三伏天最重要是補充水分，喝點的溫水對身體益處有很大的影響，夏天，天氣乾燥多汗，如果不及時補充水分，就會出現脫水和中暑，所以在平時的飲食中，你應該多煮湯水來滋養身體，補充水分，這一次，貪心的貓會為你分享一份湯，那就是紅薯蘋果湯，這兩種食材特別適合胖人，千萬不要錯過這道湯，你也可以為你的家人做，常飲一碗有益於脾胃健康。胖人多喝這種湯，要花3元錢，有助消化、排毒，體重兩位數。
說起紅薯蘋果湯，這兩種食材都很普通，營養價值非常豐富，俗話說，每天吃一蘋果，病離我很遠，蘋果和紅薯有保健功能，營養可以互補，味道也不一樣，紅薯蘋果湯很簡單，廚房小白可以勝任，喝起來香甜可口，很開胃，下面，介紹一下如何做這個湯。
當我們製作這個紅薯蘋果湯時，我們先把主要原料準備好，兩個紅薯和兩個蘋果，適量的冰糖和適量的水。
紅薯蘋果湯的詳細信息如下
第一步：所有原料準備好後，我們可以把紅薯皮洗淨，用清水洗淨，瀝乾水分，切成塊放在碗裡。
步驟2，此時，方便地清潔蘋果，洗淨後，切成大小一致的小塊放在一邊。
第三步，下一步，將燉鍋洗淨，放入適量水，放入紅薯蘋果，用大火煮開。
第四步，下一步，把冰糖放進鍋裡，煮6分鐘左右，然後關火。
烹飪技巧：
這個紅薯蘋果湯的做法我們了解到，夏天熱，喝湯水有益健康，紅薯雖然普通，但一直受到人們的青睞，其價格便宜，貯藏時間相對較長，紅薯是深秋上市的原料，然而他終年都會存在，他也被認為是粗糧，經常吃對身體有很好的幫助，秋天以後胖人多喝這種湯，成本不高。
此外，蘋果是水果中最常見的成分之一，他有安神寧心，有助於清潔和保護皮膚，保持皮膚清潔和白皙，用紅薯煲湯既甜又好吃，整個湯增加了許多風味和營養，在炎熱的天氣多喝水，這有助於消化，有助於排毒，並使你的體重猛增兩位數。