「縱打一線,橫掃一片,豎掄平掃,其法無邊,收如錦鼠入洞,放如猛虎出籠」。九節鞭是一種攜帶方便、殺傷力強的軟兵器,具有亦柔亦剛、小巧隱蔽、可長可短、靈活多變、收放自如之優點。
九節鞭由鏢頭、握把和鞭身七節以鐵環連接而成,一般長度以練習者直立,鞭把頂下頜,鏢頭觸地為宜,若鞭身太長掄舞時會打地面,若鞭身太短纏裹時又裹不住身體。鏢頭與鞭把的重量大致相等,鞭的重量因人而異,過重掄轉速度太慢,過輕則打擊力度不夠。從鞭頭裝飾上講,九節鞭又分禿頭鞭(即無鞭彩)和彩綢鞭(即帶鞭彩)。禿頭鞭多用於實戰,彩綢鞭多用於表演、比賽。
九節鞭運動軌跡以圓為主,藉助手臂搖動和身體各部位的轉帶或打鞭的某部位來增加動力和改變圓心及方向。練習時,要求身隨鞭走,鞭隨人動,鞭走順勁,掄舞如輪,橫飛豎打,勢勢相連,軟硬兼施,軟似繩索,硬似鐵棒。
練鞭要點
1 手腕靈動
不論是發鞭、收鞭、背鞭、撥鞭等,都需要手腕靈活轉動,使九節鞭順暢、連貫,否則不能發揮器械本身的技法特點,也容易誤傷自己。例如出鞭甩腕、收鞭扣腕等。
2 借勢順力
借勢順力是九節鞭的技法原理。因九節鞭多是纏、掄、掃、掛、拋等運動幅度較大的動作,速度快、慣性大,所以九節鞭動作的起動、制動、轉動均不如輕小器械靈便,因此借勢順力為駕馭九節鞭的慣性力、重力、離心力等外力,同時也是動作之間銜接連貫的關鍵所在。
3 柔剛皆重
九節鞭演練具有快慢相兼、剛柔相濟等技法特點。鞭身軟時猶如繩索,可勾、可縛對方的器械;硬時鞭如鐵棍,鞭頭可擊、可笞對方的要害。九節鞭既可放長擊遠,也可抽帶近打。鞭頭尤具突發性殺傷力,常會在對方招架時過頭或攔腰屈折打來,使對方防不勝防。
4 身械合一
九節鞭講究人和器械兩者互相結合,充分發揮器械的優勢。總之,演練九節鞭必須做到通其理、練其身、體其用,從而使練習者更好地體會和發揮九節鞭的技術特點及演練風格。
在演練時,手的握鞭要達到「握而不死,活而有力」,通過擰腰松胯、屈膝合襠、五趾抓地來穩定身體重心,再將腰勁經手傳導到鞭頭,有效地把全身之整勁送到勁點上去,體現出「鞭裹人外,人舞鞭中」,達到一種物我兩相忘的境界,從而達到「鞭人合一」,鞭身藉助巨大的離心力和堅硬的鞭頭產生出巨大的殺傷力。每一鞭招的變化都要和眼神配合,做到鞭到眼到,以眼傳神,以神顯威。鞭隨身動,以身助鞭,步法要緊湊、輕巧有力、穩健多變,只有這樣才能突出「鞭貼身、步要穩,氣勢之中見精神」的要旨。
實戰時,有「鞭是一根繩,全在纏得精」之說。纏得精,不僅指演練者纏繞動作要精確,更重要的是指用法上可纏對方的頭頸、手臂、腿腳等部位,一旦得手立即回拽,隨之快速進身實施二次打擊,因此又有「九節鞭,軟帶硬,克敵制勝很管用」之說。
九節鞭站立鞭招有老嬤紡線、銅鉤掛簾、左右十字披紅、金絲纏腕、張飛裡外騙馬、蘇秦背劍、鳳凰點頭、順風擺柳、浪子踢球、霸王摘盔、獅子搖頭等,地躺鞭招有烏龍絞柱、獅子滾球、魚跳龍門、王小臥冰、霸王卸甲、鯉魚打挺等,凌空鞭招有燕子鑽天、鯤鵬展翅、猛虎跳澗等。
九節鞭的運行方法以纏、掄、掃、掛、拋、舞花等為主。
纏是沿身體各部位做各種形式的纏繞動作。
掄是使鞭呈立圓快速運動。
掃是使鞭呈平圓掃轉。
掛是施力手以快速運轉的鞭體某一段鞭節為支點,改變鞭的運行方向。
拋是把旋轉的鞭順勢拋於空中,待鞭落下時用手接住再連接其他技術動作。
舞花分單手握鞭舞花和雙手握鞭舞花,單手舞花多使鞭沿身體前後做立圓運動,雙手舞花則多使鞭沿身體左右兩側呈立圓運動。
運動形式
九節鞭是以鞭把為圓心(軸心)在身體各部位做各種纏繞的圓圈運動,從運動形式上可分為三大類。
1 立圓類
