在我們職業生涯發展過程中，我們會遇到很多職場困惑，比如職業倦怠，生涯模糊、頻繁跳槽等。
如果不能及時地解決這些困惑，就會我們帶來不利於自身職場發展的因素，不僅浪費了我們自己的青春年華，更挫敗了我們曾有的信心。
▼ 廣州職場心理諮詢為您解讀：畢業工作兩年還是很迷茫，不知道自己到底適合做什麼。
小寧是商務英語專科畢業的，畢業就來了廣州，本想著廣州這邊外貿公司多，自己更有機會，能夠大展宏圖。
在經過幾次面試後，小寧憑藉著自己青春可愛的外貿，對未來樂觀的態度，成功進入了一家外貿公司。
但實習過後，她的信心受到了嚴重的打擊，出學校之前覺得自己長得不錯，英語水平在班上也是不錯的，但進入社會，才發現這個世界上長得漂亮的人、會打扮的人太多了，自己在別人的眼中竟然有點「土」。
更讓她沮喪的是自己在大學裡面幾乎什麼技術都沒學到，接收工作的時候一頭霧水，覺得哪都不會，什麼都要現學，每天累得要死，工作還常常出錯，被上司說教。
工作了一年，實在忍不下去，覺得工作氣氛不好，就辭職了，也沒敢告訴家裡人。辭職後，小寧的內心更加迷茫了，一個月3000的工資，看似不錯，但廣州吃住都很貴，一個月下來也沒剩多少，這樣的薪資好像沒辦法讓她在廣州這樣生活下去。而回到家鄉，自己的專業在哪裡根本就沒有適合的工作崗位。
她有點迷茫，不知道自己到底適合做什麼。
「剛出來得時候很有衝勁，很有目標。但是一年下來，我一點衝勁也沒有了。想去學點什麼，想幹什麼，都不知道了。」
廣州心理諮詢解讀
小寧的迷茫，是很多剛畢業的人會出現的困惑。
一般來說，畢業生會在走出校園後一兩年內都會處於困惑期，有些人經過不斷的反思、總結，會有較明確的職業定位，開始發力；有些人被迫接受自己的職業現狀，也能在幾年內平穩的工作;有些人越來越迷茫，越跳越糟糕，也無力。
一般來說，同一屆的學生，五年之後就可以看出各自的能力和成就了。
小寧困惑，不知道自己該做怎樣的工作，雖然想學習，但因為職業定位模糊，也不知道自己需要學習哪些。
職業定位是自我定位和社會定位兩者的統一，是職業人通過對行業發展的充分了解，並根據自己的興趣，確定出自己將要從事的職業方向。職業定位模糊，是很多剛進入職場的人會出現的問題。
▼ 通常面臨下列情況容易出現職業定位模糊：
1、選擇專業與自身興趣、愛好不吻合；
2、盲目求職，對行業缺乏了解，沒有充分考慮自身的優劣勢；
3、對目前工作狀態不滿意，但又不知所措；
4、面臨多個選擇，或對未來職業發展沒有把握。
解決方案
01
分析職業行情和職場形勢
個人的發展一定要緊緊地把握住行業的脈搏。
比如，很多人對心理諮詢這個行業特別感興趣，想從事這方面的工作或想獲得這方面的培訓和提升。
但今天好的心理諮詢中心或老師都是在一線城市，只有在這些城市，你才有工作的機會，而你再想往小地方走，連這個機會都沒有。這就是行業的地域限制。
所以，進入職場的第一步——選工作，就需要在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點，明確在社會所處的角色定位，這樣選擇職業比較容易成功，也才有發展空間。
02
分析自己的職業興趣、能力、優缺點
很多學生在大四做求職準備以及求職的階段，學校的老師或剛畢業的師兄師姐都強調，一定要把握住任何機會進入到「世界500強」、「中國500強」這樣的大公司，這樣的工作，不僅收入不菲，而且穩定、體面，即使今後跳槽，這樣的大公司也是一個很好的平臺。
然而，這樣的大公司並不適合每一個新人。
大公司往往體制比較完善，高級工作人員已經飽和，已經沒有太多供新人發揮才能的高速增長空間了；二是大公司，人員比較多，職場人際關係複雜，很多學生缺乏人際關係能力，常常感到吃力不討好。而一些中小公司，反而更具有包容力，不僅能給有能力、有創造力的新人爆發的機會，而且，可以給新人更多的鍛鍊機會。
因此，在尋找工作的時候，要全面、客觀、系統地評價自身的性格特點、職業興趣、職業能力、愛好特長，分析自己適合做什麼？能做什麼？知己知彼，尋找符合自我的角色。
03
對目前工作不滿時
要及時進行評估和分析
如果你已經確定了自己的發展行業，但目前的工作或崗位讓你感到不滿意。這種情況下需要及時調整自己。因為這個「不滿意」已經在暗示你：哪裡不對勁，哪裡需要改變了。
工作適應，很多時候就像身體適應一樣，你需要隨時來調整你的心態、能力、工作計劃、時間安排來適應每天的工作。
就像每天的溫度、溼度都會有變化，我們的身體及時察覺到這些變化，進行機能的自動調節，或通知我們添加或減少衣物，如果身體沒有及時察覺變化，進行評估和分析，有針對性的去處理，我們的身體就會出現問題。
當你覺得自己對某件事情不懂，那就去請教、去問，下一次你就會了；當你覺得自己在大學沒有學到實用的東西，現在有很多東西需要學，那就趕緊去學習、去補，惡補之後就學到了……
及時察覺問題，看到自己的不足，虛心求教，努力成長，一年後你不懂的早已經掌握，你沒學的已經學會了，你的能力提升了，工作價值大了，工資還有不長之理，同事還會再瞧不起你嗎？現在那些讓你不滿意的地方還會讓你煩惱嗎？
廣州心理諮詢結語
一般來講，對「職業規劃」這個詞，很多人的感覺往往是——難、複雜、麻煩等，更有些人覺得「那是高級人才的事情，跟自己沒有關係」。
導致職業規劃缺乏的原因是把職業規劃想得太複雜，就放棄設計自己的職業規劃。職業規劃是職業生涯的管理工具，其核心是「跟自己談工作、了解自己」。
跟自己談工作的最好辦法是「給自己寫信」，寫信給將來的自己。
在信裡，自己跟將來的自己談談工作情況，還有鼓勵、誇獎、批評。信的內容都是構成自己職業規劃的因素，信的內容越具體，工作規劃也就越明確。信還可以定期寫、反覆寫，因為每個人的職業規劃都跟別人不同，而且規劃畢竟還是規劃，需要根據情況修改。