教你自製油茶麵,開水一衝當早餐,好吃營養又方便,鹹香美味

2020-12-27 昕姐美食

油茶麵是一種民族風味小吃,鹹香美味又有營養,老少皆宜,深受人們的喜愛。當做早餐非常的合適,早晨起來用開水衝上一碗油茶麵,方便快捷,吃的也非常的滿足過癮。自己做的油茶麵會更好吃哦,因為自己做的話可以把食材放的足足的,什麼黑芝麻、白芝麻、花生,一口吃下去非常的過癮。

今天就教大家自己在家做油茶麵,做法非常的簡單,好吃健康又有營養,做一次能吃好久,當做早餐再合適不過了,上班族必備,那就一起來看一下做法吧。教你自製油茶麵,開水一衝當早餐,好吃營養又方便,鹹香美味。

【自製油茶麵】

食材:300g麵粉、50g花生、40g核桃、30g白芝麻、10g黑芝麻、15g瓜子仁、油、蔥。做法步驟:

第一步:花生小火炒熟炒香,晾涼之後去皮,裝到保鮮袋中,用擀麵杖擀碎,不用擀的太碎,有點顆粒感更香;核桃也炒香,擀碎備用;黑芝麻和白芝麻、瓜子仁分別下鍋炒香;麵粉小火炒香炒至微微發黃就可以了,過篩一下。

第二步:起鍋燒油,油稍微多一點,然後下入蔥段炒香,炒至蔥段焦黃撈出來不要,放入麵粉小火炒10分鐘左右上色,麵粉變黃就關火,放入準備好的花生等配料,攪拌均勻就可以了,出鍋晾涼。

第三步:我們取兩勺做好的油茶麵到碗裡,加上適量的食鹽,用開水衝泡,攪拌均勻,表面可以再撒上點芝麻、花生碎,好吃的油茶麵就做好了。

小貼士:花生、芝麻等果仁可以根據自己的喜好進行添加,做好的油茶麵衝一杯滿屋飄香,一定要用新燒的開水哦!多放水可以喝,少放水可以濃稠吃,滿口留香的果仁都好吃。徹底晾涼的油炒麵,放入保鮮盒中密封保存,不要受潮,保質期一個月,做早餐、宵夜、加餐都好,方便極了。

每天早上用開水衝一碗油茶麵,好吃健康又有營養,簡單快捷。做法其實非常的簡單,沒有難度,只是需要點耐心,不過吃到嘴裡的一瞬間你就會覺得值得了,大家喜歡的話可以試試哦。

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