診室裡，一位媽媽抽抽搭搭哭了起來。
原來，這是一位6歲小朋友的媽媽，小朋友叫凱碩，因為積食導致身形矮小，平時都是媽媽在照顧他，甚至為了照顧他辭掉了工作，沒想到因為自己的疏忽，影響了孩子的發育。
本來，凱碩該上一年級了，媽媽就帶著他去報名，可是報名處的老師說孩子的身高不達標，不相信到了入學年齡，儘管媽媽拿出了他的查體報告，老師仍然建議晚一年入學，不管是查體報告上，還是直接來看，凱碩都不像一個6歲的孩子。
報名處的老師建議可以帶孩子去看一下中醫，到了中醫院，臧主任檢查了凱碩情況之後把凱碩媽媽怒斥了一頓，這才出現開頭的一幕。
臧主任生氣的地方在於，小孩有很多地方已經有明顯積食的症狀了，但卻被家長疏忽了，再繼續問餵養習慣，還犯了很多大忌，長時間這樣餵養，身體又得不到調養，讓小凱碩的脾胃不堪重負，最終導致長久的積食，個頭矮小，不僅如此，免疫力還低下，經常生病。
臧主任告誡父母：娃有3個症狀，要小心積食
1，口腔內有異味。
早上起床後可以聞一下小孩的口氣，如果有一股酸腐的氣味，則說明孩子消化不良，脾胃積食了，若是孩子的口氣是臭的，非常明顯，那麼說明的胃火比較重，若是不及時清胃火，很有可能導致胃火向上燻蒸，引發腺樣體肥大，鼻炎，扁桃體腫大等。
2，睡眠不安。
中醫上講，食不和則臥不安，如果孩子夜裡睡覺翻來覆去，拳打腳踢，或者有說夢話，露睛等表現，排除溫度環境不合適等原因，內因很有可能是積食了，當孩子內有積食時，即便是在睡眠中，脾胃也需要來消化食物，所以就會影響睡眠質量。
3，舌苔厚膩。
孩子舌頭中間舌苔的位置，代表的是脾胃狀況，如果舌苔中間凹陷，則說明脾胃氣虛不足，若中間位置發白，則說明有寒、積食，若是變厚，則是脾胃積食嚴重，如果白中透黃，則說明積食要化熱或寒入內裡化熱了，要注意調理。
6個習慣容易導致積食，寶媽們快戒掉
1.吃飯時喜歡塞食，吃得太多；
2.喜歡給孩子加餐，尤其是在兩餐中間的時候加些小餅乾、奶粉之類的；
3.飯前給孩子喝水，稀釋胃液，導致消化不良；
4.不喜歡讓孩子運動，導致腸胃蠕動慢，更容易積食；
5.經常罵孩子，或者讓孩子過於興奮，情緒波動比較大；
6.經常做孩子愛吃的食物，尤其是肉類不好消化的食物。
以上6個習慣，平時要注意規避，如果孩子有了積食的症狀，要及時做好調理，以免積食時間長了，對身體造成更大的影響。
養護脾胃，預防積食，注意做好三件事，增強娃的抵抗力
1，喝些健脾消積水
小孩的積食都是脾胃功能不調引起的，小孩比成年人更容易積食，與先天原因有很大關係，孩子本就是脾胃虛弱的，所以需要經常調理，藥食同源的健脾消積水是比較合適的選擇，中醫上常用的是柳果刺鋅，它其中有十多種成分，整體的配伍是比較溫和的，即便是幾個月的寶寶喝也不用擔心有刺激。
柳果刺鋅相市面上的一些常用消積的方法來講更加溫和，作用也更全面，和四磨湯比，它能夠更好地消積，並且也有陳皮來理氣，和七星茶比，柳果刺鋅性質更溫和，不用擔心導致脾胃寒涼，所以可以經常在家裡準備，即便是作為日常的調理，也是非常方便的。
2，呵護好情志
平時注意不要讓孩子太激動，也不要太興奮，尤其是睡覺之前，如果讀書的話儘可能看一些平穩的，不會對情緒造成刺激的。
日常也不要經常兇孩子，罵孩子，尤其是在吃飯的時候，孩子的情緒受肝的影響，如果肝木過亢了，就會反過來克制脾土，來影響他的消化功能。
3，常帶孩子運動
脾主四肢肌肉，經常運動的話可以強化脾的功能，運動量多的孩子一般來講也很少積食，從現代醫學的角度上講，運動能促進腸胃的蠕動，讓食物消化得更快，所以平時儘量讓孩子養成運動的習慣，改善整體的消化水平。