出現白頭髮,到底能不能拔!

對80/90的「中年人」來說

除了要面臨發福、脫髮的世紀困擾外

長白頭髮也是不得不面對的嚴峻問題

明明沒剩幾根頭髮了，還變白

生生看起來又老了十歲

也許在某個早晨

你會驚訝地發現

自己頭上無故增添了幾根白髮

那麼這些白頭髮到底是怎麼來的？！

為什麼會長白頭髮呢？

鄭州市中心醫院皮膚科主任倪文瓊說，人之所以會長出白頭髮，從根源來說是毛囊中的黑素細胞受損導致的，而年齡是影響黑素細胞的常見原因。

不過，不同年齡的人，特別是年輕人，也會「早生華髮」，因為還有以下因素的影響：

基因：基因規劃了我們何時出現白髮，通常來說父母出現白髮的年齡越晚，子女出現白髮的年齡也會越晚；

疾病：甲亢或甲減、早衰症、哮喘、接觸性皮炎、嚴重貧血、白癜風等疾病，也會引起白髮；

營養：長期營養不良、各種營養素攝取不足的人，白頭髮出現的概率也比較高；

先天：一般白化病的患者，從一出生開始所有的毛髮都是白的；

精神：經常壓力過大或者突然遭受精神打擊、過度緊張焦慮，可能會長出白頭髮。

順嘴再提一句，已有研究證實了，抽菸的人更容易長白頭髮！

白頭髮可以拔嗎？會越拔越多？

從小就經常聽到有人說

白頭髮不能拔

「拔一根長十根」？？？

答案是：不會

這種說法毫無科學依據

拔掉白頭髮，長出黑頭髮？

其實，每根頭髮都有其相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素會作用於這個毛囊產生的頭髮，即使你把這根白頭髮拔掉了，毛囊還在，再長出來可能還是白頭髮。

以色補色可以使頭髮烏黑？

以色補色的說法在民間很流行，一直都有說法稱，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使頭髮烏黑，還能讓白頭髮逐漸逆轉。不過，這種說法其實並沒有足夠的科學證據。

倪文瓊介紹，黑芝麻、黑豆等黑色食物可能對頭髮的健康有好處，但並不是因為吃黑色能補頭髮的黑色素。黑芝麻、黑豆所含的營養和微量元素比較豐富，如果是由於蛋白質、B 族維生素和微量元素缺乏等導致的白髮，吃吃黑芝麻和黑豆可能對頭髮有一定好處。但是，黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素並不會讓頭髮變黑。

這些習慣讓你黑髮變白

1、充足睡眠

每天必須保證至少六個小時的睡眠。如果經常熬夜，頭髮也會出現一系列情況。所以，想要擁有一頭黑亮的頭髮，充足的睡眠是重要前提。

2、常按三穴

一些溼熱重的人群(如肥胖，油脂分泌較多、舌苔紅膩)容易出現發質變枯，發色變白等。可通過按摩頭上的百會穴、腿上的足三裡穴位，以及手臂上曲池穴位，改善發質。

3、多食五穀粥

每天早上吃1小碗五穀粥，改善發質：取核桃仁4個，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小把，山藥2小片。熬15分鐘，水變黏稠就關火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就好了。

4、勤於梳頭

養成每日早晚梳頭的習慣，每次用梳子由前向後梳幾十次，可加強頭部血液循環，對頭皮起到刺激和按摩作用，可防止脫髮和早白。

專家簡介

倪文瓊

皮膚科主任

專業特長：

熟練掌握皮膚組織病理、皮膚性病實驗室技術和現代雷射技術，對疑難複雜皮膚病能進行準確的診斷和治療，具備搶救和治療危重皮膚病的能力。擅長變態反應性皮膚病、大皰病、結締組織病、性病、皮膚腫瘤的診治，對特應性皮炎、銀屑病、血管瘤等專科診治有豐富的經驗。

微信號：zzszxyywx

24小時服務熱線：96595

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