「
蘇格拉底說：「認識你自己。」
稿件提供 | 賽賽
編輯排版 | Eurus
了解自己乃是人類迄今為止所面臨最具困難的挑戰。有人說，沒學過心理學就不算接受過完好教育，而二十一世紀就是心理學的世紀。
如何才能生活得更好，更幸福？這些答案就散落在世界各地、散落在從古至今的心理學家的大腦中，他們或通過專業的科學實驗研究，或通過積累多年臨床診療經驗，為我們揭開了擁有積極心態和獲得幸福的秘密。
今天，湛廬君為你梳理了5個世界上最頂級的經典心理學大師套系，讓你站在巨人的肩膀上入門心理學，從專業領路人的身上學習洞察人性與自我的方法，探索出屬於自己的豐盛人生。
塞利格曼幸福經典五部曲
馬丁·塞利格曼是至今仍在世的最偉大的心理學家之一，也是積極心理學的創建人，被公認為「積極心理學之父」，曾獲得美國心理學會終身成就獎，是國際積極心理學會（IPPA）終身榮譽主席。
他同時也是一位暢銷書作家，其著作《真實的幸福》《活出最樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教出樂觀的孩子》《塞利格曼自傳》被譯為多種語言，暢銷全球。
01
《真實的幸福》（珍藏版）
積極心理學之父塞利格曼集大成之作，
建立優勢、實現自我的心理學箴言
點擊書封即可購買
誰都不願意糊裡糊塗地度過一生，我們更需要的不是一天天地減少痛苦，而是找出自己的優勢和生活的意義，讓自己的生活變得越來越幸福。而現在，心理學已經走到了解積極情緒、建構優勢和美德、幫助人們獲得幸福的時候了。
《真實的幸福》是塞利格曼的集大成之作，他以一種通俗而又不失科學的方式告訴我們，什麼是真正的幸福，以及怎樣才能變得更加幸福。如果你想變得更幸福一些，不妨照著書中的建議來試試，相信幸福一定就在你的眼前！
02
《教出樂觀的孩子》
讓孩子受用一生的幸福經典
點擊書封即可購買
大量研究表明，比起成功，樂觀對孩子來說更具有意義、更具有價值。樂觀的孩子更容易成功，更有創造力，更容易擁有幸福的生活，我們傳統上追求的財富成功，都可以通過樂觀獲得。
《教出樂觀的孩子》是塞利格曼集30年、千百個成人及兒童研究之精華著成的教育經典，他希望通過這本書，讓父母、老師及整個教育系統教會兒童習得樂觀。書中特別反駁了純粹的正向教育、純粹的鼓勵式教育和自尊教育，倡導用科學、理性的ABCDE法則教出樂觀的孩子。
03
《認識自己，接納自己》（珍藏版）
寫給每個人的，
助力達成自我完善的心理指南
點擊書封即可購買
一直被焦慮、抑鬱、不安全感困擾怎麼辦？想減肥卻一直不成功怎麼辦？想戒菸卻一直戒不掉怎麼辦？……看完這本書，你會得到很多顛覆性的觀點，也會清楚地認識到自己的哪些方面是可以改變的，哪些方面是無法改變而必須接受的。
塞利格曼從改變的可能性和生物局限性出發，告訴我們：對於那些可以改變的行為，用積極的態度去改變；對於那些有著一定生理限制的行為和人格特質，坦然接受，然後學習一些方法來應對，不讓它們影響自己的生活和工作。只有這樣，才是明智的自我提升方式。
04
《活出最樂觀的自己》
徹底改變悲觀人生的幸福經典
如果你是職場人士，你需要樂觀，扛過每一個難關和挑戰；
如果你是家長，你需要樂觀，給孩子一個積極的榜樣；
如果你是學生，你需要樂觀，以應對學業的壓力。
在這本書中，塞利格曼用大量令人信服的實驗和調查證據告訴人們：樂觀的人能在逆境中更好地成長，也更容易走上一條絕妙無比的成功之路！不過，如果你天生是一名悲觀主義者，你也不用沮喪，因為書中肯定地指出：樂觀是一種可以掌握的技巧！
05
《塞利格曼自傳》
積極心理學之父馬丁·塞利格曼唯一自傳，
一部積極心理學史和半部當代心理學史
本書預計11月20日上市
在這本自傳中，我們可以全方位地認識塞利格曼這位傳奇的心理學家，了解他如何始終與焦慮為伴，如何聰明卻與周圍的環境格格不入，如何帶領心理學衝出黑暗，奔向光明，引導心理學面向未來，而不再是被過往所驅使。
這本書不僅呈現了塞利格曼的傳奇一生，也再現了積極心理學的創建、應用及發展背後的故事，直擊塞利格曼如何推動整個心理學領域轉向。一部塞利格曼傳，就是一部積極心理學史和半部當代心理學史。
大衛·伊格曼「自我進化」四部曲
