當頭髮裡出現了白頭髮，其實會影響美觀。當白頭髮出現就比較的著急，還會想各種方法來除去白頭髮，大多數人習慣性直接給白頭髮拔了。但是有說法說「拔掉一根白頭髮，會長出三根白頭髮。」那白頭髮到底可不可以拔掉呢？
一、白頭髮可不可以拔掉？
正常情況下，三十歲的人就開始有白髮了，所以白髮是比較正常的自然規律。出現白髮的原因就是頭髮黑色素減少，如果患者將白髮拔了，還會重新長出白髮，所以白頭髮不要拔掉。同時，在拔頭髮的過程中容易破壞毛囊，使毛囊變大。因此，覺得白頭髮礙眼，也千萬別拔白頭髮，用剪刀剪掉就好。
二、日常如何保護頭髮？
1、多吃黑芝麻
想要頭髮變黑，可以選擇吃黑芝麻，因為黑芝麻裡面含有豐富的維生素，而且還有可以使頭髮變黑的黑色素。當然，黑芝麻吃多了可能會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛髮枯萎、脫落，這就得不償失了。因此，進食黑芝麻也應該適量。
2、多吃富含維生素B、C的食物
維生素B對頭髮有促進生長的作用，還可以使頭髮變的有光澤。而維生素C可以用來活化微血管壁，這樣可以使頭髮吸收到血液中的營養。例如，患者在日常生活中多吃水果、麥芽和新鮮蔬菜，對頭髮恢復健康亮澤有明顯的作用。
3、堅持按摩頭皮
患者可以在洗完頭髮之後，或者在睡覺之前，用雙手或者梳子以適當的力度按摩頭部，頭髮都是從頭部的深層生長出來的，所有頭皮保健也是比較重要的。同時，頭部按摩可以促進頭皮的血液循環，從而為毛囊的生長提供血液。
4、堅持早睡
如果患者出現白頭髮，儘量選擇在11點以前就睡覺。與其盲目吃補品來緩解頭髮變白或者掉落的情況，不如早點上床睡覺。因為充足的睡眠對身體來說是很重要，這個時候血液流經膽和肝，身體在這個時候需要好好休息。熬夜只會使身體修復功能受到影響，從而出現肝血不足的情況，甚至對頭髮有影響，有可能出現頭髮無法正常生長。
如果白頭髮造成了一定困擾，除了可以選擇通過染髮使頭髮變黑，也沒有其他更好的辦法。但是，染髮方法不能一勞永逸，需要定期染髮，而且染髮對身體也有一定危害。如果能堅持做一些護髮的事情，時間長了會發現頭髮的發質越來越好了，但是需要記住，出現白頭髮千萬不要連根拔。