前不久，演員袁姍姍和她的「馬甲線」在微博和朋友圈火了一把(馬甲線指的是女性腹肌的豎線紋理，因看起來像馬甲而得名)，人們轉發時紛紛表示「路人轉粉」，並充滿了讚嘆和羨慕嫉妒恨，仿佛女性練就馬甲線是一項極難完成的任務。但對於袁姍姍馬甲線背後的男人一她 的私人教練李浩軒來說，練出馬甲線並不是難事。
李浩軒說，袁姍姍練出馬甲線只用了40天，20節課。除了幫助她進行適當的腹肌集中訓練，他還從走姿和站姿上對她進行改善，某種程度上來說，「袁姍姍的馬甲線是走路走出來的」，李浩軒語出驚人。「當走姿被訓練到完全正確時，平時走路都可以鍛鍊到腹肌。人的身體是一個協調的整體，一個正確的走姿是靠腹肌、上臀肌和豎脊肌來發力的。當你使用了正確的發力點來行走，你的骨盆和你的脊柱都是正確的，這讓人體從上到下都變得通暢，你的氣色和精氣神都會因此而改變。」他主動提出教來訪的記者15分鐘練出馬甲線。記者腰腹脂肪不多，但看起來仍是一團鬆軟的白肉。在他帶領下做了-系列強化腹肌發力的動作之後，借著房頂射燈的光線，吐氣時繃緊腹肌，終於看到肚子上有了兩條淺淺的線條。
李浩軒還擅長表演呆萌的眼神一分鐘變炯炯有神。他讓我們仔細盯著他的眼睛看，記住略顯空洞的狀態，接著抻拉後背，扭動脖子，再把手指抵在額頭上聚精會神片刻，再抬頭時，眼睛果然變得明亮、深邃了許多。聽說有些演員雖然長得漂亮，但眼大無神，為此上鏡前要專門來找李浩軒指導，拍出來效果果然變化顯著。「因為我改變的是臉部小肌肉群的發力狀態，你學會並且習慣了這種發力方式，眼神就會不一樣。」聽上去不像在聊健身，但其實跟他的形體訓練方式是一致的思路，就是通過尋找動作的正確發力點來進行身體改善。
比如，李浩軒說仰臥起坐本來是非常好的鍛鍊動作，但從小我們因為有體育達標的壓力，採用了壓腳這樣取巧的方式，造成的結果是動用了腿和下腰的力量，造成很多人都有骨盆前傾的問題，正確的方式應該是通過卷腹來鍛鍊腹部的肌肉。他在微博上有一篇介紹如何瘦小腿的熱帖，講的也是通過改變走路的發力習慣來減少小腿的受力程度。但這並沒那麼容易掌握，往往一使勁就變成了收腿，最後腿和肚子一起累。記者吊在橫槓上擺動了幾十次，才漸漸明白什麼叫用腹部發力，跳下來再走，還是忘了，不是收腿就是骨盆前傾，走對幾步也極不連貫。
所以他一點不擔心這種獨一無二的健身法放在網上會影響自己的生意。「 你已經養成了多年的肌肉發力習慣，再改變很難。這都是需要設計很多課程來幫你體會的。」李浩軒絕對是健身圈裡的異類。他今年30歲，北京人，說自已高考時成績能上清華北大，但陰差陽錯報了浙大，雖然讀了很棒的數學系，但一直心情鬱悶，整天用健身來打發時光。他覺得很多教練的說法在邏輯上都講不通，就自己看書研究，結合訓練體會，把動作之間的關係都聯繫起來，在牽一髮動全身的錯綜複雜中尋找樂趣。
大學畢業後他決定去做健身教練，當然所有人都反對，但他還是執拗地堅持。他在一家健身房做了兩年教練，自稱「從第一個月開始就是銷售冠軍」，現在他帶的學員主要是演員和模特。李浩軒給人的感覺更像是一一個研究肌肉和身體機能的學者，而不是一個健身教練。他喜歡聊很多關於肌肉、激素分泌和新陳代謝的理論。他說他所有的理論都是自己作的研究，他在國外發表過相關論文，還曾經在大學教過高端身材改造的公選課。在他看來，中國大多數教練所教授的內容都是照搬國外的健美體系，沒有經過自己的思考，「學體育的人不適合當教練，最適合教健身的專業是生物工程學，其次是數學系，能理清邏輯關係」。
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