46歲李健曬健身照，壯碩身材不輸小鮮肉，與平日反差太大了

2020-08-19 健身小楠

說到李健，你對他是什麼印象呢？


第一次認識他應該還是他參加《歌手》節目，那時候的他，唱歌細膩傳神，不唱高音不嘶吼，但是他看似隨意選的一首歌，總是能被他傳唱的娓娓動聽，這也讓他收穫不少粉絲。

是的，作為實力派歌手，這幾年他在熒幕上很活躍，大家也一直稱呼他為音樂詩人，但你不知道的是，他不僅歌唱的好，他的身材也照樣值得稱道。


李健今年已經46歲了，照理來說，這個年紀的男人早已步入中年生活，他們的身材往往已經開始走形，橫向發展變得油膩。

但是，對於李健，發福油膩似乎不會發生在他身上，反而在46歲的時候還擁有很多26歲小夥都羨慕的身材。

這不，昨天的話題就登上了微博熱搜，大家平時都被李健婉轉的歌聲吸引，但很少人去在意他的身材，沒想到在看似瘦弱的體型下，隱藏著如此有料的身材。


李健在網上就分享了一段自己用壺鈴健身的視頻，視頻中的他穿著黑色的背心，手裡拿著一個壺鈴，正借用壺鈴來健身。


當網友看到這樣的身材，確實被驚豔到了，誰能想到一向文質彬彬的李健，竟然還有這樣穿衣顯瘦脫衣有肉的身材，大家一邊驚呼的同時還一邊誇讚李健常年的自律。

其實，熟悉李健的人都知道，他一直都有健身的習慣，他會去健身房練深蹲練臥推，練各種器械。當然不是為了練出多大塊的肌肉，只是為了讓身材變得更勻稱結實，看起來更加健碩而已。

即便是沒有時間去健身房，他也會做一些自重訓練，以保證身材不走樣。

如今，再看看李健的身材，你敢相信這是46歲的人擁有的身材嗎？

很多人會說，有錢有閒才有這樣的身材。平心而論，這個身材你只要稍微自律點，花點時間練，真的也可以獲得。

這個社會，大家缺的不是辦健身卡的錢，也不是抽不出那點鍛鍊的時間，而是缺了自律的精神。都太容易放縱自己了，特別是在參加工作之後，經濟相對自由，晚上時間也相對充裕，所以很多時候，都是相約一起去吃飯喝酒擼燒烤，即便沒有去大吃大喝，也是一下班就躺家裡刷劇刷微博，躺下去就根本起不來了。

