女星產後復出狀態成謎....她們都不長妊娠紋嗎？

講真，女明星產後復出的狀態，一直都是大家非常好奇的，產後復出的新圖更是能激起大家的討論。

上了熱搜，這也是唐嫣產後復出的第一封雜誌封面。

雖然造型有奇奇怪怪，但論臉還是美的，不僅是外貌，更多時候感嘆女星身材恢復的能力～

剛剛結束孕期沒太久，生完寶寶的她們，狀態身材為什麼還是可以那麼好。

大眾之所以對女星產後狀態這麼關注，其實也是因為對身材走形的擔憂，可是外表的胖瘦顯而易見，最最讓很多女性無法接受的是妊娠紋。

雪莉姐最近在抖音上看到一個女生分享產後的腰腹部，從下圖中可以清清楚楚的看到比較誇張的妊娠紋。

生長紋、肥胖紋、妊娠紋都怎麼形成的？

首先，要知道，生長紋、肥胖紋、妊娠紋都屬於膨脹紋。

這些紋產生的主要原因有兩種：

①皮膚拉伸或收縮太快

我們的皮膚雖然具有一定的彈性，但如果在較短時間內因為懷孕，暴飲暴食導致的增重，或是過度健身的增肌，都會不斷擴張拉伸皮膚。

當超過皮膚的限度時，其真皮層的彈力纖維就會被拉斷，微血管破裂出血，逐漸機化形成疤痕。

同樣的，當減肥過激，皮膚來不及收縮恢復彈性時，也可能導致真皮出現萎縮，進而出現花紋。

②激素影響

雖然，體型變化導致的皮膚擴張超過限度是直接原因，但激素水平的調控也不可忽視。

腎上腺分泌的糖皮質激素可以抑制成纖維細胞分泌膠原蛋白，而這類蛋白在皮膚損傷的恢復中起到至關重要的作用。

青春期時的男女生，由於生長迅速，大腿內外側皮膚受到較強的牽張力，此時產生的平行條紋就是生長紋。

同理，懷孕時和短時間內增胖者，腹圍快速增大的同時，撕裂了腹部皮膚的真皮纖維，也就產生了妊娠紋或者肥胖紋。

此外，在懷孕以及肥胖狀態時，某些激素的水平會相對升高，抑制了膠原蛋白的合成和皮膚的修復，就更容易產生膨脹紋了。

妊娠紋幾個月開始出現?

妊娠紋並不是時候懷寶寶才會出現！

它甚至不分性別年齡，妊娠紋和生長紋、肥胖紋同宗，本質就是牽張性皮損、斷裂紋。

妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。

因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，當然也會有孕婦整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。

怎麼預防妊娠紋?

①孕前就開始預防妊娠紋

皮膚彈性越好，妊娠紋就會越少，所以孕前就要做護膚，增加皮膚彈性，預防妊娠紋。

比如，注意鍛鍊身體、做按摩、擦冷水浴等，都可增強皮膚的彈性;多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發展，這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂了。

②注意控制孕期體重

懷孕後腹部和胸部快速增大，肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太多。

孕媽咪體重增加是必然的，但要讓它慢慢地上升，而不是一下子發胖，體重增加的總量控制在10-12公斤之間。這樣可以避免由於體重快速增加而產生妊娠紋。

③孕期注意均衡的飲食

孕期合理搭配飲食結構，注意均衡的飲食營養，吃一些富含維生素的水果和蔬菜。保持正常的體重增加。避免攝取過多的甜食及油炸食品。這樣做除了能夠保證營養，還能夠幫助孕媽咪預防妊娠紋的產生。

歸根結底

關於生長紋、肥胖紋、妊娠紋

預防大於治療

對於正常成年人來說

最好的預防方式就是鍛鍊身體

所以，和雪莉姐一起

管住嘴，邁開腿

一起運動起來吧！