脫髮、失眠、頭暈……可能跟它有關!

2020-12-27 騰訊網

頭暈、頭痛

脫髮、失眠

你有沒有想過

可能跟大腦缺氧有關?

大腦佔人體的份量雖然比較輕,但是耗氧量卻是相當大,而且大腦對缺氧相當的敏感,所以人很容易出現脫髮、頭髮花白、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下,長時間的缺氧會引起大腦水腫、痴呆症、腦萎縮。

如果說給大腦補充氧氣

最簡單的方法

那麼,一定是

頭部刮痧

鄭州人民醫院中醫科主任張士金介紹:

刮拭全頭部的經脈能迅速地緩解腦缺氧的各種症狀,頭部有控制血管收縮和舒張的神經,經常刮拭頭部,及時的給大腦補充氧氣,可以活化腦細胞,改善腦缺氧,消除腦疲勞,增強智力,延緩大腦衰老,對腦神經系統疾病有預防和治療的作用。

同時,可以緩解小動脈的痙攣,促進血液循環,有助於調節血壓,對神經衰弱、腦供血不足、頭疼、頭暈、失眠記憶力減退、高血壓、預防中風和後遺症都有很好的治療作用。

也許你會說

頭部刮痧不是跟日常梳頭差不多嗎?

NO~NO~NO~

頭部刮痧,怎麼刮?

雖然頭部經絡刮痧的方法類似於日常的梳頭,但在力度、方向、時間等方面都有一定的要求。

刮拭時刮痧板要有一定向下的按壓力,一開始可以用力量較輕的補法,等頭部適應後再用力度適宜的平補平瀉的手法。

刮拭時一般採用傾斜45°的面刮法,刮拭全息穴區時採用垂直90°的厲刮法來回刮拭。

刮試多長時間合適?

