我們追求完美，但完美可能傷到自己

01.

一個關於完美與毀滅的故事

電影《黑天鵝》講述的是一個關於完美的故事。

主人公妮娜是一個芭蕾舞演員，從小跟母親在一起生活。母親也曾經是一名芭蕾舞演員，在自己28歲那年，因為女兒的出現，中斷了自己的舞蹈事業。所以，她一直寄希望於妮娜，能夠完成自己的舞蹈夢。

妮娜是聽話的孩子，認真訓練，認真控制飲食，力求做一個完美的芭蕾舞演員，去實現母親的夢想。

當導演為新一季《天鵝湖》挑選「天鵝皇后」一角時，一貫優秀的妮娜成了第一候選人。但導演要求舞者不僅能夠演繹白天鵝的脆弱與無辜，還能演繹黑天鵝的邪惡與淫蕩。

妮娜是白天鵝的完美候選人，但是，因為從小活在母親的控制之下，她的個性聽話、規矩刻板。她不知道如何釋放、如何演繹邪惡。

導演為了讓妮娜成為最合適的候選人，不斷地激發她、引誘她。而與此同時，妮娜還有一個競爭者，叫莉莉，她是黑天鵝的天然演繹者。

在兩種力量的夾擊下，妮娜身上惡的部分漸漸顯現出來。

為了獲得出演主角的機會，她鼓足勇氣去找了導演，並且在導演試圖擁吻她的時候，狠狠地咬了導演。

為了讓自己完美，她偷了上屆「天鵝皇后」貝絲的口紅和耳釘；

為了讓自己更像莉莉，她答應了莉莉的邀約，跟著她去夜店，嗑藥，晚歸；

……

為了完美演繹「天鵝皇后」一角，妮娜在逐漸脫離自己身上規矩、脆弱的部分，拼命激發著自己身上暗黑的部分。

她在向著導演要求的「完美」邁進，但是，過大的壓力，過分的撕扯，讓妮娜產生了幻覺，終於，在演出的當晚，她幻想莉莉要取而代之，出手用玻璃碎片捅了莉莉。

但是，她持兇而傷的人，其實，並不是莉莉，而是她自己。

那一晚，妮娜成功的演繹了「天鵝皇后」，作為白天鵝，她脆弱、美麗，作為黑天鵝，她驕傲、暗黑。妮娜縱身從舞臺上的懸崖跳下，嘴裡喃喃自語：「我完美了！」

她一如所願，完成了心中的「完美」，但是，她小腹上汩汩流出的鮮血，也告訴我們。

妮娜毀了自己。

《黑天鵝》是一個關於完美的故事，更準確地說，它是一個因完美而自我毀滅的故事。

02.

過度追求完美，會帶來什麼？

這個電影，反反覆覆看過很多遍。一開始，會埋怨妮娜的母親，是因為她對女兒的控制，讓妮娜活得壓抑、刻板，無法飾演黑天鵝。

但這一次看完，腦子裡不停盤旋的一個問題是：人為什麼要完美，妮娜就安心做那個脆弱的、無助的、粉嫩的公主，究竟可不可以？

我們很多人對完美抱有執念，也曾設置了一個個完美的目標，不顧一切地奔著目標而去。但是，對於完美的過分追逐，很可能會適得其反。

小時候，學毛筆字，常常喜歡把每一筆都盡力做到完美。於是，看著某一筆有偏差，就忍不住多描幾筆，結果越描越醜，最後，連整幅字都扔掉了。

為了一絲不完美，拼命爭取補救，最後，導致整幅字都作廢。

這是年少時，我為完美付出的代價。這樣的經歷多了，便自然地要求自己忍住不去修改，雖然單看某一筆，都有各樣的瑕疵，但畢竟整體流暢舒適。

做諮詢師以後，發現很多人都在用各種各樣的方式為自己的完美買單。

比如，全面平庸。當一個人要求自己全面完美的時候，最容易導致的結果是——全面平庸。

曾經一個朋友在朋友圈寫下新年的三個目標：升職、拿下職業資格證書、減重20斤。隨後，還不忘加一句：做到這三樣，這一年就完美了。

一年以後，我再問她：目標完成得怎麼樣？

她沮喪的告訴我：壓力太大了，一個都沒完成。

這也是很多人每立flag必倒的原因。想要做好每一件事，結果一件都沒做好。

除了全面平庸，還有焦慮。焦慮是完美主義必不可少的夥伴。當一個人把目標定得很高，就必然會因為達不到目標而焦慮。

最後，是自卑。這個是很容易理解，如果你始終追求一個不可能達到的目標，又無論如何追不到的時候，會產生一種因「欲求不得」而產生的自卑感。

以上三種，無論是全面平庸，還是焦慮與自卑，都是一個人完美主義者並不喜愛的東西，但是，卻在追求完美的路上，意外「收穫了」全部。

03.

我們究竟要不要追求完美？

電影中，妮娜為了追求完美，幾乎付出了生命的代價。

生活中，過度追求完美的人，不僅無法享受成功的喜悅，還會常常被自我的貶低束縛。如妮娜一般，優秀但是刻板，美麗卻又侷促。

那麼，我們究竟要不要追求完美？

答案是：要，但是適度。

電影中，妮娜顯然是壓抑的。追求釋放，追求性格中「惡」的顯露與圓融，是妮娜要做的功課。

因為一直生活在母親的控制下，成年的妮娜，依然由母親為她準備食物，甚至為她穿衣。

電影中有一幕，妮娜終於拿到了夢寐以求的「天鵝皇后」一角，激動地打電話給母親。母親為她買了大蛋糕作為慶祝，碩大的蛋糕，美味誘人。但對於妮娜，一個芭蕾舞演員來說，意味著罪惡。妮娜剛想拒絕，母親便生氣地要把蛋糕投進垃圾桶，妮娜只能露出順從的微笑，與母親一同分享蛋糕。

在母親面前，妮娜連食物選取的自由都沒有，更談不上別的自由。

所以，從某種程度上，遇上「黑天鵝」這個角色，是妮娜的幸運。她終於有了一個合理的理由，去反叛，去把被壓抑的個性釋放。

但不幸的是，那個帶領她走向反叛的導演，只不過把妮娜當成可以為自己賺錢的工具，所以，對於妮娜惡的部分的激發，太過激烈，太過迅猛。這直接導致了妮娜產生了幻覺，直至最後傷害了自己。

如果妮娜有幸碰到一個對她充滿愛的長輩或導師，可以在一個安全的環境下，一點點釋放自己的壓抑，直至達到善與惡，乖巧與邪魅之間的平衡。她同樣可以演繹好「天鵝皇后」這一角色，只可惜，這個過程被人為加速，並且用力過猛。

追求完美是一條很長的路，或者說，它原本就是一條不可抵達的路。

所以，我們更應該追求的自我的整合與舒適，是比昨天好一點點，而不是遙不可及的完美。

太執著地追求完美，真的有可能傷到自己。

願你我既有所追求，又鬆弛、快樂、美好。