文/可馨育兒說原創文章，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享
我家的孩子不知道是什麼原因，到午休點了不睡，吃完飯後一直都很興奮，怎麼哄都她不行。不是在那跑來跑去，就是哭鬧著要去看電視，這件事讓我很是頭疼。本來想著因為現在是夏季原因，她時間點基本上是跟著家裡的大人就想著通過午休把這不足的睡覺時間給補回來，誰知道現在是這種情況。可婆婆卻說不睡就不睡吧，她帶著寶寶玩，我因此還和婆婆拌了幾句嘴，不是我不想陪著她，而是不午睡的話，對孩子不好。那麼，不午睡的小孩將面臨哪些危害呢？
01孩子睡覺規律被打破影響睡眠
睡午覺會讓孩子的作息更有規律，我們的器官不是始終「甦醒」的，它也需要適當的休息。如果孩子不午休，那晚上就困得比較早，那睡得也比較早，第二天可能醒的就比較早。一來二去，規律的睡覺時間就被打破了，從而孩子的整體睡眠可能就會受到影響，便不如以前了。
02身體成長方面受到影響
當我們在小區溜達時，不經意就會發現孩子年齡上可能沒什麼差別但是在個頭，體重等方面卻有著比較明顯的差異。其實據研究發現長期保持良好的午睡習慣的孩子身體發育明顯比不睡午覺的孩子要好，所以孩子還是要睡午覺的，這樣才能不為孩子健康發育路上製造絆腳石啊，孩子也能長得更高更壯更強。
03影響孩子的記憶力
孩子一天到晚基本上都是跑個不停，別看玩的時候精力滿滿，其實也是很容易疲乏的，所以午休就顯得更為重要了。如果是正在上學的孩子，經過一上午的老師講課，知識點傳授，他的腦子一定是在高速運轉狀態，如果不午休下面怎麼有更多的精力去上課呢。可能在下午的時候腦子會昏昏沉沉，那麼聽課可能就沒那麼專心會降低效率。時間久了，身體和成績都會影響到。如果是沒有上學的年齡稍微小一點的寶寶呢，不午休的話也是會影響記憶力的，因為他的大腦也是需要適當休息的，所以無論哪個年齡層次的孩子，都應該進行適當的午休。
04消化可能會受到影響
有很多媽媽在閒聊中都會反應自己家的孩子消化能力可能不太好，這個問題有很多原因導致其中一個就是午休。孩子長期不午睡，那身體各個機能肯定受影響啊，進而也會影響消化系統。常言道睡好吃好，睡得好，睡得飽才能吃得好，吃得好身體才能倍棒。如果說睡不好的話肯定是會影響吃東西的欲望的，吃得少甚至是不吃，胃裡空空的沒有食物，時間長了，胃被影響了，消化能力也就不好了。
05免疫力可能被減弱
長期不午睡會影響孩子的睡眠質量、消化能力、身體發育等，那肯定也是會影響到孩子的免疫力的。因為長期不午休導致的結果可能就是身體素質整體下滑，然後免疫力也會降低，進而導致的結果就是耽誤孩子身體生長。
06心情會受到影響
不午睡的話，孩子精力就會沒有那麼充足，無論是下午的玩耍還是學習都會受影響，在這個過程中易產生動怒或者焦躁的情緒。
其實午睡對孩子和大人都有同樣重要的作用，尤其是孩子正在長身體更應該養成午睡的習慣。但是也不能睡太久啊，睡太久的話也是會帶來危害的。當你養成午休一會的習慣後就會發現一下午都是精力滿滿而不是整個人看起來都給人一種無精打採的感覺。所以我們要注重孩子們的這個習慣哦，慢慢讓他們擁有午休一下的習慣，精力馬上回來。
習慣可以培養的，畢竟午睡能帶來很多好處，有助於孩子健康成長。（作者：zrx18）