這是西歐最大的三角洲，羅納河從這裡流入地中海。這也是一個相對未知的普羅旺斯地區。三角洲沿岸有很多故事，比如梵谷的阿爾勒，高盧的羅馬人，卡瑪格的狂野之泉，美麗的火烈鳥，還有那麼多美麗的東西等著你。羅納三角洲，現在！
距離：200公裡；白天：4天；日落地點：L'Etang de Grande palun；經典字母：Camarge Fleur de sel station 1:您應該在阿爾勒待一段時間，然後再潛入Camarge的野生風景。在眾多的羅馬遺址中，阿爾勒競技場是最壯觀的，也是舉辦卡馬格球場的地方。這場表演通常在復活節和十月之間舉行，參賽者被稱為「流氓」，他們在比賽中儘量去掉牛角上的飾物，而不會對牛造成傷害。
開車上路前，去le gibolin's餐廳吃香草烤羊肉和西紅柿餡以補充體力，或者去Maison Genin，下一個五代肉類餐廳，買些野餐食材。它的醬汁阿爾勒香腸（由當地豬肉和牛肉製成）是一道必吃佳餚。第二站：馳騁的駿馬，即使是新手騎手也可以在帕利薩德莊園找到自己的卡馬爾駿馬。
馬場位於羅納河西岸，佔地701公頃，到處是沼澤和瀉湖。它非常適合騎馬。卡馬戈是世界上最古老的馬之一。它以溫和的氣質、良好的耐力和變色能力而聞名。小馬出生時是深色的，成年後幾乎變成白色。乘車路線4月初至10月底開放，需提前預訂。奔騰的卡馬爾馬已經成為這一地區野性精神的第三站：建於1859年的一段名為拉迪格·拉梅爾的沙灘堤，一直承載著洩洪的作用，但也造就了一條迷人的騎行道，而山地自駕是卡馬爾第二流行的運動。
你可以在馬斯聖貝特朗餐廳租一輛自行車，從拉格喬爾燈塔附近的停車場一路騎車穿過海灘、沙丘和火烈鳥成群的池塘。
如果你足夠強壯，你可以騎到聖瑪麗德拉梅爾，卡馬格的首府，回來24公裡。第四站：擁有藍色百葉窗和梧桐樹的馬斯德瓦萊裡奧酒莊，看起來像是典型的普羅旺斯場景。米歇爾一家從1950年開始在這裡釀酒。除星期天外，現代風格的品酒室每天都開放。您可以免費品嘗各種獲獎的有機葡萄酒，並推薦桃子酒，這是在法國南部的正確選擇。
你也可以試試檸檬味的白葡萄酒夏門汀，它是由霞多麗和一種名為維門蒂諾的葡萄發酵而成。馬斯德瓦萊裡奧酒莊第五站粉色香檳：開鳥蛤拉泰林餐廳的正確方法是用格子桌布和蕾絲墊裝飾，營造出一種奶奶家特有的溫馨。經營者桑切斯家族（Sanchez family）設計了一份完全本地化的菜單，其中當然包括以店名命名的鳥蛤（bird clam），這是一種非常小的貝類，用蘸著油的艾奧利（aioli）食用。
更豐盛的菜是卡瑪格烤牛排，它是在明火上烤的。記得帶足夠的歐元，這裡只有現金。第六站：聖日耳曼馬斯酒店是一個家庭旅館，位於瓦卡雷斯埃當附近。它是由一個202公頃的家庭牧場改建而成。
現在的主人是莫妮克和皮埃爾，是瓦東家族的第六代。在寄宿家庭的主樓裡有兩間臥室，在農場裡重建了五間房間。客人可以在客廳享用自製早餐，莫妮卡會給你很多旅遊建議。第七站：烏米布歡卡馬爾是法國唯一的水稻種植區。羅納河谷的淡水、充足的陽光和密斯託拉季風，這些都有助於水稻的生長。
在羅茲埃家族經營的拉梅森杜裡茲，你不僅可以買到大米，還可以了解當地的水稻種植歷史。記得嘗嘗店裡的米酒。冷凍後很清爽。第八站：弗雷德裡克·拉莫洛的祖父在1949年建造了高橋觀鳥公園。不僅有候鳥，還有許多候鳥。精心管理的6000米長觀鳥棧道讓你可以觀賞許多水禽，更不用說數千隻火烈鳥了。
粉紅色的火烈鳥，像灰色的卡馬爾戈和黑色的公牛，成為卡馬爾戈的象徵。黃昏時的火烈鳥第9站：聖瑪麗德拉梅爾一開始看起來像一個典型的海濱小鎮，有海灘和戶外咖啡館，但你不會這麼想，除非你看到一年一度的奔牛節和吉普賽派對。每年的5月24日，朝聖者從c街一路搬運守護聖人薩