導語：在今年熱播的綜藝節目「青春有你2」中，一名離異的27歲少婦火爆天網。憑藉天使般的面孔和火辣的身材被人們熟知。她叫蔡卓宜，今年27歲，來自馬來西亞。由於長相甜美，被廣大粉絲譽為「氧氣少女」。
27歲離異少婦蔡卓宜，被稱為氧氣少女：女性的自信來自好身材
對於女生來說27歲已經完全不佔有年齡優勢，但是蔡卓宜不僅具有藝術天賦，而且身材火辣，再加上長相甜美，綜合實力完全不輸給年輕女孩。在錄製青春有你2節目中，大多數女孩非常年輕，不過，蔡卓宜憑藉火辣的身材和天使般的笑容，直擊觀眾心靈，俘獲大批粉絲。
蔡卓宜長相甜美，外表非常清純。但是身材卻是火辣撩人。腰腹線較緊緻平坦，臀部更是凹凸有致。雖然身高只有163釐米，但是腿部線條修長直接就是1米8的即視感。站在眾多女孩中，蔡卓宜憑藉完美的外形格外亮眼。但是，這麼完美的外形條件並不是天生的，在這背後蔡卓宜經歷了無數的汗水，通過健身慢慢打造出來的。
蔡卓宜為了保持完美身材，除了工作以外，就是待在健身房裡苦練。她經常在社交平臺上曬出自己的健身照。直言想要保持好身材根本沒有捷徑，只能通過腳踏實地的鍛鍊才能收穫成功。所以，蔡卓宜非常熱衷於健身。
在日常生活中，蔡卓宜除了喜歡健身還有練瑜伽的習慣。這也使她身體線條非常柔美，更富有女人味。
據了解，蔡卓宜非常勤奮，13歲的時候就半工半讀。憑藉自己打工賺錢，18歲自費留學。由此可見她的成名背後經歷了太多艱辛。在不斷的健身過程中，蔡卓宜不但收穫了完美的身材曲線，而且在面對生活中的困難時，擁有非常強大的內心，這才是她取得傲人成績的關鍵因素。
生活中有很多這樣的女孩，單靠一張臉就可以吃飯，但是非要證明自己擁有的不只是一張臉。俗話說，越努力越幸運，蔡卓宜通過不斷的健身，把身材打造的完美極致，這也使她的生活更加充滿自信，使她的前途無限可能。
所有女孩都想擁有蔡卓宜同款得一雙美腿，所以在日常生活中，就要不斷的加強力量訓練，這樣才能石體內肌肉含量提高，身材更富有曲線感。下面是一組全身力量訓練動作，只要長期堅持，有助於女性打造出更完美的身材曲線。
動作一：原地弓箭步
身體保持站立姿勢，雙腳分開與肩同寬。左腳向前邁出一大步，屈膝下蹲，讓後側腿膝蓋儘可能接觸地面，在這個過程中保持腹部收緊，上半身停止，雙臂抬起一塊擺動。
動作二：大幅度伏地挺身
兩個手肘著地，略寬於肩部，手臂放置於胸部正下方，大臂與身體呈45度，肩胛骨收緊，腹部核心收緊，身體呈平板支撐姿勢。
總結：在做力量訓練之前，一定要有把熱身做到位。每次訓練的強度一定要循序漸進，也可以在專業的健身人士指導下正確進行。為了打造更完美的身材千萬不要偷懶哦。