痛經不能吃的食物有哪些?喝點熱水能緩解嗎

2020-12-25 騰訊網

雖說食物能解決我們的溫飽問題，改善我們身體的不適，但有些食物對我們身體的傷害也是比較大的，所以日常飲食的時候還是要多加注意為好。那麼經常痛經的女生，不能吃的食物有哪些？

1、辛辣食物少吃

現在天氣轉寒，好多女生喜歡吃些辛辣的食物來驅散體內的寒氣，但是在經期的時候就要管住嘴了，最好不要吃，以防痛經，而對於平時有痛經的女生，無論是日常還是經期都要管住嘴了，防止痛經的加重。

2、寒性的食物不要吃

大部分女生的痛經，基本上都是宮寒導致的，所以像冰淇淋、螃蟹、冷飲等這類的食物還是要少吃為好，以防痛經的加重。

3、經期不要喝濃茶

女生在經期的時候，就不要喝含咖啡因的食物，像濃茶、咖啡等這類的食物，就不要再喝了，以防痛經的加重。

4、奶酪類的食物不要吃

像芝士、奶油、酵母乳等這類的甜食，會影響到鎂的吸收，所以在經期的時候，愛吃甜食的美眉們就要注意了。

以上食物都是會加重痛經問題的，所以經期的時候就要多加注意了，另外好多女生應該都有這樣的疑問，喝熱水會緩解痛經嗎？

我們都知道宮寒女生導致痛經的機率是比較大的，所以適當地喝熱水確實是會緩解痛經，但還是要多加注意為好，另外可以用正好 愛暖宮貼，對緩解痛經有幫助。

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