46歲李健上熱搜，你以為的文弱書生，其實是個健身狂魔

前幾天小仙鶴髮現李健喜提熱搜，當時還以為他是什麼唱歌視頻或者是段子上了熱搜。

但讓十四萬萬沒想到的是，是因為身材！

原來，一個不健身的骨灰級段子手不是一個好歌手。

戴著墨鏡、身穿運動背心，明顯的肌肉線條，這也太硬漢了。

平時只是欣賞李健的歌聲和幽默，難得展示身材，令無數網友大飽眼福。

「天啊，李老師這身材絕了」

「之前是饞李老師的聲音，現在是饞李老師的身材！」

「穿衣顯瘦，脫衣有肉」

「不說了，健身去，晚上的火鍋不吃了」

光看身材，就知道李健絕對不是擺拍選手。

從他的微博我們可以了解到，他經常會去健身房練深蹲練臥推，練各種器械。

這並不是為了練出多大塊的肌肉，而是為了讓身材變得更緊實富有力量，看起來也更加健碩。

原來李健一直都在健身，只不過是他比較低調。

低調行事，也很符合他的作風。雖然平時練的多，但從來不說。

而正是這種默默的堅持才讓李健，在46歲的年紀卻擁有26歲小夥的身材。

李健曾說：「我覺得一個40歲的人，變得大腹便便，開始禿頭，肆無忌憚地光著膀子上街，這是我非常忌諱的。人可以變老，但要老得體面一點。」

看著這中年美男子，大家發現，好像也真的也只有自律能夠阻止油膩了。

畢竟再天生麗質，在歲月面前都不值一提。

歲月真的是夠一視同仁，你不努力，那不優秀的便是你；你不自律，那油膩的便是你。

前陣子因為蹦迪火遍全網的「劉皇叔」，也經常會在社交平臺上分享自己的健身日常。

49歲的「劉皇叔」可不止會蹦迪，也是健身的一把好手。

一塊瑜伽墊的空間，就可以開練。

他之前還在微博中調侃自己不運動會覺得愧疚，是病了嗎。

如果愛運動是病，那得多少人要求傳染。

健身能凍齡，這事還真不假，愛運動的啊，往往看起來都比實際年齡小很多。

47歲的段奕宏，妥妥的人在中年，不僅沒有半分油膩，反而肌肉線條明顯，身材結實。

這荷爾蒙爆發的身材和狀態，誰看了都要有幾分垂涎啊。

一眾網友也是對段奕宏的身材豎起大大的贊，還有網友表示「希望其他男藝人也有這種覺悟，身材管理好，不用說六塊腹肌什麼的，至少能看起來挺拔好看」。

「其他男藝人請不要放鬆對自己的要求」。

熱愛，付諸行動並且持之以恆，這就是段奕宏對健身的看法。

在沒什麼動態的社交平臺上，健身卻佔了大半篇幅。

關於段奕宏喜歡跑步，還有一個趣聞，那就是他在大年初一的早晨跑步被誤認為是「瘋子」。

對於不運動的人來說，段奕宏是有「運動強迫症」的。

「其實我並不是要練成多大的塊兒，我更看重的是挑戰自己」。

很多人都覺得健身是件很痛苦的事情，那只能說明你還不夠熱愛健身，或者你還並不足夠想改變自己。

保持一個健康硬朗的身體（如果身材在線，那是再好不過的事情），保持一個學習的狀態。

保持健身和學習的習慣，保持對生活和自我的探索熱情，不油膩且自律。