錢江晚報·小時新聞 記者 張冰清 通訊員 蔣升 照片與視頻由受訪者提供
生活不止晝夜廚房，還有山川湖海。
四年前，68歲的那越兒賣了杭州市區的房子，和丈夫攜手住進了位於良渚的養老公寓，過上了老倆口嚮往許久的幸福生活。
自退休後，他倆已走了近50個國家和地區，照片在牆上掛得滿滿當當，還未打卡的全球旅遊版圖只剩下北極、南極與南非。.
她當然也從沒想過，自己在古稀之年時，竟能成為小年輕口中的「網紅」：因喜歡練瑜伽，升級做了社區學院的運動老師，還開了抖音課，教別人強身健體。
在打開話匣子前，那越兒十分注重儀式感，先熟練地泡上兩杯馬來西亞白咖，再端上一盆新鮮上市的哈密瓜：若是沒有客人來，這就是她的晚飯，有時也會加上蘋果、香蕉自製養生奶昔。
作為第一批遠赴寧夏的杭州知青，那越兒自1965年來到寧夏永寧縣後，把青春歲月都留在了那片土地。待到葉落歸根，年過半百，她又開始和老伴的各種身體疾病打起了「持久戰」，雖然有時候較為辛苦，但她卻不太願意讓女兒們插手，理由很簡單：人老了，越不能被傳統觀念所束縛，要自立些。
17歲，瞞著父母
成了第一批遠赴寧夏的杭州知青
那越兒生於1948年，小時候家境不錯：父親是北京人，是名軍醫；母親是諸暨人，偶爾客串藥劑師。直到一次回北京，母親偶然間得知原來長相清秀的父親竟比自己足足大了13歲，鬧著要回杭州。
父親與母親
上世紀五十年代，血吸蟲病泛濫，傳播速度並亞於如今的新冠病毒，精通西醫的父親因此被調到蕭山，母親正好遂了心願，那越兒在杭州長大。
那越兒是杭州市第一批以應屆畢業生身份遠赴寧夏的知青，同樣也是第一批遠赴寧夏的杭州知青。
那時她剛參加完中考，志願只填了兩個：是去杭州衛生技校學拍CT、做麻醉師一類的專業醫生，還是去杭州衛生學院當護士，無論哪一種，都算是女承父業。
晚年的父親
但性格要強的她最終卻選擇了瞞著父母，當了知青。
1965年9月7日，那越兒與630多名杭州知識青年從城站火車站出發，一起赴寧夏永寧縣插隊落戶，開創了中國知青跨東西大區插隊下鄉的先河。
出發那天，在蕭山的父親心有預感，卻分身乏術，只能聽著電話那頭妻子為17歲的任性女兒泣不成聲。
那越兒至今仍清楚地記得，自己當時被分到寧夏永寧縣勝利公社楊顯大隊。
裝稻包、背簍土……這些沒有下地經驗的城裡孩子，咬著牙把幾十斤比人高的東西抗在肩上，做事光靠一股傻力氣。
在馬蘭花香裡唱歌，黃河上泛舟，倚在白楊樹下說心事，土坯瓦房中結婚。雖說是土房土炕滿天沙，冰菜冰飯吃不飽，卻是那代人最難忘的青春樂章。
單調的生活中也有許多快樂，最大的笑料源於言語不通：
一次，水桶掉井裡，知青們便到莊子裡一戶德高望重的老人家中借鉤子撈桶，真誠地說：「四爺，把您的鉤子借我們用一下。」
他們不知道，「鉤子」（音）在寧夏話裡是屁股的意思，永寧話用「須子」（音）表示。四爺勃然大怒，訓斥這些年輕娃娃狂妄，後經解釋，原是誤會一場，四爺把「須子」放在門後，供知青們隨時取用。
58歲，慢下來
野心滿滿和先生周遊列國
那越兒和丈夫是同齡人，二人是初中同學，又同一年下鄉當知青。之後她在村裡當民辦老師，學生家裡有雞蛋、紅薯都會給她帶一份，「嘴上總不虧著」；老公卻還在鄉下務農，看天吃飯，若遇上雨季，顆粒無收；不過為人憨厚踏實，上下班自行車接送，廚房家務一手包。
那越兒在寧夏整整呆了14年，生了兩個女兒，當過紡織工，也在五金模具工廠幹過幾年，老公則在石炭井當礦工，後來的一身毛病也是來自於此。
兜兜轉轉回杭後，那越兒轉行做銷售，沒過幾年，老公被調回來當老師，後又做了雜誌編輯，生活步入正軌。
風風雨雨大半輩子，等到年過半百，二人打算慢下來享受生活，從2006年起旅遊看世界。
起初是哪裡籤證好辦就去哪，澳大利亞，普吉島，紐西蘭，杜拜，法國，義大利……
