誰是你心中最強綜藝咖
這是綜藝的夏天。從周三到周日有看不完的綜藝，剩下的兩天可以補齊只有會員才能看到的加長版或優享版。
據不完全統計，正在熱播中的綜藝節目包括：《乘風破浪的姐姐》、《明日之子樂隊季》、《說唱聽我的》《我是唱作人2》《認真的嘎嘎們》、《跑男》、《極限挑戰》、《密室大逃脫2》《巧手神探》、《笑起來真好看》、《炙熱的我們》、《我要這樣生活》、《我在頤和園等你》、《嚮往的生活》、《妻子的浪漫旅行4》、《婆婆和媽媽》、《奇妙小森林》、《夏日衝浪店》、《未知的餐桌》《運動吧少年》……以上，還僅僅是夏季檔，如果再羅列一遍春季檔，文字量還可以再多四行。僅芒果TV的綜藝數量就排到了27頁之多，還不包括愛奇藝、騰訊和優酷三大平臺。
為了不錯過任何一檔綜藝，每個平臺都會幫你梳理好《必追綜藝一周推》，從周一到周日，保證每天回家，只要一個沙發、一個手機、一份外賣，就可以在沙發上躺到地老天荒。唯一困擾的，是如何在停不下來的綜藝中停下一直在吃東西的嘴，畢竟，綜藝日代表著放縱日，但也架不住一周七天都有綜藝啊。
以及，真的是同一撥綜藝咖在蹦躂呀——何老師、大張偉、李誕、沈騰、賈玲、楊迪、楊穎、王嘉爾、魏大勳、沙溢、周震南、杜海濤、吳昕、沈夢辰、範丞丞、謝娜、郎朗（排名不分先後）……同樣的導師、同樣的綜藝咖、同樣的遊戲規則、同樣的投票機制、同樣的製片人和攝製團隊——《青春環遊記》是《王牌對王牌》的室內版，《夏日衝浪店》是《中餐廳》的運動版、《乘風破浪的姐姐》是《青春有你》的姐姐版，《認真的嘎嘎們》是《創造101》的綜藝咖成團版。
這個長得有點像王大治的男人叫吳彤，是浙江衛視金牌製作人，其作品包括《王牌對王牌》、《青春環遊記》、《我就是演員》、《天賜的聲音》……視頻中，他描述了一個合格的綜藝咖應具備的素質。視頻後半段，臺灣綜藝之父王偉忠聊了聊什麼叫做gagaman，很多人最早知道「綜藝咖」的說法，都是從臺灣綜藝裡學來的。
看得多了，便會有個人版最強綜藝咖排名，比方，在我的排行榜中，李誕、沈騰、大張偉、賈玲是品質保證，他們的優點在於鬆弛、不令人尷尬、愛冒犯卻有分寸感、沒有偶像包袱。相比之下，何老師的問題在於從來沒有「冒犯」，老好人一個，王嘉爾太過乖巧懂事、謝娜用力過猛、沈夢辰和楊迪帶著主持人的遺風、楊穎只能讓人記住「美」、魏大勳憨中透著「油膩」、黃曉明永遠學不會在「嚴肅」和「活潑」之間巧妙切換……
你心目中的最強綜藝咖是誰？留言告訴我們吧。
為什麼我們不喜歡太上進的人生
幾年前，藍盈瑩參加《我就是演員》，她和章子怡搭戲《青衣》中的一個片段，劇中她們爭奪同一個角色，藍盈瑩的臺詞是「怎麼可能嘛，戲比天大，我怎麼可能讓你。」眼中是決絕、堅定、掠奪和當仁不讓。這本是劇中橋段，但那一瞬間，那就是藍盈瑩。那時候，雲端雜誌為藍盈瑩做了一篇專訪，標題叫做《熱血青年藍盈瑩：我不甘心平凡》，幾年後，舞臺換到《乘風破浪的姐姐》，藍盈瑩的人設依舊沒變。
從第一期豔壓群芳到第二期高開低走，藍盈瑩的好感度敗給了吳昕的眼淚和黃齡的沉默。熱血青年卻仍在自己的小世界裡努力！奮鬥！我要更強！
