哈嘍every one~新一期嘴健又跟大家見面啦。俗話說六月不減肥，七月徒傷悲，八月徒傷悲……最近大家是否感覺到健身熱度和溫度一樣蹭蹭上漲，朋友圈也開始有人曬營養健身餐了呢？
在說正事之前，小編先給大家講個故事（段子）~
小編有個朋友，捏捏腰上的肉，咬咬牙把零食錢拿出來辦了健身會員卡。結果不到一個月，就看見他在朋友圈半價轉讓這張會員卡。這一套操作讓小編很是迷惑，為啥呢？
追問之下，朋友才勉強說出了真相：理由很簡單，作為一個勁頭滿滿的健身小白，抱著求知的心去了健身房，才學會用器械不久，卻發現擼鐵大佬們早已左手左旋肉鹼右手蛋白粉，各種營養餐各種補劑吃的那是一個眼花繚亂。
小夥伴懂得了練好更要吃好，擔心自己營養吃不夠，於是咬咬牙買了一堆各品牌營養劑，但遠沒有想像中有效不說，還因為補的太好練的太少胖了一點。不到月中就錢包空空，健身動力直線下降，只想轉賣健身卡來「回血」。
小編對此也是哭笑不得，這類健身奇葩事兒別說身邊人了，連明星都不能倖免。張雨綺就在某健身綜藝節目裡，爆出過某女星保溫杯裝紅酒進健身房的事跡；張栢芝也曾公開表示，自己產後午餐只吃一個雞蛋，零食是生洋蔥；
小編真是嘆為觀止，或許各位女星身體都是鐵打的吧！但是，要知道這只是明星外露在螢屏上一個片面的飲食習慣，不能盲目跟從。每個人的飲食習慣都是獨一無二的，沒有任何一種膳食方案是所有通用。
即使現在有效的飲食方案，也不代表能夠一直沿用下去。因為人的活動強度，代謝能力，當下的健康狀況與目標都可能會發生變化，所以不要偏信，也要記得嘗試調整的重要性，吃得健康是一輩子的事情，絲毫不能馬虎。
所有嘗試都要從基礎出發，就是整體營養比例要適當，必須考慮到營養攝入的合理性，否則但長期來看，都存在最終營養不足的可能，例如微量元素的缺少，從而進入亞健康狀態。
健康充足的飲食營養結構必然脫離不了蛋白質的攝取。蛋白質主要由胺基酸組成，需要人體更多的熱量來消耗，所以能夠提升人的新陳代謝，幫助消耗更多熱量。而生活中最方便攝取蛋白質的食物，當然非乳製品莫屬。
對於非專業健美人士，運動強度一般的健身愛好者來說，日常營養補充使用奶粉是一個不錯的選擇，奶粉富含大量蛋白質，鈣、鉀、維生素D以及其他人體所需的元素。
一直提倡均衡飲食營養搭配及健康生活方式的澳洲品牌Maxigenes美可卓就是個不錯的選擇，澳洲天然奶源，如果你是在控制飲食，減少脂肪的攝入，美可卓藍妹子脫脂奶粉就是一個不錯的選擇，極大的降低了奶粉中的脂肪，讓你不用在補充營養的時候擔心額外攝入過多的脂肪。
Maxigenes 美可卓，生活營養好伴侶，澳洲暢銷的成人奶粉品牌
擔心脫脂奶粉口感不如全脂奶粉的小夥伴可以放心~雖然是脫脂奶粉，但由於美可卓藍妹子脫脂奶粉獨特的工藝，盡最大可能保留了鮮奶中的營養，所以奶味依然醇厚，回味無窮！小編替你們試了一下口味，香醇程度無與倫比。
同時，由於採用了新鮮牛奶脫脂工藝，藍妹子脫脂牛奶粉能夠有效減少脂肪負擔，在補充營養的同時減少脂肪的攝入。
藍妹子脫脂奶粉奶香十足、粉質細膩，
不僅適合三高群體長期食用，
還有利於兒童骨骼發育，
為孕婦補充鈣與維生素，
是「全家都能喝的放心奶」。
每100克藍妹子脫脂奶粉裡含有33.5g蛋白質，高蛋白的食物非常適合在運動後吃，每天練後泡一杯，填飽肚子的同時補充能量，好喝不怕胖，非常適合重視身材管理的你！
使用方法
適用人群：適合3歲以上兒童，青少年，成人；健身、減脂及控制體重人群。
保質期限：2年。開封後建議1-2個月內喝完。
衝泡方式：
①開水/熱水/冷水 均可衝泡 。
②標籤標識：250ml水7勺奶粉即可。
③可以根據自己的喜好衝泡即可，這個並未有硬性規定。
衝調步驟：
①先倒入杯中1/3的水。（建議使用40°-60°的熱水衝泡，口感較好）
②加入1/3的奶粉，攪拌均勻。
③然後把杯中的水加滿即可。
營養建議：牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質吸收率高，成人每日攝取鈣建議是在800mg-1000mg（不同年齡段略有差異）每天一杯美可卓牛奶即可補充日常營養所需。
儲存方式Storage mode
陰涼乾燥處，避免潮溼。 （不建議放冰箱，乾燥處即可），儘量在1-3個月內喝完。
-福利-
是不是非常心動了呢~
連小編都迫不及待要再囤幾罐啦！
小編也為大家謀取了福利~
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每人贈送一罐美可卓藍妹子脫脂奶粉，
願你早日擁有心心念念的美好形體與健康體魄~
奶粉已經全部備好
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