《認知覺醒》中有一句話：
很多時候我們都處於」假閱讀「狀態。
所謂」假閱讀「，是指堅持閱讀卻沒有任何改變。
我驚奇地發現，三年前的人生中，我就一直處於」假閱讀「狀態。那時，我特別喜歡讀書，每次看到感興趣的書名，就會把書買回來讀，我希望有一天它們能帶給我智慧，讓我不再有煩惱和迷茫。然而，多年過去，我買的書已經差不多擺滿了書房的一面牆，可是，生活卻絲毫沒有改變。
令人意外的是，2017年底遇到某讀書機構，我開始寫講書稿，之後不久，我的生活就開始明顯改觀。因為寫婚姻的書，婚姻變得更加幸福；因為寫親子方面的書，學會了愛孩子；因為寫減肥的書，學會了管理身材；因為寫效率的書，學會了目標管理；因為寫人生的書，明白了幸福人生的秘密......
我禁不住反思：是什麼讓讀書變得如此有效？
看了《讀懂一本書：樊登讀書法》之後我明白了，原來，我是無意中實踐了樊登讀書法。
為什麼那麼愛讀書，生活卻沒有改變呢？因為我們的讀書方法有問題。
通常情況下，我們讀書都缺乏大局意識，只關注細節，只見樹木，不見森林，所以，根本無法讀懂一本書。另外，我們讀書往往只是劃線或做筆記，大腦未經任何挑戰，因此，讀完很快就會忘記。讀不懂、記不住，知識自然無法內化到大腦的認知體系中，從而糾正我們的信念。所以，不管讀了多少書，生活也不會變得更加幸福。
那麼，如何讀書才能讀得懂又記得住呢？《讀懂一本書：樊登讀書法》將為我們提供答案。
提起樊登，中國人幾乎無人不知。以他的名字命名的讀書會，遍布全國。樊登讀書會成立七年，已吸引超過15億次收聽，用戶數突破4000萬。不得不說，讀書領域，樊登堪稱第一人。
樊登也是用讀書改變自己生活的人。他曾成功用讀書紓解壓力、消除憂慮。也曾用讀書獲得了經商的勇氣，使他在毫無經驗的情況下，成功創辦樊登讀書會。為了使更多的人通過讀書改變生活，他把自己多年讀書的秘訣寫成《讀懂一本書：樊登讀書法》這本書，旨在幫助我們學會從大局著眼讀書、用講書讀書。
樊登讀書法包括兩步：從大局著眼讀書和用講書讀書。
01 從大局著眼讀書
很多情況下，我們讀書都是只見樹木，不見森林。我們經常會看到一些碎片的知識，而不知道整本書到底說了什麼，結構、脈絡就更無從談起。這是缺乏大局觀導致的。那麼到底如何才能徹底讀懂一本書呢？
想徹底讀懂一本書，首先必須從大局著眼讀書。具體為回答4個問題。
① 這本書要解決什麼問題？
每一本書都有它的使命，為了完成這一使命，這本書必須解決問題，只要找到問題，也就找到了這本書的主脈絡。那麼，如何找到這個問題呢？只需要兩步：
首先，要提煉出書的使命。
這可以從序言中找，一般寫序言時，作者都會交代寫這本書的目的，而這個目的就是書的使命。
接著，再從定義問題入手，找到問題。
工具類書（本文只討論工具類書）一般會在第一、二章定義問題。它們是解決問題的，想要解決問題，必須先定義問題。這就好比一場辯論，一辯負責定義問題，統一認識。所以，找問題，就要在第一、二章先找到定義問題的句子，有了這些句子，就能分析出我們要找的問題。
比如，在《效率達人：讓時間更值錢》這本書，使命是幫助人們提升效率。從第1章中可以找到效率的概念「效率是成果與時間之比」，於是，就可以分析出這本書要解決的問題是：如何在有限時間內創造更多成果？
再比如，《幸福的方法》一書，它的使命是幫助人們獲得幸福。作者在第二章定義了4類幸福觀，即現在幸福，未來也幸福；現在不幸福，未來也不幸福；現在幸福，未來不幸福；現在不幸福，未來幸福，第1類才是真正的幸福。於是，就可以分析出這本書要解決的問題是：如何才能做到現在幸福、未來也幸福？
找到一本書要解決的問題之後，接下來，就可以順著問題，去看問題的現狀、作者解決問題的方法、論證方法的過程，等等。這樣，一本書的結構就清晰了。所以，再複雜的書，也要先看它是怎麼定義問題的。
② 書的寫作背景怎樣？
寫作背景就相當於論文中的研究現狀。它通常被放在定義問題之後。熟悉寫作背景，就是弄清楚關於書的主題，已經有人做過哪些做過研究，他們的結論是什麼，結果如何。當然，也有的書沒有背景，那就略過這一點。
熟悉一本書的寫作背景，目的是幫助你打開眼界，了解一個理論的前沿研究狀態是什麼，從而間接地認識到這本書的價值。
比如，《幸福的婚姻》一書，作者就在第一章介紹大部分婚姻療法都失敗了，同時，介紹書中方法的優勢，並以數據佐證。這就讓我們堅信，即將學到方法是最先進、最有價值的。
