當年我們追過的「流星雨」之一朱孝天近年不斷被吐槽月半月巴，顏值不再，可沒想到，這臉圓發福的背後原來是一種令人痛苦的疾病在作怪——纖維肌痛症。
在朱孝天的自述微博長文中，他說，這種疾病讓他「無法承受太高的運動量，一旦過量就會引發各種疼痛」。而且「影響了自己大半輩子的疼痛竟然沒有任何明確的原因。」
朱孝天的自述微博全文可在以下框內閱讀↓↓（發於2016年4月21日）
今天網上傳出了很多有關我疾病方面的新聞，結果造成了許多親朋好友們紛紛來電向我表示擔心與支持。真的很感謝大家對我的關心與愛護，不過為了避免大家的誤解，我還是應該在這裡向大家說明一下吧。
我小時候因為塵蟎的緣故得了過敏性氣喘，而當時最有效的治療藥物是類固醇，所以我的身體在發育上受到了很大的影響，骨骼和肌肉都不太健全，無法承受太高的運動量，一旦過量就會引發各種疼痛。剛開始發病的時候我並不能理解自己的問題所在，在經過了長時間的諮詢後，我得到了一個自己從未聽過的病名『纖維肌痛症』。當時我感到十分錯愕，影響了自己大半輩子的疼痛竟然沒有任何明確的原因。伴隨病痛而來的，除了身體上的不適，更多的是精神上的折磨，因為最大的痛苦是來自輿論的質疑 ，我被塑造成了一個好吃懶做，連自我管理都做不好的糟糕形象，這讓我這些年過得十分無奈。
但天性樂觀的我並沒有因此而氣餒，這些年我不斷的鍛鍊自己，透過太極，瑜珈和衝浪等種種方式來增強自己的體能，也鑽研了很多關於營養與食療的知識來提高身體的素質，來和病魔對抗。
最後，請大家放心，因為通過這些年的努力，我已經恢復的差不多了，現在的狀況很好。我會繼續努力維持，對我自己，親朋好友們和我的粉絲們負責的，也希望跟我有同樣問題的朋友們不要氣餒，只要堅持不懈，健康就不會遙遠。再次謝謝大家對我的關心與愛護，謝謝！
聽著真的很嚇人，心疼被誤解了多年的朱孝天，他還放了一張小時候的照片，那個時候多精靈可愛。
他小時候的照片
可是話說回來，纖維肌痛症到底是什麼病？怎樣的人群容易患上此病？
廣東省人民醫院風溼免疫科主任醫師張曉對南都記者（微信公眾號：nddaily）表示，纖維肌痛症在現代人身上比較多發。久坐辦公室的，中青年女性、壓力過大、過度焦慮可能誘發此病，上班族是高發人群！
以下是科普時間，符合以上條件的上班族請搬好小凳子，認真看。
這是一種非關節性的風溼病，主要表現為骨骼肌多系統、多處疼痛、發僵，有特定位點的壓痛，但很多人常以為是慢性疲勞症候群。慢性疲勞症候群主要以短期記憶力減退、肌肉酸痛、咽痛、關節痛、頭痛等為主，不斷地感覺疲勞，休息也不能緩解。而纖維肌痛症主要是以全身多處有特定位點的疼痛、發僵為主要特徵，這種疼痛無法通過休息來緩解，至少持續兩個月以上。中青年女性容易敏感和焦慮，比較容易患上此病。纖維肌痛症主要是神經遞質異常引起的疾病，神經遞質放電異常，使肌肉敏感度增加，肌肉更容易疼痛。中青年女性特別是「白骨精」(白領、骨幹、精英)，面臨工作和家務雙重壓力，如果不能緩解焦慮，日積月累就可能造成神經遞質放電異常，患上纖維肌痛症。有睡眠障礙的人也可能患此病，睡眠出現障礙，就會影響整個精神系統，使神經異常，肌肉更加敏感。>>>>辦公室一族伏案時間長，經常腰背酸痛，是不是患上了此症？判斷此症主要靠按壓壓痛點、睡眠狀況、精神狀況等臨床症狀來診斷，辦公室人群，是該病發病的高危人群，工作壓力和生活壓力無處釋放就容易患病。但也要注意區分纖維肌痛症和慢性疲勞症候群，只要在醫生幫助下按壓18個壓痛點至少有11個壓痛點都疼痛，全身多處疼痛持續兩個月以上，而且無法通過休息、熱療來緩解，那就非常有可能是纖維肌痛症。
>>>>朱孝天說因為患上纖維肌痛症不能多運動，患上此病就不能運動了？
恰恰相反，患上纖維肌痛症應該運動，但應保持適量運動，因為此病不是器質性的疾病，而是精神上的疾病，只要消除了精神上的疾病誘因，就迎刃而解。運動是一個釋放壓力的好方式，適當運動可以幫助放鬆身心。>>>>通過什麼方法來判斷自己是否患上纖維肌痛症？
可以通過一些明顯的症狀來判斷，同時出現以下部分情況時，要高度警惕：長期睡眠障礙、容易急躁，全身多處疼痛發僵且無法說出具體痛點，不能通過休息和熱療來緩解疼痛、手腳麻木刺痛且無法定位具體痛點，腹瀉和便秘交替出現、排尿困難但尿液檢查正常、服用多種止痛藥但無法緩解疼痛等。
還可以在醫生的幫助下，按壓18個壓痛點，按壓時用大約4公斤的力度，而「一碰就痛」的疼痛不屬於纖維肌痛症的表現。多個臨床症狀同時出現才能基本診斷是否患上了纖維肌痛症，但確診還需要醫生診斷。如果有明顯的纖維肌痛症症狀，也不要過於緊張，該保持良好的心態，放鬆心情，接受適當的心理輔導，並結合抑制神經遞質的藥物，可獲得相應的緩解。
>>>>平時需要保持什麼樣的生活狀態才能避免患上纖維肌痛症？
這是一種精神疾病，因此保持良好的心態是關鍵，找到適合自己的釋放壓力的方式，避免過度焦慮。另外，選擇適合的運動也十分重要。對於女性來說，適當地做一些瑜伽動作、慢跑，都是能舒緩身心的方法。飲食上要注意多補充各種維生素，多吃蔬菜水果，營養要保持均衡。身體勞累時要注意適當地休息，在家時可以用熱水泡浴，用紅外熱輻射理療燈熱療。
最後，用一張朱孝天顏值頂峰時的照片鎮樓，就像他說的，只要堅持不懈，健康不會遙遠。
南都記者 曾文瓊 實習生 溫淇
通訊員 張丹娜
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