刮拭時間因人因病而異,一般每次為十幾分鐘,可以隨時刮痧,但最好不要在晚上睡前進行,容易引起大腦興奮而導致不易入睡。

刮痧後最好飲用一杯溫開水補充正氣,促進代謝。

專家介紹

供稿:中醫科 路廣利 宣傳部 侯琳

編輯:李琰

圖片:以上網絡圖片如若涉及侵權行為,請聯繫我們,我們將第一時間清除

相關焦點

  • 中醫胡愛玲:脫髮三年頭髮稀疏頭暈失眠怎麼辦?
    引發脫髮的原因有很多,中醫認為治療脫髮時先要確定脫髮的原因,方可辨證分型治療。脫髮一般有血虛、血熱、風燥、氣血兩虛、肝腎不足、溼熱等原因都可以引起,中醫認為脫髮的病因與五臟六腑的失調有關,五臟六腑失調,導致人體氣血不足、陰陽失衡,從而導致發失濡養,乾枯脫落。
  • 經常脫髮是怎麼了?總是脫髮的人:可能與這4種問題有關
    部分人莫名頭髮脫落速度快,需要了解背後的原因,通過正確的方式來改善脫髮,以免頭髮越來越稀疏。1、經常熬夜頭髮脫落和睡眠時間不充足有關,現在年輕人壓力較大,因為工作的關係經常加班熬夜,而睡眠時間不充足,身體容易受到影響。毛髮要有足夠的營養物質提供才能保持功能正常,也需要有充足的睡眠時間,每天做到早睡早起。
  • 1個小動作,改善脫髮健忘、頭疼頭暈,可預防痴呆
    隨著人類的進化,我們的腦子體積越來越大,這對於人來來說是有好處,它讓我們更聰明,可它同時也加重了我們的耗能。研究表明「:我們的大腦約有1000多億個神經元,每個神經元都有數個鈉鉀分子泵,這些分子泵不停地運轉需要消耗能量,是需要大量的耗能的。哪怕是在睡眠狀態下,大腦也沒有完全停止工作,夢境就是大腦在工作的一個很好的驗證。
  • 頭暈、失眠、心情低落,這些都可能是抑鬱症!
    二、失眠 有好多人的抑鬱表現為失眠、多夢、頭暈,或者睡眠質量差,昏昏欲睡
  • 失眠、脫髮……2020年青年關心的健康問題關鍵詞
    很多熬夜的人會變得肥胖,可能也與食慾素的分泌增多有關。食慾素不僅參與調節睡眠——覺醒周期,還調節著攝食行為、能量代謝、胰島素分泌、胃酸分泌等生理功能。「睡美容覺是有科學依據的。良好的睡眠對健康體重保持有重要的作用。同時,食慾素還參與大腦認知功能活動,所以熬夜不僅容易發胖,還可能出現注意力不集中、記憶功能下降的現象。睡眠節律一旦遭到改變或破壞,人們經常感到腦功能的下降。」王雪芹說。
  • 失眠、脫髮……2020年青年關心哪些健康關鍵詞
    很多熬夜的人會變得肥胖,可能也與食慾素的分泌增多有關。食慾素不僅參與調節睡眠——覺醒周期,還調節著攝食行為、能量代謝、胰島素分泌、胃酸分泌等生理功能。「睡美容覺是有科學依據的。良好的睡眠對健康體重保持有重要的作用。同時,食慾素還參與大腦認知功能活動,所以熬夜不僅容易發胖,還可能出現注意力不集中、記憶功能下降的現象。睡眠節律一旦遭到改變或破壞,人們經常感到腦功能的下降。」王雪芹說。
  • 幫了無數失眠心悸、多夢頭暈的人,錯過了它後悔也沒辦法
    她們夜間睡眠不好,白天精神萎靡,面色黃黃,看起來老了好幾歲,失眠的治療和預防現在受到人們的關注。失眠的原因有哪些?1、沒有固定的作息時間它是很多年輕人失眠的主因。3、焦慮過分焦慮也是造成失眠的原因之一,尤其是突然出現的時候,不良情緒會長期影響睡眠,造成失眠。失眠可能是什麼原因導致的?
  • 失眠、脫髮、肥胖……2020年青年關心的健康問題關鍵詞
    李言身邊很多朋友也受著失眠的困擾,他們甚至還建了一個「失眠群」,最初說是為了互相幫助共同對抗失眠,後來就變成睡不著時的「夜聊群」。  「我今天一杯咖啡也沒喝,下班到家之後也不打算再看任何帶屏幕的東西了,但願今晚我可以安然入眠。」
  • 失眠、脫髮、近視……2020年青年關心的健康問題關鍵詞
    李言身邊很多朋友也受著失眠的困擾,他們甚至還建了一個「失眠群」,最初說是為了互相幫助共同對抗失眠,後來就變成睡不著時的「夜聊群」。  「我今天一杯咖啡也沒喝,下班到家之後也不打算再看任何帶屏幕的東西了,但願今晚我可以安然入眠。」
  • 失眠、脫髮、近視……今年青年關心的健康關鍵詞有啥
    李言身邊很多朋友也受著失眠的困擾,他們甚至還建了一個「失眠群」,最初說是為了互相幫助共同對抗失眠,後來就變成睡不著時的「夜聊群」。「我今天一杯咖啡也沒喝,下班到家之後也不打算再看任何帶屏幕的東西了,但願今晚我可以安然入眠。」
  • 失眠、脫髮、肥胖,聚焦2020年青年關心的健康問題關鍵詞
