多喝水不如會喝水!男女表現大不同,或許是疾病發出的「警示」

2020-12-25 善良的西西弗

感冒了多喝熱水、肚子疼多喝熱火、只要身體有一點不舒服身邊的人就會囑咐你多喝熱水,而這句多喝熱水,也成為了網上調侃不會哄女朋友的直男經典語言。那麼這句號稱能夠「治百病」的多喝熱水到底有沒有用呢?

臨床研究發現,多喝熱水對於人體的新陳代謝可以起到促進作用,可以及時補充水分,滋潤皮膚促進身體排毒等等。但是往往有些人稍微多喝一點點水,就會頻繁上廁所,那麼這種情況正常嗎?是不是腎出了什麼毛病呢?

正常人一般白天上小便頻率胃為4-6次左右,晚上最多1次為正常,但是不排除晚上喝水吃西瓜的情況。如果白天上廁所的頻率遠遠高於這個標準,就要考慮去醫院做個檢查了,因為尿頻不僅僅要考慮腎臟問題,其他的疾病如糖尿病、尿道炎、前列腺炎症等等,都會引起尿頻,一定要到正規醫院進行檢查,對症治療。

男性人群尿頻:一般男性出現尿頻尿急的症狀還是比較常見的,因為男人多於應酬,常常喝酒,大量飲酒會刺激膀胱和腎臟,如果是因為喝酒時產生的頻繁排便不必太過於在意,但如果與飲酒喝水無關,每天的小便次數多於8次,而且頻繁起夜,並伴有排尿困難,小便疼痛等等,可能是出現了前列腺方面的疾病。

女性人群尿頻:女性在特殊時期,如月經期間或懷孕期間可能會出現尿頻的現象,一般屬於正常,因為懷孕的女性,由於胎兒在母親的肚子裡不斷成長,會對母親的腹內器官產生壓迫,尤其是膀胱,懷孕晚期的準媽媽可能會出現尿頻、尿急甚至尿失禁的情況,一般會在生產後自行恢復;而對於一些沒有處於特殊時期的女性,也會因為壓力過大、心情緊張等等出現尿頻的症狀,這種屬於情緒上的影響,一般影響較小,換個環境或者地點就會恢復正常;但是有一些女性因為尿道疾病導致的尿頻尿急,上廁所時候有灼熱的感覺,可能就要考慮是否出現了尿道感染,平時建議注意個人衛生與清潔。

文中提到的多喝水但是要喝對水,相信很多人都沒有在意喝水的學問,下面小編就給大家總結幾點:

1.清晨一杯水,排毒又養顏

身體經過一晚上的新陳代謝,正是需要補充水分的時候,這時如果能夠喝一杯溫開水,可以帶出體內的有毒物質,幫助身體血液循環,清除體內垃圾,起到排毒養顏的功效。

2.運動後不要立即喝水

身體在劇烈運動後,一定要平穩休息一會,不能立即喝水,因為運動後的人體神經比較興奮,立即喝水會對胃腸道造成負擔,所以一定要等身體恢復到正常狀態下再飲水。

3.洗澡喝水不能急

在洗澡的時候很多人都願意帶一瓶水或者冰飲料,然後在悶熱的環境下一飲而盡,這種感覺聽起來是很爽,但是對身體害處卻不小,因為洗澡的時候身體血管擴張心跳加快,喝水過急容易刺激心腦血管,加大心臟負擔。

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