——分手後你越是這樣斷聯，男人越會放不下你，忍不住求你複合！
在挽回當中，很多人都把斷聯當做是必走的一步，好像只要是挽回就必須要斷聯一樣。
確實，斷聯在挽回當中起著很重要的作用，但是千萬不要把它當做什麼靈丹妙藥，覺得一吃就能解決百病一樣。
這不，前兩天有個粉絲留言給我們，說分手後他一直在改變。
並且在改變的過程中沒有斷了和前任的全部聯繫，而是一邊重塑自己一邊嘗試和對方聯繫，不過他不知道自己的這種行為對不對，所以這裡留言。
其實我相信這位粉絲遇到的問題同樣也是大多數人所面臨的，那麼接下來我就來帶大家分析一下這種情況下到底該怎麼做。
首先，我先聲明一點，想要挽回，聯繫肯定是必不可少的，這個環節是肯定是不可或缺的，但我們要注意的是聯繫的時機以及聯繫的次數。
時機的把握其實是和分手的時間以及重塑自身的時間有關聯的，如果你剛分手沒兩天，那麼我的建議是先斷聯兩天。
注意不是長時間斷聯，因為這時我們的目的是止血，是需要把彼此之間的矛盾和問題先淡化掉，讓彼此能夠冷靜下來。
不過冷靜的時間不用太長，比如兩天的時間，你們的情緒就能夠穩定下來，那完全可以緊接著去試著和對方互動一下。
比如發一封種子信，不過這封種子信不能過於露骨，因為此刻的對方雖說情緒已經有所緩和，但是戒備心還是存在的。
這封信最好可以說一些自我批評，總結一下自己的不足，讓對方看出自己的悔改之心。
最好能再發這封種子信時捎帶一個小玩偶之類的，這樣更加能夠表達自己的用心。
如果在她接到種子信之後，給你回了一封信或者微信上聯繫你了，一定要根據對方的回覆語氣來判斷對方是否繼續原諒了你。
如果看出對方有緩和的跡象，那可以試著趁熱打鐵，嘗試邀請她出來見個面或者吃個飯，地點最好是你們從前常去的地方。
這樣能夠繼續加深對方的正向情緒，加速恢復你們之間的感情。
但相反，如果對方沒有回信或者回信的態度很冷淡，那最好不要再繼續聯繫對方了，因為你已經表達了自己的想法。
如果繼續在對方情緒不佳的狀況下去聯繫，那只會讓他覺得你是在糾纏，從而加深對你反面印象。
這時才要用到我們前面所說的斷聯，不過斷聯也不是刪除拉黑。
因為我們要通過朋友圈或者其它方式來展示向對方展示我們的改變，從而彌補自己在對方心中的負面印象。
慢慢的，負面印象填平了，這時就可以展開第二次試探了。
而這次試探的成功率將會是第一次的一倍，挽回的機率也增大了一倍。
所以說，大家在挽回的過程中千萬不要相信什麼要切斷所有聯繫方式。
這樣的做法太武斷，也不科學，最好的情況是根據每個人的具體情況來判斷，這樣才能將挽回效率最大化。
有情感困惑不知如何應對
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