大衛·伊格曼是全球炙手可熱的腦科學家，任教於史丹福大學，是大腦可塑性、時間感知、聯覺和神經律等方面的權威人物，曾獲美國神經科學學會科學教育家獎，該組織是世界上影響極大的神經科學組織。
拓展自我認知、實現自我進化，培養創新思維，識破創造力本質，伊格曼「自我進化」系列重磅推出！
06
《飛奔的物種》
揭示創造力突破的3大法則，
4種思維特徵實現創新的指數級增長
點擊書封即可購買
人的大腦如何進行創造性思考？如何獲得源源不斷的好創意？什麼樣的創新產品可以被大眾接受，成為流行？組織如何做才能在創意經濟時代獲得優勢？
《飛奔的物種》從腦科學的角度，解釋了人類創造力何以產生，以及大腦進行創新思考的獨特方式。更難能可貴的是，書中不僅講述了如何產生創新，更告訴你創新如何才能被大眾接受，成為流行。同時，作者分析了創新者應該具備的四種思維特徵，從而幫助你更徹底地實現創新領域的「自我進化」。
07
《大腦的故事》
BBC備受讚譽的科普紀錄片、
艾美獎提名節目同名圖書
點擊書封即可購買
為什麼記憶常常不靠譜？為什麼我們有時會感到時間變快或變慢了？有真人電影，我們為什麼還要看動畫片？AI時代，我們是否可以不靠大腦存在？……
在《大腦的故事》中，這些問題都將得到解答，你會看到大腦如何塑造了我們，我們如何依靠大腦感知世界，，以及未來人類將走向何方。作者用一篇篇引人入勝的故事，為你展現腦科學領域的前沿成果，帶你領略大腦宇宙的奇妙之處。沒有一本書，比《大腦的故事》更適合作為腦科學的入門讀物。
08
《死亡的故事》
40篇腦洞大開的死後故事，令人拍案叫絕
點擊書封即可購買
這是一本震撼全球的驚豔之作！一經推出即登頂《紐約時報》暢銷榜，目前已售出全球33個國家和地區，兩次被改編為歌劇，還被改編為電影《死後的四十種生活》，已被翻譯成近30種語言，無論文學界，還是科學界，都給與了極大的褒獎。
《死亡的故事》以博爾赫斯和卡爾維諾的小說為藍本，40篇令人驚豔的死後故事，映射的是生命的可能性，包含了我們自身的方方面面：對不同生活的嚮往、欲望、夢想，對異世界的詩意遐想，甚至還有我們不為人知的隱秘。
09
《隱藏的自我》
揭示人類行為、決策背後的大腦運行機制
點擊書封即可購買
為什麼在意識到前方有危險之前，你的腳已經踩上了剎車？為什麼我們總喜歡在晚上發一些感性的文字？為什麼有些人更容易發生婚外戀？……所有這些問題都與你對自己的認知有關，而實際上，你並沒有想像中那麼了解自己。
卡爾·榮格說：「每個人的內心之中都有另一個自己不認識的人。」《隱藏的自我》從腦科學的角度，用豐富的實驗、經典案例、前沿科技，輔以哲學性的思考，為你揭示人類行為、決策背後的大腦運行機制，幫你重新認識「我是誰」。一定不要錯過這本提高自我認知的絕佳讀物！
「心理學的形象與聲音」津巴多系列
菲利普·津巴多是當代著名心理學大師之一，美國心理協會前主席，曾榮獲「心理科學終身成就獎」，被譽為「當代心理學的形象與聲音」。可以說，沒有一個學心理的人不知道津巴多的名字。
津巴多一生對心理學領域貢獻卓著。他設計了震撼世界的斯坦福監獄實驗，並一直致力於用心理學的力量使人類變得更好。他認為自己對心理學和社會有3個尤為重要的貢獻，分別是將害羞概念化、了解並利用時間觀的力量、創造「英雄想像工程」。
10
《津巴多普通心理學》（第7版）
菲利普·津巴多扛鼎之作。
點擊書封即可購買
全書分為14個專題，涵蓋了當代心理學的各個領域，每個專題都由一個生活中的常見問題引起，然後圍繞這個問題提出一系列的關鍵問題和核心概念，引領讀者進行深入剖析。第7版還在每章末尾新增了批判性思維版塊，指導讀者對14個遭到廣泛誤解的問題進行獨立思考，培養讀者的批判性思維能力。
作為心理學學習的導論教材，這本書能夠由淺入深地帶領學生走入心理學的殿堂，了解當代心理學的全貌，既可以作為心理學初學者的入門教材，也可以作為心理學愛好者的參考用書。
11
《不再害羞》
5個步驟有效克服社交恐懼，
讓社交不再成為你的困擾
點擊書封即可購買
在團體活動中，你是否常常想要與他人交流，卻不敢發言？
在公司裡，你是否常常不好意思找別人幫忙，總被人說太客氣？
在課堂上，你是否往往明明知道問題的答案，卻從不主動回答問題？