要求鞭在運行時像滾動的車輪一樣走立圓,鞭頭運行軌跡與地面垂直,如拐肘鞭、肩背鞭、騙馬鞭、纏脖鞭等等。立圓類技術動作掄轉速度極快,這是由於立圓類技術動作最易獲得最大的離心力,而且運動中速度轉換快,離心慣性不易損失,舞起來呼呼生風,具有先聲奪人之勢。
2 平圓類
所謂平圓類技術動作,指的是九節鞭的運行軌跡與地面平行,像圓圓的磨盤一樣。如旋子掃鞭、地趟鞭、俯身掃鞭等動作,都要求鞭的運行路線走平圓,其攻勢凌厲,勢不可擋。熟練掌握九節鞭技術中的平圓類動作,可以使整個套路技術動作連貫流暢,結構明顯。其中,地趟鞭技術動作難度較大,對身體的協調性和技巧性要求很高。地趟鞭的運行路線要在身體下面搓地面進行,且身體要及時地騰離地面,從而使鞭體順利通過。常見的地趟鞭法有正掃地趟、反掃地趟、坐式地趟鞭法和轉體地趟鞭法等。
3 斜圓類
所謂斜圓類鞭法,是指介於立圓類鞭法和平圓類鞭法之間的一種鞭法,鞭運行時與直立的人體呈斜形。如十字披紅,鞭體是從身體的右側經背後斜形達於身體的左肩上方。此鞭法要控制好鞭的速度和掌握好動作連接時機,否則很容易被鞭體纏住。
九節鞭是以鞭把變化的軸心為圓心,做各種圓的運動。在圓的運動方法中,九節鞭的把柄是總軸,其他鞭花是以握鞭手臂的擺動和身體各部位作為支點,結合轉帶、撥打和另一隻手的輔助等方法來增加動力速度,改變圓心及方向。因此,能否正確掌握它的軸心,合理地控制它的運動速度,是九節鞭演練技巧高低的一個衡量標準。
九節鞭運行時不論走何種路線,關鍵在於運鞭貼身。同時,九節鞭在練習時要有一定的掄轉速度,如果鞭的掄轉速度太慢,力點貫不到鞭頭上,九節鞭就會曲卷,技術動作就被破壞。
練習九節鞭須知
1 握鞭:九節鞭握鞭有陽把(正握)和陰把(反握)之分。正握,握鞭時將鞭頭一側垂於虎口方向;反握,握鞭時將鞭頭一側垂於小指方向。練習者可根據自己的習慣任選一種握鞭方法,但握鞭應該是「握而不死,活而有力」。
2 掄鞭:掄鞭是身體自然直立狀態下所完成的立圓類鞭法。練習掄鞭時,應由慢到快。掄鞭時要以手腕運動為主,同時掄鞭的肘關節下垂。但要注意小臂不要向前伸出去,否則可使圓周加大,導致速度減慢,並且不好控制鞭的軸心。掄鞭時,凡鞭體順時針方向運行為正掄鞭,凡鞭體逆時針方向運行為反掄鞭。
3 鞭花:鞭花是九節鞭技術的主要運行方法。一般練習的單鞭花有拐肘鞭、提撩鞭、肩背鞭等等。通過鞭花練習,可熟練掌握鞭的軸心和運行規律及鞭的性能,並任意改變鞭的運行軌跡和掄轉方向。
4 組合:在完成單鞭花的練習後,可進行組合練習。開始時,可將2~3個簡單的鞭花串連練習,以此來掌握鞭花與鞭花串連時的規律和動作連接時機。待熟練後,再將簡單的鞭法與複雜的鞭花串連起來練習,最終達到「花連花花套花,花中有花,花接花花套花,花花變化」的技術要求。
5 套路:在進行整套技術練習前,應先進行分段技術練習,練熟一段再練另一段,然後將分段技術動作串連起來進行整套技術動作的練習。在套路技術練習中,要注意處理好九節鞭的節奏,整個套路動作應一氣呵成。
6 藏鞭:九節鞭的日常攜帶方法有多種,既可放在衣兜中,又可放在提包內,還有一種傳統的九節鞭攜帶與出鞭方法頗好,非常方便、實用、隱蔽,不妨一試。
攜帶:先將鞭體的正中一節提起,由下而上插掛在後腰的褲帶上,繼而左手握鞭頭,手握鞭把,分別使兩端彎捏一鞭節,接著將鞭頭和鞭把分別放入兩邊的褲子口袋裡,再穿上外衣,鞭就可隱蔽地攜帶在腰間了。
出鞭:實戰時出鞭,兩手先插入口袋把鞭掏出,接著只需要向身體兩側分拉,鞭即刻就會離開褲帶被拉直。這時,左手釋放鞭頭,右手揮鞭,突然出擊,或使撩擊或掄劈,就可迅速投入戰鬥。
