提起鄧紫棋，如果你聽過鄧紫棋的歌，那麼就一定能感受到她歌曲裡所帶來的力量。鄧紫棋是圈內十分有名的天才創作型歌手，她的創作生涯從5歲開始，至今為止已經創作100多首熱門歌曲，其中包含了多首大家耳熟能詳的金曲作品。鄧紫棋憑藉超寬的音域和獨特的嗓音，深受網友的喜愛和歡迎。
對於當時胖胖的鄧紫棋，緊身皮褲明顯不合適，但鄧紫棋明知不好看仍然在各大活動中穿。而且鄧紫棋還非常不走尋常路，十分愛穿皮褲，成功減重後鄧紫棋的這條緊身皮褲，修身效果很好，起到了提高腰線，在視覺上拉長腿部的效果。
一直以來，對於鄧紫棋的印象就是人美歌甜，早期時候穿著打扮極其接地氣，十次出現九次都是穿皮褲，所以就有了「皮褲女王」的稱號！好不容易不喜歡皮褲了，鄧紫棋又喜歡上了開叉裙，紅色的開叉裙優雅不失美豔，這種裙子是很多女明星都喜歡穿的。身材還算火辣的鄧紫棋，尤其是腿，穿上開叉裙之後，鄧紫棋的非常明顯，穿開叉裙也是有著性感的韻味。
幸好，後來鄧紫棋開始了減肥健身計劃，沒過多久效果就非常明顯，曬出來的泳照和健身照瘦到讓人認不出。她做運動，不吃零食，三餐吃水煮西蘭花，油鹽糖不沾，最高峰的時候一天吃了16個番茄。但是這種表面上看起了很健康的減肥方式卻摧毀了鄧紫棋的意志，她坦言那段時間，感覺自己的人生和味蕾一樣乏味。通常節食到第四天，鄧紫棋就會放縱自己暴飲暴食一天，即便是吃飽了還是一直吃，不停地吃，因為她知道從明天開始又要吃西蘭花了。
瘦下來之後，鄧紫棋就可以無憂無慮地曬自己的身材了，還和妹妹在海灘玩耍，那性感的身材都是讓我們覺得，有實力意外。也十分有魅力！妹妹也和鄧紫棋超級像，大家都覺得金魚妹妹家族的女孩子都好看！
背對著鏡頭而坐的時候，美顯露了她的小蠻腰和蜜桃臀，小蠻腰不稀奇，最重要的是蜜桃臀，很多女生瘦但都沒有蜜桃臀，想不到鄧紫棋竟然能有，平時穿衣服很難看出來，也只有這種泳衣才能看出真正的身材。鄧紫棋的蜜桃臀引起了網友的一猛誇。
而且將整個美背都露出來了，看似簡單的裝扮，其實暗藏穿搭小「心機」。
坐在遊泳池邊上的她，儼然就是一個驚豔時光的美女，不看臉就已經讓人捨不得移開眼睛了，美得仿佛畫面都靜止了一般。一直都覺得她美美噠！可是後來莫名其妙的她就胖了，整個人看起來就更接地氣了，被網友們集體高呼「辣眼睛」。粉絲們當然嘴上都說「不介意愛豆胖」。
現在減肥成功的鄧紫棋可是十分女神了！尤其是躺在遊泳圈上的畫面，更讓人驚豔，這樣躺下來之後，就更能看出鄧女神前凸後翹的姣好身材了。
我們都想著自己有著超級美的身材，所以都少不了鍛鍊啦！尤其實在這個疫情期間，別人在懈怠的同時，我們要懂得迎頭直上！所以為了讓我們擁有鄧紫棋般的火辣身材！現在給大家分享一下簡單高效的減肥健身方式！保證你20天變女神。現在教大家3個動作！一條拉力繩就可以練出好身材。
1、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作是核心動作。我們可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~
2、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
3、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這麼好的東西，必須安排給我們各位小仙女！我們必須要一起在家裡動起來！我們都要擁有鄧紫棋一樣的好身材。所以快點行動起來。這個春天，我們都會很漂亮！讓我們一起努力健身。不知道哪裡可以買到又不想出門。那直接點擊下方連結