害羞是自我的牢籠，還是自我保護的外殼？所有害羞的奧秘，本書為你一一解答。《不再害羞》在大量研究的基礎上，剖析了害羞的表現、導致害羞的各種原因，並提供了大量克服害羞的練習，用認知行為療法幫你走出害羞，提高社會適應力。
12
《雄性衰落》
高科技時代下，一代男性的群體性孤獨
點擊書封即可購買
心理學家津巴多和庫隆布在書中揭示了一個不容忽視的事實：雄性正在衰落，男孩面臨危機。在高科技飛速發展的環境背景下，學業成績下降、社交技能匱乏、藥物濫用、沉迷遊戲和色情片等現象在男孩身上屢見不鮮。作者分析了這一當代困境背後的原因，為政府、媒體、學校、家長提供了可能的解決方案。
本書提出的問題值得公眾關注和討論，視角獨特，引人深思，給人當頭一棒，讓大家直面將要面臨的危機。
「影響力教父」西奧迪尼系列
「影響力教父」西奧迪尼是著名的社會心理學家，也是全球知名說服力研究權威，在說服、順從和談判領域享有廣泛的國際聲譽，因其在影響力研究領域的開創性，被人們稱為「影響力研究領域的班傑明•富蘭克林」。
除了教學和對大眾的科學普及，西奧迪尼還成立了職場影響力諮詢公司，帶領企業從事影響力的研究與培訓工作。客戶除了谷歌、微軟、可口可樂、IBM等世界500強企業，還包括哈佛大學甘迺迪政治學院、美國司法部等教育、政府部門。
13
《影響力》（經典版）
風靡全球三十載，
被引述率高居當今社會心理學之冠
點擊書封即可購買
自出版以來，《影響力》就一直是暢銷佳作。由於它的影響，說服得以成為一門科學。無論你是普通人還是為某一產品或事業觀點遊說的人，這都是一本最基本的書，想要了解別人心裡在想什麼，先讀讀《影響力》。
本書是西奧迪尼的社會心理學經典作品，在書中，作者從專業角度為讀者闡釋了順從他人行為背後的六大基本原則：互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威和稀缺，為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，為什麼我們總是容易上當受騙。這本書對於商業人士以及廣大普通讀者有深遠的意義，教你學會對說服者說「不」，幫助你成為一個真正對他人有影響力的人。
14
《影響力》（原書第5版）
新增2倍商業案例，配備實用課後習題，
「說服產業」培訓師人手一冊的說服聖典！
點擊書封即可購買
在保留原版經典內容的基礎上，《影響力》（原書第5版）新增逾兩倍一手商業案例，有更鮮活的說服法則演示、更實用的影響力思考練習。入選史丹福大學經典教材，成為有史以來全球發行量最高的教科書之一。
「本書是學習說服心理的實際標準。要是你不讀讀看，那就等著以後追悔莫及吧！」矽谷創意大師，知名創業家蓋伊·川崎給了這樣的高度評價。全球著名管理學大師湯姆·彼得斯、巴菲特的精神導師查理·芒格也都紛紛推薦。
15
《先發影響力》
先發影響力，讓你在開口之前就奠定勝局
點擊書封即可購買
在《先發影響力》裡，西奧迪尼提出了營銷領域30年來真正具有創新性的概念——先發影響力。通過先發影響力的兩大武器：注意力和聯想，在傳遞相關信息前，就能夠抓住別人的注意力，開口之前就奠定勝局。
無論你從事銷售、營銷、公關、諮詢、廣告、創業，還是職場人士，只要你想讓自己更具影響力，不妨讀讀這本書。
16
《西奧迪尼社會心理學》
14堂課深度剖析史上極具影響力的人物與事件，
徹底了解社會群體行為背後的動機與目的
點擊書封即可購買
行為背後的目的到底是什麼？目的背後的人和環境發揮了怎樣的作用？本書圍繞兩大問題，詳解社會心理學的12個核心主題，揭開自我、環境、群體之間看不見的影響力。這是一本人們了解自身、了解社會、了解自己與社會關係的指南書。
《西奧迪尼社會心理學》代表了社會心理學研究的新範式：不再單純解釋現象，而是試圖探索社會現象背後、以人類目標需求為基礎的行為機制。是從解釋心理學邁向預測心理學的轉型之作。
▼
現在開卡/續費湛廬超級會員卡，
好書到手價相當於4折起，
以上16本經典心理學好書享全網超低價！
趕快掃碼參與活動吧~
End
//湛廬文化//
新媒體編輯 | Eurus
掃碼即可關注湛廬文化，
與最聰明的人共同進化！
原標題：《書單 | 這16本湛廬經典好書，帶你實現自我進化，不容錯過》
閱讀原文