：安心寧神、補血養氣、益智補腦，調節生理問題
紅棗：補中益氣，養血安神 、天然維生素丸
乾薑：溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，治腹痛、嘔吐、洩瀉
把以上幾種食材一起泡水喝，可以起到一定的養顏作用，在經期對我們的子宮也能起到保護作用。這些食材一起衝泡可能會比較繁瑣，所以可以選擇現成的茶包，只需要用開水衝泡幾分鐘就可以。
結語：所以為了我們的子宮健康，除了上面幾種應該注意的事項以外，經期的時候還應該在飲食上多加注意，不能夠吃一些辛辣刺激的食物，不能吃得太涼，所以也有可能引起宮寒的現象。