分手後該怎麼挽回絕情的前男友

被分手是一件痛苦不堪的事情。 

但你又哭又鬧又有什麼用呢？ 

你可能會說，因為我愛他，真的不想失去他。但也許他接收到的信息是：你只想得到他的人，卻不懂他的心。

所以說，女生想要挽回成功，一方面要讀懂男性思維，另一方面是學會管理自己的情緒和行為。在被分手後的關鍵時期，要做到不去打擾他，給他一些時間去冷靜。 

只有能夠管理好自己情緒和行為的人，才能真正的挽回愛情。 

看到男友發來的微信「我們還是分手吧，不合適」迪雅心如刀絞，痛苦不堪。

強忍在眼裡打轉的眼淚，迪雅卑微地回復道：我哪做的不好，你告訴我好不好，我一定改？不要和我分手，求你了。

男友敷衍地回復到：沒，你很好，可能是我配不上你。

迪雅不聽，還想與他爭辯，想告訴他，他就是她這輩子最愛的人。可惜，等她發信息過去時，去發現自己被男友刪除了。 

迪雅一下子慌亂了，瘋狂地請求添加對方為好友，可依然沒有任何回應。 

為了挽回這段感情，迪雅在分手後的第二天就到公司去請假，然後買了當天的飛機票去男友的住處等他。皇天不負有心人，等了幾個小時，迪雅終於看到了男友。 

可是，男友看到她，臉上沒有任何驚喜，有的只是如冰雪般的冷漠，「你回去吧，我們真的不可能了。」

在愛情面前，迪雅是脆弱且卑微的。 

其實迪雅的這些行為感動的只是自己而已。對於挽回不但沒有任何效果，反而加劇了複合的難度。 

被刪掉後馬上加回對方，狂打電話騷擾，哭著求著讓對方回頭等系列行為，都是很多女生慣用的錯誤挽回手法，結果如何，相信大家都很清楚。 

為什麼被分手後女生要給男生一段冷靜期呢？ 

其實原因很簡單，這是由男女的思維結構不同造成的，相對來說，男生偏理性，女生偏感性。當男生提出分手後，他會有一段思考期，思考的重點就是回憶過往的感情經歷，比如：他做對過哪些事情，做錯過哪些事情，你做對過哪些事情，做錯過哪些事情，再次複合能否幸福。 

所以，在男生提出分手後的那段時期，非常需要一個冷靜期的，給他時間去思考，冷靜和反省。

當然，在他冷靜的這段時間，女生也不是什麼都不做，等著他來找你複合。其實這段時間女生需要做的有很多，比方說：反省你們分手真正的原因，自身可以做出哪些改變和提升，針對這些改變和提升需要付出哪些努力。

找出導致分手的關鍵問題，然後針對性做出改變和提升，等你再次出現在他面前時，給他煥然一新的感覺，那個時候，他願意複合的機率就會大很多。 

凱特王妃跟威廉王子的愛情故事，大家應該都知道吧。

其中最令我印象深刻的就是兩人在剛分手的階段，凱特王妃沒有宅在家自暴自棄，而是化上美美的妝容，神採奕奕地出席各種活動。

下面這張圖片是凱特王妃在被分手後的第一天，拿著網球拍笑容滿面地出去運動。

 

當時許多媒體記者們都抓拍到了這一畫面，電視，報紙，雜誌紛紛報導。

分手後她似乎沒有受到任何影響，反而過的更精彩。 

想像一下，假如媒體記者拍到的是凱特王妃愁容滿面的畫面，結果又是如何呢？ 

其實威廉王子在跟凱特王妃分手階段，找了新歡。但那又如何，還不是來找凱特王妃複合了嗎，而且複合後就迅速訂了婚。

無論有他還是沒他，你都要讓自己活得更加精彩，只要這樣，他才會知道，他錯過的是什麼。 

所以在挽回一個人之前，請先找回自己。 

我以前說過，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花。無論男女，分手後都請不要放棄自己，委屈地求他，那只會讓他更瞧不起你。 

你越放低身價，他越瞧不起你。 

他越瞧不起你，越不願意跟你複合。 

因此，複合之路約等於自我提升之路。  

挽回的第一步：斷聯。 

一般來說，越快斷掉聯繫，複合的概率就越大。 

越是死纏爛打，複合的概率就越小。 

在斷聯的這段時期，你可以宣洩情緒，比如：把自己關在房間肆無忌憚地大哭，但別讓他知道；靠在閨蜜肩上罵一罵，讓她給你些安慰。

情緒宣洩後，接下來要做的就是自我反省，反省的內容有： 

他對你有哪些不滿？

造成你們分手的最關鍵問題是什麼？

你需要做出哪些改變？

為了改變，你需要制定哪些計劃？

複合後你們能幸福嗎？ 

反省後，如果你覺得他值得你去挽回，那就開始做出改變吧。

挽回的第二步：重塑形象。 

凱特王妃的一舉一動都有媒體關注，媒體會把凱特王妃的表現傳送到威廉王子面前。 

像我們這平凡的女生，肯定不會有媒體來拍。 

那該怎麼辦呢？

✔ 途徑一，朋友圈。

總之，你要表達的內容一定是積極向上的，讓他認為，你離開他後，你依然過得很好。 

✔ 途徑二，共同好友。

我有一個朋友就是通過約兩人的共同好友出去玩，然後由共同好友傳遞信息，從而挽回愛情的。

社交，參加活動，旅遊，開展一項新的興趣愛好，都能很好地轉移悲傷的情緒，更快地恢復理智，刷新他對你的負面印象。

挽回的第三步：接受任何結果。

盡人事，聽天命，努力過，不留遺憾就好。

有些被分手的女生會認為，離開他，就再也無法獲得幸福了。 

不是的，你的幸福不應該在某個人身上。

幸福，是要自己給自己的。 

因為每個人的性格不同，情況不同，寫出來的也只是一個大方向，大家不要對號入座，不要生搬硬套。為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一指導。

我，國家二級心理諮詢師，一個穩重又有耐心的情感導師。我指導挽回主要以手把手教你實際細節操作為主，我的微信：amde89