「越南第一美女」，仙氣十足，完美身材滿足你對女生的所有想像
說起林志玲，大家都不陌生，作為我們的「國民女神」，備受中國萬千宅男的追捧，但是在越南也有一個「國寶級」的女神人物叫作鄧玉貞。她的身材真是美到了極致，長相一股濃濃的混血盛世美顏，你第一次見到她就會有一種眼中滿是異域風情美女的感覺，第一印象就非常深刻！
當你看到她第一眼的時候，你會覺得簡直就是一個活脫脫的美人形象，在生活中她是一名模特，一般這種人都十分注重自己的形象身材管理。穿的衣服也是非常時尚，越南其實是一個非常保守的國家，對於這個她本身卻不以為然，她認為做自己才是最美的。
再加上她本就是一個非常非常自信的人，她的人氣也很高，從來不會在乎別人的眼光，只做自己喜歡做的事情，別人怎麼去想隨他去吧，走自己的路才是真正有價值的。
如今的她也是已經31歲，但是歲月卻沒有在她的身上留下任何痕跡，她的生活非常的充實，平常就是把健身當做自己生活的一部分，而且健身不僅能夠保持身材，還讓她看上去非常的年輕，皮膚仍猶如十幾歲，滿是膠原蛋白，吹彈可破。
鄧玉貞的腰和腿都非常細，看起來十分有「少女感」。如此優美的身材曲線，這與她平常對自己的身材管理是離不開的，臀部翹起，腹部沒有任何贅肉，而且整體看起來就很舒服，豐滿卻不臃腫。試問，哪一個女孩子不羨慕這樣的身材呢？其實下面幾個動作，只要你花時間堅持鍛鍊，也能擁有這樣傲人的身材。我們一起來看一下吧！
動作一：仰臥拉伸動作
做這個動作，要借著我們的拉力輔助器，躺在瑜伽墊上，雙腿緊蹬，拉力器底端，雙腿彎曲，上半身藉助拉力器做高抬動作。這樣就可以輕鬆瘦腰腹，讓凸起的小肚腩跟你說再見。每天堅持3次，每次20組，堅持下來，不怕自己的腰不夠細。
動作二：仰臥舉腿動作
平躺在瑜伽墊，雙腿緊蹬拉力器下端，注意雙腿要併攏伸直，腰部發力做高抬腿動作，這樣的話可以提臀瘦大腿塑腿型，同樣的每天3次，每次20組，堅持下去，不怕我們的臀不夠翹，想塑造美臀就趕緊練起來吧！
動作三：坐姿提拉
藉助一把椅子，坐姿一定要做到非常板直，雙腿踩到拉力器低端，雙手緊握拉力器，做向上拉伸的動作，背部要平直，這樣的話既能練出蝴蝶背，還能鍛鍊手臂，想要鍛鍊「蝴蝶背」的妹子看過來，做6組，每組20個！
結語：想要擁有一身完美的身材和靚麗肌膚，當然離不開自身的管理和平常護膚。鄧玉貞不僅身材好，就連肌膚水水嫩嫩，越南的環境我們都知道，護膚防曬是少不了的。而且我們國家夏季高溫炎熱，紫外線輻射嚴重，要平時做好補水，尤其是現在秋冬季來臨，皮膚容易乾燥起皮，大家不要忘記多多敷面膜哦！