所以不是什麼人家有錢有閒，只要你有一顆想變好的心，開始+堅持，總會成功的！

相關焦點

  • 46歲李健顛覆儒雅形象，穿背心長褲健身，身材壯碩讓人一下認不出
    今年已經46歲的他，罕見曬了一回好身材。只見他帶著墨鏡穿著緊身背心，呼哧呼哧地認真做運動。看多了他包得密密實實的樣子後，還真有點被他的真實身材給震驚到呢。原來健哥也有這麼接地氣的一面，這模樣也太有生活氣息啦。
  • 小甜甜布蘭妮胖到不自信,曬180斤泳裝照P變形,小12歲男友太壯碩
    而小甜甜也是身段苗條、凹凸有致，甚至還難得秀出了大長腿，扎著高馬尾辮活力十足。看小甜甜自己曬出的照片，整體狀態依舊還是那麼完美，但是實際狀態卻有點不太一樣。不過前天的街拍還是個180斤的胖妞，隔天的自拍照身材明顯縮水太嚴重了，穿著比基尼渾身沒贅肉，連顏值狀態也是迅速up，和小12歲男友同框也是看不出年齡差的感覺。
  • 46歲李健曬健身視頻，穿背心展露身材，型男範十足！這狀態太贊了
    當然方式有很多種，有人會選擇看書、旅行或者健身等等。尤其是健身，對於很多藝人而言，這不單只是一項興趣愛好那麼簡單了，而是成了工作之外的頭等大事，想要維持一個好的狀態投入工作，健身塑型自然是少不了的。平時看起來溫文爾雅的李健，在更新一段健身視頻之後，他的身材也引起了很高的關注度。
  • 41歲馮紹峰身材臃腫,46歲李健身材健壯,網友:這就是健身的區別
    大家好，我是漣城,每天和你分享不同類型的小鮮肉，肌肉型男，時尚健身秘籍，喜歡的話關注公眾號：漣城學長. 大家知道我們一生中有哪三件事是無法逃避的嗎？ 一是年少時的叛逆，二是青年時的愛情，三是中年後的發福。
  • 李健肌肉照上熱搜46歲的身材變化令人吃驚靠健身「凍齡逆生長」
    戴著墨鏡、身穿運動背心，明顯的肌肉線條，這也太硬漢了。>光看身材，就知道李健絕對不是擺拍選手。而正是這種默默的堅持才讓李健，在46歲的年紀卻擁有26歲小夥的身材。健身能凍齡，這事還真不假，愛運動的啊，往往看起來都比實際年齡小很多
  • 周揚青曬運動照曝光46kg真實身材，細腰長腿太搶鏡不輸女明星
    周揚青雖並非娛樂圈女星，但有著自己服裝生意的她一直以來也是十分重視自己的身材管理。前不久，在自己生日開蛋糕時，周揚青還曝光了經紀人對自己的體重要求，要控制在46kg以內。9月23日下午，周揚青罕見在個人社交平臺曬出一組運動照
  • 50歲國產肌肉硬漢健身照流出,渾身腱子肉,不輸小鮮肉,羨慕!
    50歲國產肌肉硬漢健身照流出，渾身腱子肉，不輸小鮮肉，羨慕！ 提起健身的肌肉型男，可能很多人都會想到各種青春帥氣的肌肉小鮮肉，他們通常擁有著年輕的顏值以及帥氣的身材，公狗腰，麒麟臂，大胸肌，粗壯的猛男腿，這一切美好都集中於他們一身，然而健身從來不是年輕人的歸屬，比如今天小編要為大家介紹的這樣一位肌肉大叔，如今已經50歲，依然擁有一副勁爆的肌肉。
  • 姚晨曬舊照，慶祝老公46歲生日，曹鬱年輕時長相清秀不輸小鮮肉
    8月15日，姚晨在社交平臺上曬了一些舊照，慶祝老公曹鬱46歲生日。姚晨甜蜜地表白曹鬱，直言不諱地說：你是我的光。五個字是浪漫和深情的。他從小就表現出一點文學氣質，他年輕時的顏值並不輸現在當紅小鮮肉。她向媒體解釋說，她不想在自己的感情生活中再製造一場大風暴，
  • 46歲李健大秀肌肉，清華哥哥還有兩副面孔
    「我叫李健，健身的健」——有網友既羨慕又調侃地說！倒立蹲起也是輕輕鬆鬆的事絲毫看不出這個男人今年已經46歲了提到中年大家不可免俗地會聯想到「油膩」、「肥胖」等字眼這些運動，男神練起來得心應手可見平日沒少訓練
  • 李健肌肉照上熱搜，46歲的身材變化令人吃驚，「凍齡逆生長」
    但萬萬沒想到的是，是因為身材！原來，一個不健身的骨灰級段子手不是一個好歌手。戴著墨鏡、身穿運動背心，明顯的肌肉線條，這也太硬漢了。>光看身材，就知道李健絕對不是擺拍選手。而正是這種默默的堅持才讓李健，在46歲的年紀卻擁有26歲小夥的身材。