後來「野心」更大了，去印度齋浦爾天文臺觀賞星空，坐在中俄交界的莫日格勒河河邊眺望白雲藍天，在愛爾蘭克萊爾郡感受全歐洲最高的莫赫懸崖，那越兒特意做了一本國內外旅遊記錄，去過的地方四五頁紙都記不下。
68歲，構思晚年
賣了杭州市區房子入住養老公寓
但老公的身體卻越來越差：先天哮喘，長期熬夜的伏案工作，一隻眼睛黃斑病變；做過胃鏡、腸鏡；腰上長了骨刺，發作時只能躺在床上…….五年前，他又在毫無徵兆的情況下被醫院確診為帕金森病，時而手腳不聽使喚。
「犯起病來，一個人根本沒辦法，下樓都是問題。」二人只能提前構思晚年生活，想法一拍即合：決定賣了杭州市區的房子，找個環境清幽的養老公寓，安度餘生。
「不能賣了房子，那是『窩』啊。」身邊的朋友都不支持她這樣做，畢竟「金窩銀窩不如自己的草窩」，但那越兒心意已決：生活應該掌握在自己手中，不是循規蹈矩。
2016年，68歲的那越兒與先生搬入杭州良渚隨園嘉樹老年公寓。
72歲，隨性生活
網紅瑜伽奶奶還開了抖音課
今年是那越兒待在良渚隨園嘉樹老年公寓的第四個年頭，她已然是小區裡的「運動網紅」，找她拍照、錄視頻的很多，只要說起「瑜伽奶奶」，大家都會為你指路。
那越兒是2011年去馬來西亞小女兒家探親時與瑜伽結緣的，當時教練還是位不會說普通話、只會說粵語的馬來西亞人，這種「雞同鴨講」的教學方式反倒讓她來了興趣，回杭後便一口氣報了五年的培訓班。她最喜歡冬天上課，因為年輕人早上幾乎起不來，這樣瑜伽大課就變成了「一對一」私教。
「六十多歲身體還這麼柔軟，我也想跟著學！」搬入老年公寓，那越兒的瑜伽功底讓身邊的老姐妹們十分稀奇，慕名來找的越來越多，她索性在公寓裡開了瑜伽公益班，目前學員有三、四十人，周一、周五準時帶著大家練。為了「名正言順」地給老年公寓的姐妹們上課，兩年前她還和一幫小年輕一起通過200小時綜合特訓，每天訓練近十小時，考出了國際瑜伽教練資格證。
今年因為疫情，那越兒最近才剛恢復社區課程。但她宅在家裡的日子也沒閒著，社區工作人員專門為她開了抖音網課，只需對著鏡頭做動作就好。
年輕時經歷知青歲月，老了要照顧丈夫，那越兒的生活習慣卻並不傳統：平時只喝咖啡，不喝水；很少吃米飯，幾年前愛吃星巴克的麵包和麥當勞的漢堡，現在中飯更細緻了：煎一塊牛排，剛好填飽肚子。
雖說早已升級做了外婆，可那越兒說自己是「雲」帶娃，大外孫目前二十出頭在加拿大讀書，空了會來老年公寓陪陪他；小外孫則在馬來西亞，一年到頭見得次數不多。「外孫就交給女兒們照顧，也不必太操心。」
按原本旅遊計劃，那越兒去年打算去南極走一圈，結果丈夫臨時動手術，錯過了最佳旅遊時間，年初又因為疫情，老倆口已經有一年多沒出去看風景了。
不過丈夫身體最近恢復得不錯，可以自己出行，在老年公寓裡和別人下棋、打撞球，玩一整天。那越兒則一周七天都很忙：不是教別人練瑜伽，就是出去學旗袍走秀和唱歌，周末留給親朋好友相聚，只有周三是她的固定休息日。
「活在當下，認真過好每一天。」她的養老秘訣，就是像年輕人一樣隨性地活著。
【寫在最後】
人生，就是不斷地努力生長，盡力綻放。50歲以後，還有長長的時光等著你去好好演繹。
50+，將與你一起潛心探尋如何一直保有滿滿的生命能量，用心打造長久的美好生活質量；
50+，將與你一起認真規劃最佳的初老、中老、終老生活方案，理性個性地拓展幸福邊界；
50+，更將與你一起觸摸體驗最新養老新理念，從智慧養老到到一體化、整合式養老體系；
……
你羨慕像那越兒這樣獨立、有樂趣的晚年生活嗎？有勇氣改變觀念，邁出通往幸福未來的第一步嗎？
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