③ 書中是如何討論解決方案的？
解決方案的討論是全書最有價值、也是中間最大的一部分。討論解決方案包括解決方案有哪些？是如何論證的？論據有哪些？
解決方案。當確定了這本書要解決什麼問題之後，帶著問題去尋找，就不難發現解決問題的章節。找到這些章節後，接下來要弄清楚這些章節之間的邏輯關係，當它們是遞進關係時，說明解決方案是一系列的步驟，或者方案在最後。當它們是並列關係時，說明解決方案是多個點，或者不同情況下有不同解決方案，或者一種解決方案應用在多種場景。
比如，《心流》在描述了心流的定義之後，就列舉心流在生活各個方面的應用，如體育運動，商業開創等方面的應用，就屬於一種解決方案應用在多種場景。
比如，《他人的力量》這本書中，定義是第4層人際關係，即我們要想辦法藉助他人的力量。提出問題後，接著，書中就針對如何藉助他人的力量進行進行了論證，包括怎麼找到他人的力量，他人的力量分哪幾類？怎麼利用好這種力量？等等，這是遞進關係，解決方案在最後的情況。
論證過程，是指針對解決方案中每一步或每一點的論證。論據是指在論證過程中用到的統計數字、對比實驗、調查結果、案例、故事等。有了解決方案，論證過程和論據就一目了然。
④ 結尾：一句話總結價值升華
一般書的最後一部分，都會進行價值升華。所以，看看一本書的最後，你就很容易發現價值升華的句子。
比如《所謂會說話，就是會換位思考》這本書的最後一句話是：關於對話交談，如果你有開放的心態和思維，不論走到哪裡，你都能夠和人聊起來，並且樂在其中。這正是這本書的價值升華。
一本書的結構，無非就是前面的定義問題、之後的解釋背景，中間大塊討論解決方案，以及最後的價值升華。回答了以上4個問題，你也就徹底讀懂了一本書。
02 用講書讀書
第一步結束後，我們已經徹底讀懂了一本書。這時，如果你停下來，結果將是前功盡棄。因為用不了多久，你就會忘光了。那如何才能不忘呢？
作家周嶺說：
我們最終都應該成為一位教授者。這不是為了獲取講師的身份，而是為了自己能夠學得更好，因為「教」才是最好的「學」。
所以，更高階的讀書，是講書。當你能徹底讀懂並且講出一本書時候，它必將為你所用。
那麼，到底如何開啟講書呢？書中提供了5個步驟：
① 構建講書稿的開頭。
一個好的開頭可以讓聽眾從一開始就重視這本書，覺得有意義。開頭的好壞，決定了能否吸引聽眾繼續聽下去。所以，讓開頭精彩非常重要。
那麼如何才能構建出精彩的開頭呢？
最好的方法就是：一開始就要直擊主題，然後再講最彰顯價值的內容，而後再進一步講背景價值，引起聽眾的重視。
彰顯價值的內容，可以是書中擊中痛點的精彩故事。
比如，《增長黑客》一書，作者第一句話就講它的意義：這本書解決的是如何低成本實現爆發式增長。然後開始舉例講Airbnb創業者的故事，講完這個精彩的故事後，接著，告訴大家不要擔心，我們可以從中總結出一套方法，就是這本書的核心工具。之後，再說這個工具的背景價值，這樣，就吸引著觀眾聽下去。
也可以是擊中痛點的生活場景。
比如，《即興演講》一書，作者就問大家：你有沒有遇到過一個說話語無倫次的人，如果你不希望自己成為那樣的人，那麼你要不要讀一下《即興演講》？
還可以是書中出其不意的認知。
如講《這書能讓你戒菸》時，作者就說：為什麼今天要講這本書？因為這本書給我最大的震撼就是，戒菸竟然不需要有毅力。我相信，你們對這個也會很好奇，那麼接下來我們就一起看看，為什麼不用毅力就可以戒菸。
也可以自己製造亮點。
比如，《活好》這本書，是與百歲老人的談話錄，它不是工具書，也沒有理論。作者就這樣說：在你的生活中，你有沒有機會和一位百歲老人交談？如果在人生當中有機會和一位百歲老人交談，他跟你暢談他的人生經歷，你願不願聽？ 接著作者講了自己和一位百歲老人葉曼先生談話得到的感悟，大家聽到收穫，就會願意繼續聽下去，接著就自然過渡到《活好》這本書。
② 構建有邏輯、通俗易懂的正文
書的正文是指對一本書討論解決方案的部分，講書稿的正文，對應著書的正文。那麼，如何確定講書稿正文的邏輯、又如何做到通俗易懂呢？
講書稿可遵循原書正文的邏輯。
一般書的寫作都是遵循著一定的邏輯的。所以，為了更好地尊重原書，在整個論述的過程中，最好按章節順序進行。當然，當你完全理解了一本書，頭腦中有了自己的邏輯框架，也可以按照自己的理解進行。
講書稿通俗易懂分為三點：
