晨起尿液發黃,異味較大,說明身體有什麼健康問題?

絕大部分人的自然醒不是睡醒，而是被尿意憋醒，早上的尿液顏色和氣味反映了你的身體狀況，不知道你們是否有觀察過？

當身體機能是健康和正常的情況下，尿液顏色為透明偏一點點黃，而且沒有過分的異味，但是很多人發現自己的尿液顏色深黃而且異味難以忍受，這危害健康嗎？

尿液顏色太深的原因？

1 身體缺水

俗話說女人是水做的，男人也是的，水佔人體重的70%，佔腎臟的83%，當你喝水較少的時候，尿液中的尿色素沒有的到充分的稀釋，顏色就會深。

建議：多喝水，提升體內代謝循環，有益於腎臟的排毒

2 藥物原因

許多人發現自己在服用藥物的時候，尿液顏色會發生變化，尤其是長期服用中藥和維 B時，但是停止服用時尿液顏色也會正常。

建議：適當減少藥物的服用，增加飲水

3 生病原因

尿道發炎和膀胱發炎都會導致尿液顏色變深，腰和腎的病灶比如腎結石，腎炎都是病因，並且以上都伴隨著刺痛。

另外，肝炎患者的尿液顏色會特別深，還會出現身體疲憊，萎靡的症狀。

建議：及時就醫

4 飲食原因

如果攝入太多含有天然色素的水果和蔬菜，尿液顏色變黃也是常見的，比如藍莓，紅菜根，胡蘿蔔等，這對健康沒有太大威脅。

健康排尿4個標準

1、頻率 ：小便每日8次

這個頻率是根據正常飲水量決定的，其排尿量不超過2800ml，如果次數超過10次就是尿頻，就與前列腺的健康極大相關，加入每日排尿次數多而且尿量也多的是，考慮去醫院就醫，是不是為多尿症及代謝異常。

2、時間：晚上起夜一次

泌尿科醫生建議7：1是白天和晚上上廁所的最好比例，晚上喝太多水會起夜增加，應該適量控制喝水。

另外晚上喝水容易造成臉部的浮腫，睡前小口補充水就行。

3、代謝：喝水後40-50分鐘

從水變成可以排出體內的尿液需要一節課的時間，但是如果是夏季，時間可以縮短。

另外，吃的清淡或重口味都影響代謝時間，與這個時間有一點出入的也不必擔心。

4、顏色與狀態

健康小便的顏色是透亮，不是發黃髮渾，而且沒有嚴重異味。

當尿液出現乳白，紅色和較多泡沫時一定要及時就醫，偶爾出現多尿，少尿，尿頻不是大毛病，但是經常性就得留心了。

泌尿健康的黃金規則：多飲水 少喝酒 忌辛辣。