來源：書報文摘（ID：shubaowenzhai）作者：曹夢昕原標題：狀態越來越差，是因為你忽略了這三點主播：田曉敏編輯：劉璐（實習）文章已獲轉載授權，如需轉載請聯繫授權
NO.1
心中有熱愛，幹勁自然足
很多人之所以越活越優秀，是因為心中有熱愛之事，並能從中找到屬於自己的意義和價值。這樣，動力就會大，幹勁自然足。
侄女讀高中時其他科目成績都在130分以上，只有英語勉強及格，所以沒能進入自己心儀的名牌大學。但是，現在的她卻可以在業餘時間接手一些中譯英的工作，還翻譯出版了幾套繪本叢書，薪資比我這個上了大半輩子班的姑姑多得多，究其原因就是她心中有熱愛，並為之全力以赴的緣故。
侄女第一個交往的對象是工科博士，二人感情特別深厚時，她逼著自己狂練中譯英，幫對方翻譯了很多投往英文期刊的論文，並且大多成功發表了。
後來，雖然因性格不合二人分手了，可侄女翻譯的基本功卻練出來了。
現在，她遇見了互相欣賞、彼此喜歡的人，那男孩愛把自己中意的英文歌詞演繹成漢語，侄女就陪他練著玩。越玩越上癮，一次偶然的機會應徵翻譯繪本，沒想到這對小情侶雙雙應徵上了，共同合作翻譯了不少作品，還正式出版了，讓我們對這個高考曾經被英語成績扯後腿的侄女刮目相看。
最近，聽說還不斷有人找他們幫忙翻譯別的作品，薪酬豐厚。就這樣不知不覺間，她由過去懼怕英語到今天愛上了英文翻譯，不僅為自己增加了收入，還提升了個人能力。
心中有熱愛、興趣高，自然也不覺得疲累，看那小妮子每天樂呵呵的，品味也越來越高，真為她活出價值而高興。
對於平淡的生活，枯燥的工作而言，有份愛好無疑是最好的解藥。
它會賦予你能量，賜予你熱情，並且不斷吸引著你去探索生命中更多的可能性，促使你激發某種奇蹟。
NO.2
時常有期待，希望處處在
聽我的一位朋友說過她的經歷：二十多年前，她騎自行車帶著母親，到四十裡外的縣城，恰巧遇見了已經出嫁的姐姐和同村的夥伴。馬上中午了，姐姐與夥伴沒捨得在縣城裡吃東西，就又騎車回家了。
朋友和母親到遠房親戚家吃的午飯，雖然親戚人很好，熱情招待她們母女倆，但是朋友當時心裡想，如果自己在縣城裡有家，一定不會讓姐姐空著肚子再騎四五十裡的路趕回去，一定留下姐姐吃飯、歇歇腳再走。可惜，自己也在鄉村，沒有那個能力和條件。
從此，朋友暗下決心，一定要想辦法從鄉下走出去！
因為心裡有了走出農門的那份期待，朋友就更加努力做好代課老師的工作，領著每月50元的薪水，每年期末考試她教的學生成績都是鄉鎮第一名，她也幸運地被評為縣級教學能手。
一個偶然的機會，聽說縣城某校招聘教師，她偷偷前往應聘，果然被留下，工資還是原來的五六倍。後來，朋友就在縣城安家落戶，如今也有了屬於自己的兩處房產，家庭幸福美滿。
朋友說，如果沒有當年的那種念頭和期待，並為之付出努力、做好準備，她可能會和多數發小一樣，遵循「父母之命，媒妁之言」，找一個年齡相當的人結婚生子，碌碌無為地過著日子。
能夠讓自己的狀態越來越好，莫過於為期待而活，活出心中的熱愛。
NO.3
沒事早點睡，有空多讀書
我們小區一位不到五十的先生突然就去世了，聽說他當時自己開車行駛途中，感覺身體不適，把車停到路邊嘔吐，沒有等到120，人就不在了。在我們小城他有幾套房子，早年離職在濱海城市打拼，也置辦了房產。上有老、下有小的年紀，真是讓人痛惜！
過度勞累，熬夜猝死的新聞一搜一大堆，一條條年輕、鮮活的生命，還沒有真正品嘗到生活的百般滋味，就在過勞、熬夜中突然消失，讓人扼腕。他們中有些人是因為工作性質導致的不得已的熬夜加班，但更多的人是追劇、看電影、聊天、刷屏……把本就不多的睡眠時間全部犧牲在了各種各樣的娛樂遊戲中。
有位網友說過一句很貼切的話：「身體是老天白白給你的，但不是讓你用來白白糟蹋的。」
據統計，在睡覺這件事上，22.8%的人是拖延癌晚期，25.1%的人經常會遲遲不想結束這一天。天長日久，原本應該身強力壯、充滿活力、蓬勃朝氣的身體，被熬夜消耗得變胖變醜記憶力下降髮際線後移；容易忘事容易生病，還會比按時作息的人容易得癌症……
有多少人，因為各種原因，鍥而不捨地熬著夜，直到身體出現狀況、問題明顯，才意識到健康的重要性。惡果的出現，都是因為平時自我失控造成的。失去健康，一切為零、諸事皆休。為了萬事不空，我們應該學會自律，堅持按時作息，不要等體能消耗殆盡，到時候悔之晚矣。
學會早點歇息，放下手機，有空多捧起書本讀一讀，不僅對身心、眼睛、知識儲備大有好處，讀書還可以治癒世間的一切煩惱，是架起通往夢想的橋梁，更是能給予我們提燈前行的勇氣，只要我們對書籍不離不棄，書籍就是我們一輩子不變的知心朋友，多到書裡面串串門，得到的好處是無法估量的。
沒事早點睡，養足白天的精神；有空多讀書，汲取精神上的財富。這樣，我們的日子才會越過越有滋味，活得也越來越熱氣騰騰。
關於作者：「書報文摘」致力於當代青年人不同境遇的探討解讀。這是一個有責任有態度的平臺。轉載請聯繫書報文摘（ID：shubaowenzhai）授權。
主播：田曉敏，暖心DJ，亦靜亦動真巨蟹，天文科幻發燒友，光影迷，愛朗讀愛文字愛生活，喜歡帶著耳朵去兜風，小目標才貌雙全/德藝雙馨新聞工作者。
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