世事難料，人生浮沉，誰都有可能登上巔峰，也會不小心跌入低谷。
就像魯豫在《偶遇》中所說：「無論是誰，我們都曾經或正在經歷各自的人生至暗時刻，那是一條漫長、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道。」
這條隧道，是難捱的低谷，也是人生的試煉，我們身旁空無一人，能依靠的只有自己。
要想挺過去，就必須學會強大內心，自我拯救，不要輕易去打擾別人，更不要隨意去依附別人。
低谷時，人情如紙薄
電影《飛馳人生》中，張弛曾是赫赫有名的「車神」，多次獲得拉力賽冠軍。
後來，他因參與非法賽車，被禁賽5年，還支付了巨額賠償款。
解禁後，他想重回賽場，就去找曾經一起出生入死的車隊夥伴，希望得到車輛贊助。
沒想到，那些朋友見他風光不再，都不願意把車借給他。
楊絳先生曾說過：「當你身居高位時，看到的都是浮華春夢；當你身處卑微，才有機緣看到世態真相。」
的確，你若春風得意，很多人都會想方設法攀附於你，而你落魄潦倒時，他們又會對你避之不及。
郭德綱成名前，曾三次闖蕩北京。
他到處拜師學藝，卻沒人看得起他，不是讓他在劇團打雜，就是直接將他拒之門外。
好不容易接到一個唱戲的活兒，也談好了價錢。等他唱完後，對方卻翻臉不認人，一分錢都不給他。
他曾調侃那時的自己：我願意給別人當狗，別人都怕我咬著他。
這些備受冷落的經歷，讓他下定決心出人頭地，拼命努力把相聲越說越好。
如今，他成為了相聲界舉足輕重的人物，再也看不到橫眉冷對，人人都對他笑臉相迎，恭恭敬敬，尊稱他為「郭老師」。
《史記》有云：天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。
能讓世人聚散離合的，往往不是深厚的情誼，而是彼此的利益。
所以，低谷期打擾他人，不僅得不到多少好處和幫助，反而會招來冷嘲熱諷，甚至是落井下石。
與其依靠過往的情分，或尋求他人的幫助，不如讓自己變得更加強大。
落魄時，悲歡無人懂
作家毛姆說：「我們每一個人，都是這個星球孤獨的產物，因為我們都在經歷著，獨一無二的經歷。」
正因這種獨一無二，決定了人與人之間沒有真正的感同身受，我們只能在孤獨的世界裡過冬。
朋友楠楠考研失敗後，做了一份不喜歡的工作，和男友的感情出現了危機，跟合租的室友也矛盾不斷。
她不時會跟身邊的同事抱怨，大家只是輕描淡寫地勸她幾句：「多大點事兒啊，挺過去就好了。」
有一次，她在公司茶水間門口，聽到同事把她的遭遇添油加醋，當作笑料說給旁人聽，還不時有人附和幾句：「她這麼倒黴啊。」，「碰到這種事還不是她活該。」
她這才明白，自己那些撕心裂肺的經歷，於他人而言，不過是茶餘飯後的故事。
辛夷塢在《山月不知心底事》裡說:「我們的心，我們的肉，長在各人自己身上，酸甜苦辣，自己嘗的味道，只有自己知道。
別把希望寄托在別人身上，別要求別人懂你的感受，叫得再大聲，也是白費功夫。」
低谷期，最好不要去打擾別人，沒人會對你的痛苦和絕望感同身受。
那些討厭你的人都在看你的笑話，而那些關心你的人也只能徒增煩惱。
小說《我的前半生》中，全職太太羅子君，被丈夫背叛，又被掃地出門，無處可去。
好友唐晶便竭盡所能地幫她找工作、找房子。
但子君每天都會長籲短嘆，喋喋不休地向唐晶訴苦。
時間久了，唐晶不堪其擾，她嚴厲地告訴子君：「每天只準訴苦十分鐘，你不能沉湎在痛苦的海洋中，還把它當作一種享受。」
遭遇困境時，不努力尋求出路，只顧著沉淪訴苦，是最不體面的墮落，也是最沒有分寸的打擾。
有些路只能一個人走，有些累只能一個人扛，能為我們人生負責的，只有我們自己。
再苦再難，唯有自渡
最近電視劇《安家》熱播，久未露面的脫口秀主持人王自健，以演員的身份再度回到了觀眾面前。
幾年前，他主持了一檔家喻戶曉的節目《今晚80後脫口秀》，在臺上妙語連珠，風趣十足，觀眾們親切地稱呼他為「小王爺」。
事業正值如日中天，他卻遭遇了接二連三的打擊。
妻子不僅家暴他，還偷偷轉移了他們的夫妻共同財產，他被迫淨身出戶。
同時，他的節目也因播出時間不固定等原因，被電視臺停播了。
感情不如意，事業也沒了，幾乎一貧如洗的王自健，不僅失眠、暴瘦，還患上了嚴重的抑鬱症。
他沒有四處宣揚自己的悽慘，也沒有就此一蹶不振，而是默不作聲地奮力攀爬，把人生拉回正軌。
他研讀了大量精神分析方面的書籍，一邊用所學知識自救，一邊接受專業的治療，用了近兩年時間，終於從谷底走了出來。
而且，他還找到了全新的發展方向，擁有了更加廣闊的人生。
三毛曾在《送你一匹馬》中寫道：「心之何如，有似萬丈迷津遙亙千裡，其中並無舟子可渡人，除自渡，他人愛莫能助。」
沒人能救我們於水火之中，真正的擺渡人，永遠是我們自己。
人生是一場孤獨的旅行，大家各有各的難處，脆弱的人才去四處遊說自己的不幸，堅強的人都會不動聲色地成長。
不向生活屈服，獨自走過漫長的路；不向命運認輸，咬牙吞下難咽的苦，最終會蛻變得越來越強大。
勇敢地面對磨難，步伐堅定地跨過去，才能把自己活成一座山。
熬過風雨，便是新生
村上春樹在《海邊的卡夫卡》中說：「暴風雨結束後，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風雨真的結束了。
但有一件事是確定的：當你穿過了暴風雨，你早已不再是原來那個人。」
的確如此，只有熬過生活中的至暗時刻，才能收穫更好的自己。
那些獨自舔舐的傷口，都會變成日後綻放的光芒；度過孤苦無依的冬夜，才能迎來明媚燦爛的春日。
自助者天助之，不心浮氣躁，不怨天尤人，就沒有不可逾越的深淵。
願你我心懷勇氣，熬過風雨，迎來新生。