內容精簡。為了聽眾能掌握一本書的精華，我們就要對書進行「科學瘦身」，對正文中同類的內容進行歸納合併，對於不精彩的內容刪除，最終形成一條主線。
論證充分。論證充分聽眾才能聽得更明白。所以，在論證時，一定要提供充分的實驗數據、案例或故事。
加以解釋。為了便於理解，我們可以對難懂的道理用故事來解釋清楚，也可以將抽象的觀點和案例換成自己的理解和案例。
③ 構建精彩結尾
講書稿結尾的結構，通常是：先進行全書總結，然後，再進行價值升華。
講書稿的結尾，對應著書的結尾。所以，進行價值升華時，可以到書的結尾去找。這方面的內容我們在前面「一句話總結價值升華」中已經講過，這裡就不再贅述。
另外，構建結尾時，還要注意一點，如果開頭留有懸念，那麼，結尾時要注意前呼後應。
比如《利奧納多.達.芬奇傳》這本書，作者開始解讀時，留下了啄木鳥的舌頭這樣一個懸念，他講到最後結尾時，就解開了謎底：啄木鳥的舌頭是旋轉著插進鼻孔的。這就是前呼後應。
④ 繪出思維導圖
講書時，聽眾是非常聰明的，如果他們聽出來你是在念稿子或者背稿子，那他們立刻就會失去興致。所以，作者建議，組織講書稿的最後不是寫成稿，而是繪製出思維導圖，然後對著思維導圖，一步一步的講下去。那麼，到底如何繪製思維導圖呢？作者總結了3步：
● 準備A4紙一張、黑色水性筆一支，把主題寫在正中間。
● 根據書的結構或自己重新解構的結構，確立7~10個主分支。
● 把上一步確立的分支一一划線。如果有瑣碎的知識點，可以單獨在紙邊記錄；如果出現需要大量引用原文的情況，就標上書的頁碼，講到的時候翻書去讀就行。
⑤ 開始講書
走到這裡，你已經是萬事俱備，只欠東風了。為了能順利地邁出這一步，書中又為我們提供了2點技巧。
● 復盤思維導圖，重新熟悉內容
開講前，你一定擔心講書時會想不起內容，作者的辦法是：講前復盤思維導圖。
講書前復盤思維導圖，其實就是你幫助自己由內而外梳理內容。這就好像考試前複習一遍要點一樣，對內容的記憶非常有效。
作者一般都是從最有價值的核心點開始復盤，向外蔓延。他會問自己是書中哪一點打動了自己，這本書是如何論證這一點的？一共有幾個角度，一共有幾個遞進關係，一共有幾個例子，講的什麼故事，援引了什麼數字，做了什麼實驗，等等。
這樣捋了一遍之後，你會發現整本書就浮現在腦子裡了。
● 調整好心態。
你一定還擔心你講書聽眾會不喜歡。這個問題作者也遇到過，他的方法是：要有平常心，不要取悅聽眾。
現實生活中你會發現，如果特別想取悅某些人，反而得不到他們的心，而當你淡定、踏實、滿懷熱情地把最有價值的內容送給對方時，你們之間的緣分反而建立起來了。所以，作者每次講書，都抱有一顆送禮物的心態，只要一本書值得講，知識本身就足以令聽眾喜歡。
只要調整好心態，很多小問題都會迎刃而解。
現在，你已經復盤了思維導圖，也調整好了心態。接下來，就是行動了。只要行動起來，你就成功了一半。
《認知天性》這本書裡，有一句話：
只有當頭腦被迫工作時，才會將所學的東西記得更牢靠。反覆檢索不僅能讓記憶更持久，還能在更多變的環境中更容易被檢索，而且可以解決更多的問題。
也就是說，大腦被挑戰的次數越多，就越有利於處理和解決問題。
當你開始講書，你的大腦已經接受了多次檢索：組織講書稿需要檢索，繪思維導圖也需要檢索，復盤思維導圖還要檢索，每講一次都是檢索。這時，你還擔心讀過的書會忘記嗎？
03 寫在最後
書的最後，作者再次強調：
當你能夠讀懂一本書，還願意講出來，你其實就是選擇了成為一名解密者，成為一名幫助別人成長的老師，當你在為他人挑選書籍，傳播知識的時候，人和人之間討論最多的是有趣有用的知識和美好共同的價值，讓各種各樣的知識進入千家萬戶，求知的渴望必將引領你走向更高的人生境界。
用樊登讀書法讀書，可以改變我們的生活。首先，從大局著眼讀書，可以讓我們徹底讀懂一本書。其次，用講書讀書，可以讓我們理解並記住書的內容。經過這兩步，書的知識就能內化到我們大腦的認知體系中，糾正我們錯誤的信念，從而使我們的生活更加幸福。
書中的亮點還有很多，比如：選書的兩大原則和買書七個技巧；「不舒服」的讀書原則；作者的兩個讀書習慣；如何消除緊張；講書的兩大原則；如何提高語言組織能力；如何拓展認知邊界，等等。我就不一一列舉了，相信你讀完會有更多不一樣的收穫。
讀書的最終目的，是改變。願我們都能通過《讀懂一本書：樊登讀書法》這本書，學會高效讀書，成為更好的自己。