其實有些事情，即使現在你無法做到，那麼並不代表著你，這輩子也不能做到，有句話說的特別好，莫欺少年窮！對於談過戀愛的女孩子來說，最在意的就是男朋友說自己身材不好，說自己身上的贅肉太多特別胖，那麼就比較尷尬了。
韓國胖妹為愛減肥6個月，從大肚婆逆襲馬甲線女神，太勵志了
今天給大家介紹的是一名韓國的美女，她叫Gogovicky，其實在她進行減肥之前，她也是男朋友口中的胖妹，她的男朋友經常嘲笑她的身材，導致她有些自卑。也在她男朋友的刺激下，她開始了健身鍛鍊進行減肥。
我們先來看一下她減肥之前的照片，可以清晰的看到她腹部的贅肉特別多，肚子也特別大，即使手臂上也堆積著很多脂肪，肩膀過寬讓人感覺像一座山一樣，再穿上緊身的背心兒，讓人不忍直視，她的身材比較肥胖，但是一點線條也沒有，皮膚也很差，也不得不說，她男朋友確實很嫌棄她。
其實大家再仔細看一下，這種身材其實減肥是比較容易的，經過6個月的減肥鍛鍊，再搭配合理的飲食習慣，她成功的從140斤變成了現在這樣的身材，這只是半年所帶來的變化，看起來完全不是一個人好不好？很多朋友質疑她是不是進行了整容，對此她解釋到，健身鍛鍊就是最好的整容，每天除了合理的控制飲食之外，還要進行一定量的力量訓練，多吃高蛋白的食物，少吃碳水含量比較多的食物。
在中間她也想過放棄，不過最後也堅持了下來。其實減肥最忌諱中途堅持不下去和健身一樣，都需要一直堅持才能成功，我給大家推薦幾組動作，大家也一起進行運動吧。
1.站姿拉伸
直立在瑜伽墊上，用腳蹬再拉力器的踏板，用雙手握住拉力器的手柄，並用手臂的力量抬起拉力器，直到到達合適的位置。在提升過程中，保持上半身挺直。長期練習此動作可使手臂上的脂肪消失，並使手臂看起來更漂亮。
2.坐姿拉伸
用腳踩在拉力器的踏板上，人坐在椅子上，用手握住拉力器的握把，保持上半身挺直，雙臂向上拉緊拉力器，然後使其與你的臉平行。這個動作可以鍛鍊手臂的力量。
3.仰臥起坐
平躺在瑜伽墊上，雙腳放在拉力器的踏板上，用雙手握住拉力器的把手，將其放在胸口，然後以仰臥起坐的姿勢使用它。在提升過程中，腿可以彎曲。這項運動鍛鍊腹部，可以消除小腹上的脂肪，長期練習會產生馬甲線。
結語：合理的飲食習慣加上適當的健身運動，才能使自己的身材看起來更加迷人，趕緊行動起來吧。