同樣的熱血青年還有剛結束的《創造101》中，最終獲得第四名的少女陳卓璇，她的一句「難道是因為我站得還不夠高嗎」，炸翻全場的同時，也炸開了每個人內心的小九九。
我們讚嘆天才，因為可以把成功甩鍋給老天爺賞飯；我們喜歡屌絲逆襲，喜歡楊超越、張藝凡、吳昕停不下的眼淚，喜歡通過她們的「示弱」接納自己的弱點，更喜歡通過歸結為「她們運氣也太好了吧」，為自己的懶惰心安理得；
但我們不喜歡和自己差不多資質的人，獲得成功，並把成功歸結為努力。我們嘴上嘲笑她們「用力過猛」和「吃相難看」，其實內心羞於承認「為什麼我做不到」。
體脂率焦慮
作為一個體脂率高達19，每次體檢都膽固醇過高，提倡「生命在於靜止」，但體重可以打敗小米運動99%用戶的「胖瘦子」，最近不得不開始運動了。
第一個發現，是在我的支付寶運動排行榜中，只有兩個人，一個是我，一個是比我還不愛運動的瘦子。當我連續兩天步數超過一萬九，被軟體提醒「你可能應該休息了」的同時，排在第二名的瘦子穩固地保持在每天230到340之間。據說她的最低紀錄是一天23步，成功獲得朋友圈無數點讚。我試了一下，從床邊走到廁所需要11步，客廳走一圈24步，繞茶几一圈12步，沙發走到廁所14步。基本上也就給了她一次去廁所的折返量吧；
第二件趣事，是我的瑜伽教練，她最近新學了一套維密教程，興衝衝在我身上實驗。每當她發出「核心收住、臀部收住、大腿收緊」的指令時，都會用食指反覆地戳我以上幾個部位，驗證我有沒有用力。那場景總讓我想到在家燉肉或蒸紅薯，不知道熟沒熟，就會拿跟筷子戳啊戳。所以當我暴飲暴食了四天並毫無運動的時候，教練的「戳戳功」就很讓她困惑，心想「腹肌到底去哪兒了，不應該啊，怎麼戳不到呢」，她找得滿頭是汗，還不死心地撩開了我的瑜伽服，在肚皮上繼續戳，我只能不忍心地告訴她最近真的吃很多。
和那個曾經無比討厭的人握手言和
不可避免的，我們總會在一些時刻討厭自己，覺得自己很差勁，什麼都做不好。日劇《我們由奇蹟構成》裡的男主角，是一位動物學教師，也是一位典型意義上的「奇怪的人」。相比於和人相處，他更喜歡和動物相處，並感到由衷的快樂。即便周圍的人不懂他也無妨。
他說，「我很難跟人好好相處，但是，我已經和最想交好的人能好好相處了，這就夠了，以前，我真的是最討厭那個人了，即使想要交好也做不到，反正就是很討厭，每天都哭，現在已經沒事了。那個人，是我。」
而他的對立面，一位優秀的牙科醫生，卻在用盡全力討厭自己——
討厭自己在男朋友面前表現不夠好
討厭報了烹飪班卻從來沒去過
討厭沒辦法回答患者「為什麼壞掉的牙叫蟲牙」
討厭父親經營了一輩子的牙科診所，在自己手中並沒有越來越好
討厭為什麼學不好中文
討厭懷疑男朋友出軌時，為什麼要說陰陽怪氣的話，而不能當做沒發生
討厭發現錯怪男朋友時，為什麼不好意思主動聯繫
討厭為了精進手藝出國留學，診所的效益卻依然堪憂
討厭為了服務周邊居民而發起的刷牙講座，來者寥寥無幾
討厭自己那麼努力，卻依然無法愛上女性雜誌上自己的專訪
討厭那麼在意，別人是怎麼看待自己