另有一套出鞭法,即將鞭頭、鞭節連同鞭把一節節依次疊攏放於右手中,用拇指和食指扣成鉗狀握住鞭把的前段,小指扣住鞭把的後段,其餘二指握住鞭節和鞭頭。這樣,跳起在空中放鞭時,因有拇指、食指固定了鞭把的前段,小指扣住了後段,所以只需將其餘二指鬆開用力擲出,即將鞭甩開,萬無一失,否則會出現整鞭擲甩不出或飛鞭脫手傷人的情況。
7鞭速:練習中應合理控制九節鞭的速度。開始練習時速度可以慢一些,當掌握了九節鞭的技術動作和熟悉了九節鞭器械性能後,再逐步提高鞭速。還可以採用輕重器械結合練習的方法,即先用重一些的器械練習,再用輕一些的器械演練,經過一段時間後就會運用自如,速度也明顯加快。
8 收鞭:手腕用力上挑鞭把,使鞭頭帶動鞭節由下向上撩起,當鞭頭行至身前上方與身體的夾角大約成45度時,隨即手腕外旋翻轉手心朝上,往回一拉,使鞭身順勢回歸手中抓握。
切記,一定要使鞭頭、鞭節與鞭把形成一直線,只有這樣才能將鞭節依次收攏在手裡。
練鞭易犯錯誤
1 身鞭不合
人鞭合一是練九節鞭的高境界。一旦出現身鞭不協調,練鞭者就會被鞭身纏住或因鞭體變線而打傷自己,以致演練技法被迫中斷。無論是初練者或是有一定技術水平的人都應特別注意這一點。拳諺講「拳打千遍,身法自然」,練習九節鞭同樣如此,只有勤修、靜悟才能逐步提高身體與鞭的協調性,達到運用自如、隨心所欲。
2 心存恐懼
初練者因對九節鞭性能不太熟悉,難免會出現被鞭所打的現象,由此而產生畏難和恐懼心理。為了避免誤傷,練習者可先用一條細繩系一個小沙包進行練習,也可以在九節鞭的鞭頭上包一層海綿,這樣一旦不慎打在身體上也不會感到很痛,以消除練鞭時的恐懼心理。
3 走鞭不圓
走鞭不圓是初練九節鞭時經常出現的問題。要使九節鞭圓滑順達,必須使鞭頭的運動速度加快,如此離心力才會加大,鞭節也會同時由於離心力的作用而被拉直。如鞭速太慢,離心力就小,力點貫不到鞭頭,鞭就會捲曲。
4 鞭不貼身
練習九節鞭時,關鍵在要運鞭貼身。對初練者來說最好多做一些貼牆掄鞭的練習,方法是練習者直身站立,腳離牆30釐米左右,握鞭手朝牆,反覆做掄鞭和裡外拐肘鞭動作。當鞭頭不碰身、不觸地、不碰牆,能自如運行時,即算過關。
5 時機把握不好
九節鞭技術動作轉換時機掌握不好,身體往往會被快速運轉的鞭纏住。因此,動作轉換的時機應以鞭體到達身體部位的肌肉感覺(本體感覺)為主,眼看為輔。因為等眼睛看到九節鞭技術動作快速地到達身體部位後再做轉換動作,身體就會被快速運轉的鞭體纏住,所以應當有一個適當的提前量。當然,太早了又會使鞭體纏繞不到位。
6 走空鞭
所謂空鞭是指鞭在沒有用身體任何一個部位為支點的轉動,而是僅僅以手臂搖動產生的轉動。空鞭會使動作連接不上、停頓,從而破壞整個套路技術的連貫性、節奏性和完整性,所以在行鞭過程中應力戒出空鞭。
7 增大剪刀差
掄鞭時,不僅要注意貼身走圓,而且還應留意鞭在身體左右畫立圓的交叉線,要縮小其間剪刀差。當鞭走兩立圓剪刀差縮小時,行鞭才能達到「鞭舞一堵牆,滴水潑不進」的神奇效果。
8 腳位不正確
在練鞭時,如果兩腳站立的位置不當,也極易使鞭頭擊腿而受傷。九節鞭沿身體左右兩側立圓掄動時,兩腳應前後站立在一條線上,以求縮小被擊面;九節鞭在身體前面立圓掄動時,兩腳應左右站立在一條線上;九節鞭在垂直地面平行掄動時,鞭頭應走平面,不可傾斜,避免自我損傷。
九節鞭素有「鞭舞一堵牆,鞭掃一大片」、「動如飛輪,快不見鞭」之說,全套九節鞭演練起式要突然奇特、引人入勝,收式要戛然而止、回味無窮。九節鞭除有單鞭外,還有雙鞭、集體鞭以及與其他器械配合的「刀裡加鞭」和「九節鞭對棍」、「九節鞭進槍」等對練套路。