有一種音樂柔和綿長、潺潺緩緩。就像是一塊琉璃似的湖，映出了滿天的星光、山巒中起落的雲霧、春風中漫天的飛花……清新而自然。
這種音樂的速度與人的α腦波是一致或相似的，它能使身體和頭腦和諧一致，只要輕輕地閉上眼睛，舒坦全身的筋骨，身心都融入這水晶般的音符裡，沉浸、滌蕩，心中許久以來的陰霾便能一掃而光，換來身心的自在與歡快。
這種音樂就是神奇的α波音樂。我們通常所指的潛意識狀態，即指人的腦波處於α波時的狀態。α波是連接意識和潛意識的橋梁，是有效進入潛意識的唯一途徑，能夠促進靈感的產生，加速信息收集，增強記憶力，是促進學習與思考的最佳腦波。當大腦充滿α波時，人的意識活動明顯受到抑制，無法進行邏輯思維和推理活動。此時，大腦憑直覺、靈感、想像等接收和傳遞信息，因此往往能得到身心放鬆的感受。
那麼如何能有效地獲得α波的呢？下面，「影音新生活」將與大家一起來聆聽神奇的α波音樂。
✿ α波簡介
α（阿爾法）腦波是四種基本腦波之一。振蕩平均為10次/秒。
α腦波在大腦中有時出現，有時消失，它並不總是存在。例如，在深睡情況下沒有阿爾法波；如果一個人在激動狀態下，或恐懼，憤怒時，大腦中也沒有阿爾法腦波。
✿ 神奇的α波音樂
人的大腦可能是宇宙中最為精密的神經電路設計，每一種心智機能都由多組神經迴路協調完成。因此，大腦在處理理解力、記憶力、圖像思考、抽象思考、線性推理、空間想像等時，就是通過不同的神經迴路的運作。
而α腦波音樂的開發就是基於腦波和聲學原理，是藉由聲波的震動頻率來誘發大腦的腦波產生同化現象，例如，每秒震動十次的音頻會誘發同頻的腦波，也就是介於α腦波區間，因此，從左耳進入的聲波會影響左腦的腦波，右耳進入的聲波會影響右腦的腦波。
當我們聽α波音樂的時候，尤其是孩子，大腦內會分泌一種化學物質叫內啡肽，它有利於促進孩子的情緒穩定，保持他進入右腦潛意識活動的積極狀態，這時候孩子就會進入到無窮的想像空間，也就是說α波音樂有利於促進孩子創造力和想像力，同時能改變孩子的睡眠質量。α波音樂還有一種功能就是緩解壓力，常聽α波音樂，大腦清醒且放鬆，注意力集中，情緒穩定愉悅，記憶力、專注力、創造力、想像力會有明顯提高，直覺也越來越準確，靈感會越來越多。
✿ 聆聽神奇的α波音樂
(1)提高記憶力
柔情的風輕輕地掠過田野，綠草紅花，沁人的香味在風中舞蹈。天空中傳來鳥兒的歡聲笑語，溪水叮咚，稻花香裡，妙聲如潮。靜聽春鳴，感知生命，感受生命。
欣賞：Drip Drip Drip（滴落的星子）
(2)提升學習能力
當啟明星牽出黎明的第一道晨曦，大地漸漸甦醒，沉寂了一夜的鳥兒，睜開它們的眼睛，歌唱蓬勃初生的旭日，感謝它為世界帶來光明，感謝它為世界帶來一片勃勃生機。
欣賞：A New Beginning（全新的開始）
(3)提高思維能力
潺潺的流水，滿眼的綠意，還有飛鳥和蟬鳴。悠遠的音樂從天際傳來，心情也會隨著旋律的節奏寧靜下來。
欣賞：Diving Deep（深淺）
(4)促進食慾
一條清亮的小溪，潺潺流向遠方，擁抱它的青草綠樹，披上了太陽的金光，日日凝望這片燦燦的金黃，想像的心靈也在太空飛翔。
欣賞：Mermaid（美人魚）
(5)改善睡眠
月亮灑下一片清輝，風兒輕輕地吹過田野，森林裡歡唱了一天的鳥兒早已進入了夢鄉，樹下纏繞的藤蔓，也躺入大樹母親的懷抱。歡快奔流的的小溪，也慢下了步伐，潺潺的流水。璀璨的星空，夜色蔥蘢，滴水叮咚，伴我們入夢。
欣賞：Breeze In The Afternoon（午後微風）
(6)提高情商
赤腳走在鬆軟的沙灘上，潮溼的海風輕輕滑過腳邊，海浪拍打著礁石，濺起了水花，海鷗的叫聲從遠處傳來，我們的心靈和海洋一樣廣闊，一樣寧靜。
欣賞：Ocean Blue（像海一樣藍）
結語：人的生活總是太嘈雜，每天不停的奔波勞累，來不及聽聽海浪拍岸、海鳥翠鳴；來不及漫步煙霧氤氳的竹林，輕觸微涼的苔石；來不及對著暢遊的魚兒微笑，一輩子就很容易地忙過去了。
休息的時候，就多聽聽這種神奇的α波音樂吧，讓我們都回歸到美好祥和的大自然，感受生命的脈搏，因為生活，本就應該像這樣的曲子一樣平靜、淡然。
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