直至討厭到，
撕掉了自己的專訪頁，即便她看起來成功、優秀、招人喜愛。
生活中的「牙醫」處處可見，想證明自己很強大，很厲害，很不錯。於是苛責自己，苛責不得便討厭自己。
可就像該劇結尾曲唱的那樣，「不管怎麼樣，我就是我，無論怎麼做，都無法成為別人，那麼比起討厭，我更想喜歡自己……」
下次當你再遇見討厭自己的時候，請對自己說，「我可以說出你的100個厲害之處」，看看說到第幾個時可以破涕而笑呢？
送給所有不喜歡自己的人。
方言的樂趣，要長長久久的存在呀
最近密集地在聽潘採夫和格子的一檔音頻節目《跑題大會》，很難相信最吸引人的點竟然是他倆一個山東口音、一個河南口音的反覆切換，尋尋常常的句子，有了方言加持，好笑得要起飛。老男人身上逃不掉的「油膩感」被方言壓上了一層鄉土氣，瞬間樸實了好多。
小時候，看老家電視臺的新聞，無論記者還是街邊路人，一個方言問，一個方言答，日常語境不覺得，從電視裡傳出來，不正經的很。高中數學老師教我們正切餘切函數，常用方言做諧音梗，之所以二十年後還能記得，皆因數學老師小眼一眯，「以後遇到這種題，就想想切飯（吃飯）的切」。
如今再回家鄉，買早點前半天張不了口，糾結著說普通話還是方言，結果老闆娘大大方方說起了普通話；小孩子已經很難從父母那裡學到方言，唯有從老外婆那裡學到一兩句，回來還要被父母反覆糾正，順帶學一嘴英語怎麼說；電視節目裡天南海北，《舌尖》裡的小攤小販，操著一口當地普通話，標準得不得了。
城市裡的「移民」四處闖蕩，普通話成為最便捷的溝通方式，冷不丁聽到一句方言，內心還是會短暫停頓，容我想一想家鄉，和家鄉的人。
那些一夕之間的改變，告訴我們衰老正在發生
衰老是《機智的醫生生活》第四集第54分鐘，他們的談話——
「年紀大了口味會變，還不是緩慢的變，而是一夕之間突然就變了。我連蔥泡菜都覺得好吃，還瘋狂地想吃豆漿面；
我是突然對貓過敏，之前從來沒有過敏症；
我去年12月25日早上6點，突然有了老花眼，女朋友把手機拿到我面前，我卻什麼都看不到，直接說了喜歡；
我前天去公園，光是花的照片就拍了六千張，孩子站在旁邊喝豆漿，我突然沉浸在花的海洋中；
他之前對他媽狠毒又可怕，經常在我們面前狂罵他媽，世事難料啊，一下經歷那些事，現在完全是個媽寶男啊」
《乘風破浪的姐姐》裡，阿朵說，「第一次見含韻，我是她那個活動的評委，那時候她還是十幾歲的小姑娘，現在小姑娘都三十歲了。」
《春嬌與志明》裡，春嬌第一次發現染髮膏不止可以染頭髮，還可以染別的地方長出的白色毛髮；
我第一次覺得自己老了，不是小孩叫我阿姨，而是他們叫我的爸爸媽媽「爺爺奶奶」
最近一次覺得自己老了，是發現貝克漢姆的大兒子已經訂婚。
那些持續的衰老，是一根一根冒出的白頭髮，如今這個年紀，也不好意思再跟自己說是「少白頭」了。
你最想吐槽哪些大數據糟糕的精準投放
某音頻平臺每晚十點給我推送同一內容，我把它總結為「失眠引發的365條惡下場」，每天一條，從失眠引發抑鬱症到失眠引發癌症，惡劣程度逐日遞增，每當我捧著手機和抖音老鐵玩得不亦樂乎之時，當日的「失眠惡下場」就會給我當頭一棒。直至有一天我終於點開了推送，才發現那些聳人聽聞的標題背後，原來是一段助眠音樂，上面寫著「沉浸式助眠」。