    很多熬夜的人會變得肥胖,可能也與食慾素的分泌增多有關。食慾素不僅參與調節睡眠——覺醒周期,還調節著攝食行為、能量代謝、胰島素分泌、胃酸分泌等生理功能。 「睡美容覺是有科學依據的。良好的睡眠對健康體重保持有重要的作用。同時,食慾素還參與大腦認知功能活動,所以熬夜不僅容易發胖,還可能出現注意力不集中、記憶功能下降的現象。
  • 失眠、脫髮、近視……今年青年關心的健康關鍵詞有啥_新聞中心...
    很多熬夜的人會變得肥胖,可能也與食慾素的分泌增多有關。食慾素不僅參與調節睡眠——覺醒周期,還調節著攝食行為、能量代謝、胰島素分泌、胃酸分泌等生理功能。「睡美容覺是有科學依據的。良好的睡眠對健康體重保持有重要的作用。同時,食慾素還參與大腦認知功能活動,所以熬夜不僅容易發胖,還可能出現注意力不集中、記憶功能下降的現象。睡眠節律一旦遭到改變或破壞,人們經常感到腦功能的下降。」王雪芹說。
  • 退休神經科醫生:喝水撒一把它,防失眠、治頭暈,頸椎不好都試試
    如今的生活中,失眠是很平常的事,相信很多人都有過失眠的經歷,晚上很早就躺在床上,卻怎麼也睡不著,翻來覆去,數羊什麼的,想盡辦法還是很精神的,等到好不容易有點睡意的時候,卻已經是凌晨了。白晝裡,失眠的人是很痛苦的,很不專注,無精打採,無精打採,頭痛頭暈等等,非常影響生活工作學習等等。許多人失眠是因為生活中有4種不良行為導致失眠的出現,具體了解一下。生活中有4種行為會導致失眠:1、劇烈運動一些人會在睡覺前做運動來消耗體力,從而使身體疲勞。
  • 失眠、脫髮、肥胖……2020年青年關心的健康問題關鍵詞_新華報業網
    李言身邊很多朋友也受著失眠的困擾,他們甚至還建了一個「失眠群」,最初說是為了互相幫助共同對抗失眠,後來就變成睡不著時的「夜聊群」。  「我今天一杯咖啡也沒喝,下班到家之後也不打算再看任何帶屏幕的東西了,但願今晚我可以安然入眠。」
  • 「失眠剋星」找到了!用它煮水喝,多年失眠都好了,身體倍兒棒
    這時要想再睡著就更難了……對長期失眠的人來說,這簡直就是一種精神與肉體的雙重折磨。晚上睡不好,白天精神好不了。不僅黑眼圈越來越嚴重,就連情緒也變得煩躁易怒,常常頭暈恍惚、心不在焉,記憶力越來越差,嚴重影響日常生活!但失眠帶來的痛苦遠不止如此!
  • 人為什麼會經常失眠?醫生提醒:可能跟這五個因素有關
    一、人為什麼會經常失眠?醫生提醒:可能跟這五個因素有關1、衰老衰老是每個人所經歷的過程,老年人睡眠時間比較短,隨著年紀增加睡眠時間也會逐漸變短,由於人體褪黑素分泌減少,褪黑素減少受到一點光亮,眼睛就可能受到刺激,會感知給大腦一個天亮信號,所以說人們就會醒來。
  • 2020年輕人最關心的健康問題是什麼 失眠脫髮焦慮你「中槍」了嗎
    很多熬夜的人會變得肥胖,可能也與食慾素的分泌增多有關。食慾素不僅參與調節睡眠——覺醒周期,還調節著攝食行為、能量代謝、胰島素分泌、胃酸分泌等生理功能。「睡美容覺是有科學依據的。良好的睡眠對健康體重保持有重要的作用。同時,食慾素還參與大腦認知功能活動,所以熬夜不僅容易發胖,還可能出現注意力不集中、記憶功能下降的現象。睡眠節律一旦遭到改變或破壞,人們經常感到腦功能的下降。」王雪芹說。
  • 中醫教你靠譜的按摩方法:一粒綠豆巧治失眠、頭暈、頭痛
    北京中醫藥大學教授程凱告訴我們,用綠豆去按摩印堂穴,是可以幫助治療失眠的,印堂穴是我們身體自帶的鎮定安神藥。而印堂是督脈上的一個穴位,屬心屬腦,印堂部位顏色的變化也常常反應著一個人的精神狀態,一旦印堂發紅,很顯然這個人的睡眠就是有問題的。此時就要安神,中醫上又稱作是「開天門」,怎麼安神呢?
  • 杭州新生植髮:脫髮為什麼纏上90後、00後?脫髮主因與熬夜有關
    00後脫髮與熬夜、壓力大有關在年輕人的朋友圈裡,常會看到「最近掉頭髮較多」的感慨。他們戲稱「不是我的髮際線在後退,而是我在前進」,感慨「猝死並不是當代青年最擔心的事,脫髮才是」。在社交媒體上,「00後開始禿了」也成為熱門話題。年輕人的頭髮到底怎麼了?
  • 劇烈頭暈到吐,女子很崩潰!醫生一查跟這有關,年輕人、「低頭族」警惕
    低血糖頭暈也是常見的; 有時候手機、電腦屏幕盯久了 也有可能會頭暈…… 這病把她折磨得夠嗆 女子突然頭暈嘔吐 以為是頸椎病,吃藥卻無效 前段時間,陳女士彎腰拿東西時,突然感覺天旋地轉,頭暈到不分東南西北。