——分手後這樣斷聯，刺激男人佔有欲，讓他主動挽回你！
分手後你嘗試過各種挽留他的辦法，一次次地發信息，一遍遍地電話，甚至去他家樓下傻站著等他，你明知道這樣做也無法感動他，可你就是無法接受你們結束了……
很多人都覺得分手是精神世界的末日，一時間接受不了分手事實，也會做出許多傻事，但分手一定是末日結局嗎？不是的，分手也可能是個更好的開始。
感情只有經歷過改革才能迎來穩定的未來，所以分手不是離別，而是一場「情感改革」，今天就教大家如何正確地斷聯，讓感情改革成功。
情感「凍結」
許多人在分手後，第一反應就是盡力去挽留他們，一旦不成功便會需求激增，做出些糾纏反應。
這種行為是不可取的，正確的做法應當是凍結你的感情，以及凍結你當下的情緒，這就是情感凍結。
選擇情感冷凍的原因是為了讓自己變得更好，給自己的重塑自我的機會，就像我們的一位學員，她跟前任因為總吵架，無法正常溝通，造成疲憊型分手。
所以在冷凍時導師不斷地幫她提升自己的溝通能力，和溝通技巧，也正是因為這次提升，復聯後的她讓前任感到前所未有的親近感，也讓他們舊情復燃。
所以，情感凍結就是分手後自我重塑最好的機會，從而讓對方產生二次吸引。
情感「洗刷」
這斷聯第二個作用就是「情感洗刷」，在注入新鮮感之前，我們必須要讓時間去洗刷掉過去的一些負面印象，才能注入更新的感情，這就是情感洗刷最重要的作用。
想要注入全新的你，就要讓對方知道你的改變，這裡需要引入一個概念「喬哈裡視窗」，它是一種交際的理論，總共分為四個區塊：
開放區：是自己知道，別人也知道的信息。例如家庭、姓名、外表、工作、交際圈、愛好等。這些事情對於某人來說是公開信息，雙方的開放區越多，溝通起來也就越便利。
盲目區：是自己不知道，別人卻可能知道的盲點。例如性格上的壞習慣，別人對你的一些負面感受等。只有找到自己的盲區，不斷縮小，才能更了解他人的感受。
隱藏區：是自己知道，別人卻不知道的秘密。例如你的某些經歷，希望，心願等，如果想要增加彼此的親密度，打開自己的隱藏區去交流，是增加親密度最高的辦法。
未知區：是自己和別人都不知道的信息，例如隱藏的疾病，能讓自己的潛能得到更好發展的區域。
根據喬哈裡視窗，我們可以擴大自己的開放區域，放大我們知道，別人也知道的東西，用這些去表達我們的價值，這就是所謂的打造人設。同時，我們也要根據其餘三個不同區域，去完善自己，展示自己，也要懂得隱藏自己，這樣才能真正地洗刷對方對你的印象。
情感「解凍」
理論上來說，冷凍的時間肯定是越長越好，只有冷凍的時間越長，你的出現越有新鮮感。
但其實，具體的時間還是要根據每個人的情況而定的，比如你們之間的矛盾並不是這麼深，對方也有主動示好的表現了，那你就沒必要一直僵著了，所以解凍的時間是根據個人情況來判定的。
當然，在解凍的時候，也是需要一些「推銷自己」的小技巧的，創造一些看似偶然的機會，讓對方感到你們的相遇就是「命中注定」。
比如：在一場聚會上偶遇、或者在對方上班的公車上偶遇、或者在對方經常去吃飯的餐廳偶遇等等。
在接觸時，展示自己喬哈裡視窗中的開放區，自然地展示自己全新的價值，也不要表現得太過刻意。
你可以無意間，提及自己正在學習某些愛好，或者堅持健身，參加一些爬山活動等等，也記得聊聊對方的一些改變，就像個普通朋友，這就是情感解凍的時刻。
這場挽回你看似什麼都沒有做，但其實你把節奏已經牢牢地掌握在自己的手中了，有時候，愛情確實是需要那麼一點小小的「陰謀」，這會幫助你更順利地完成情感改革，擁有更穩定的愛情。
有情感困惑不知如何應對
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