沒有旅行的這一年
距離最近一次旅行，剛好過去11個月。手機相冊裡最後一張與旅行相關的圖片，是在倫敦巴羅市場旁邊的小巷子裡，拿著一杯桃紅邊走邊笑。想到這一整年我都寫不了旅行稿，好難過呀，平白失去了很多賺稿費的機會。好啦，是句玩笑話。與其說是放鬆、休閒、玩樂，旅行之於我的意義更多是注入能量的過程。有人讀書有人行走，有人學習有人觀察，有人馬不停蹄有人平躺放空，旅行的意義和形式千人千面，好玩得很。每年我們總有這樣的盼頭，等到暑假吧、等到小長假吧、等到黃金周吧、等到年假吧、等忙完這陣子吧、等孩子開學吧、等發過年終獎吧、等疫情過去吧、等天下太平吧、等到2021年吧……
不著急，世界那麼美，我們總會出發。
1988季
很多人說，每年暑期某段時光，是要用來重溫《請回答1988》的。不知道究竟有多少人真的這樣做，但聽起來順理成章，至少在心意上不算誇大其詞。看劇躊躇時，新劇追不過來看不進去，經典又是存呀存著，想著「再等等……離上一次看過還不太久……」；可憐時間花了看了許多悶劇爛劇的開頭，還不如早點去看老片。但1988卻還不算老，在我心裡，它同時保持又新鮮、又經典的樣貌，劇集展開時，未覺得畫面鏡頭離得多麼久遠，仿佛是今年、去年的作品，不禁要大讚歷久彌新 ——然而，這轉折在於，當我去查資料，又恍然了，它本來就只是2015年的作品呀，本來就沒有那麼遠。這正是想囉嗦的奇妙之處：它像佔據了有十年之久的殿堂位置似的，可看起來仍如光芒初現時簇新、閃亮。
對於很多人來說，1988就是我們的《老友記》。
便利店風味日常
關東煮，在便利蜂還叫關東煮，在7-11叫好燉，在羅森叫熬點，可能因為是舶來品，要努力樹立一番自家風格？但輪到窩頭、紅糖饅頭、醬肉包，這些蒸品就都懶得重起花名了。據說，全家的潮汕牛肉丸與羅森的黃金魚蛋是宿敵，而7-11的炭燒雞肉丸子又與羅森的韓式年糕雞肉串棋逢對手，怎麼講，在個色小吃這一塊，大概是三英戰羅森的局面。不過戰局是分地域的，譬如在北京，羅森和全家店面數量不行，基本是7-11大戰便利蜂。坐辦公室的人，享有的便利店風味隨寫字樓的招商結果而定。7-11有個絕技，奇奇怪怪的泡麵種類極為繁多，比如那款有點好吃的「蒙古湯麵」，標註著味增口味，害我專門去搜蒙古人吃不吃味增；再有是他家自有品牌零食的乾酪夾心脆，對芝士控來說堪稱必殺。而便利蜂那邊，我覺得更有中餐味道；有款鹹蛋黃飯卷，鹹度和米粒的油潤度都剛好。熱辣蝦炒飯與盒裝炒餅，都要勝上友商一籌。還有糯米燒麥，米粒浸了恰好的醬油味，米間略微藏著鹹肉，每枚能吃到幾粒，數目不一定，那滋味似乎有著江南小城的一點點神韻。
那麼提問，吃遍7-11裡所有好燉和熟食箱裡的肉串、包子，總共要花多少錢？答案是261.6元，別問我是怎麼知道的，我是從隔壁家公眾號抄來的。
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