  • 64歲張豐毅曝曝照，身材驚豔不輸小鮮肉，肌肉健碩線條清晰可見
    64歲張豐毅曝曝照，身材驚豔不輸小鮮肉，肌肉健碩線條清晰可見文娛評論家評論出生於1956年的張豐毅今年64歲。六旬老人已是花甲之年，一般而言，這個年齡意味著已正式步入老年行列。但是在張豐毅身上，我們看不到任何一個老人的影子，取而代之的是一個血氣方剛的中年人。
  • 張兆輝看得打得網友贊靚仔 57歲超好身材不輸小鮮肉
    所以有不少網友覺得他出演該角色非常合適，還大讚他是全劇中最靚仔的男演員，被他的Fit 爆狀態所吸引，其實戲外的他同樣狀態大勇，擁有壯碩好身材顏值亦沒有崩壞，完全不輸年輕一輩的男明星。張兆輝在劇中飾演李沁父親 。（《錦繡南歌》微博圖片）
  • 張兆輝看得打得網友贊靚仔　57歲超好身材不輸小鮮肉
    雖然現年他已經57歲，但無論膚質還是身材都狀態大勇，甚至獲網友稱讚是全劇最靚仔的男演員，事實上他保養確實有一套，比起許多年輕男藝人來得更Fit。所以有不少網友覺得他出演該角色非常合適，還大讚他是全劇中最靚仔的男演員，被他的Fit 爆狀態所吸引，其實戲外的他同樣狀態大勇，擁有壯碩好身材顏值亦沒有崩壞，完全不輸年輕一輩的男明星。張兆輝在劇中飾演李沁父親 。
  • 46歲李健「真面目」曝光
    提到46歲男子，你會想到什麼？禿頭？大腹便便？光著背在大街上行走？油膩？保溫杯裡泡枸杞？或許這是我們對於一般的中年男子的印象，但是李健46歲，不是這樣子的。李健，高學歷出身的音樂家。向來在大家的眼中就是溫潤如玉謙謙君子的模樣，是深情演唱帥氣逼人的模樣，最近，網上爆出李健有史以來的最大尺度照，不禁讓網友驚呼。李健這幅模樣看起來根本就不像是一個四十多歲的人。
  • 陳坤兒子曬照大變樣，健身房擼鐵變壯碩肌肉男，18歲模樣好成熟
    近日，陳坤也緊跟潮流上了李佳琦直播間，這是他的直播首秀，身穿拼接牛仔外套帶著小耳飾，造型俊朗精緻，似乎依舊是還是那個20歲的俊朗少年，在幾個明顯色差對比下，陳坤44歲的皮膚狀態也是讓人驚訝，難怪之前喝酒還會被酒館阿姨要身份證確認年齡呢。
  • 姚晨為老公曹鬱慶46歲生日,曬其年輕舊照甜蜜表白:你是我的光
    8月15日，著名演員姚晨在社交平臺上發布照片為老公慶46歲生日，還大膽告白："你是我的光。"照片中曹鬱和姚晨坐在一起大撒狗糧。
  • 46歲李健上熱搜:好身材真藏不住,他們的自律程度決定人生高度
    01曬健身照暴露好身材講句實話，這四位導師中，李健的話題度相對比較低。如今在微博中的一則健身視頻，李健又多了一個稱號「健身達人」。視頻中的李健灰色長褲，黑色背心，戴著墨鏡卻難擋明星氣勢，手中的啞鈴切換自如，各種健身動作標準得當，甚至在46歲的年紀，還能倒立伏地挺身。而他的好身材這此過程中再也藏不住了。
  • 46歲李健上熱搜，你以為的文弱書生，其實是個健身狂魔
    前幾天小仙鶴髮現李健喜提熱搜，當時還以為他是什麼唱歌視頻或者是段子上了熱搜。但讓十四萬萬沒想到的是，是因為身材！戴著墨鏡、身穿運動背心，明顯的肌肉線條，這也太硬漢了。>光看身材，就知道李健絕對不是擺拍選手。
  • 李健秀身材火上熱搜，這真的是46歲的肉體嗎？
    現在已經46歲了但不知道大家有沒有發現這麼多年來他的形象似乎都沒怎麼變過一直都是那個彬彬有禮的紳士▼而且細心的網友可能已經發現李健不僅歌聲好有才華他的身材也是時刻在線大胸肌，粗壯手臂隱約可見▼小夥伴們都被眼前這個46歲的男人迷住了紛紛表示佩服李教練的自律穿衣顯瘦脫衣有肉的身材簡直太帥▼
  • 蔣勁夫曬健身照,頭髮稀少身材壯碩練出一身腱子肉,與金髮MM唱歌
    蔣勁夫曬出一組健身照，旁邊還有他的健身教練。看來他的日子過得不錯，偶爾出去蹦迪，時常被人在機場拍到，還有時間健身。 照片中的健身教練。一看就是專業的。腦袋很小，身材卻很出眾，手臂可能比其他人的大腿還有粗，肌肉也是清晰可見。而照片中的蔣勁夫則頭髮稀少，髮際線後退。