導語：生活當中有些人在長時間蹲下之後突然起身的話，經常會感覺到兩眼發黑，頭暈目眩，感覺特別的難受。而大部分人都覺得這是由於低血糖或者是貧血造成的。
我們都知道，人的大腦能夠支配肢體的活動，如果大腦內的血液以及氧氣供應不足的話，就會使人突然起身的時候感覺到視線模糊，還會出現雙腿麻木的感覺，其實這並不是低血糖造成的，今天不妨來了解一下。
蹲下後突然起身，兩眼發黑，不一定是低血糖，這3點原因別忽視
1、正常的生理原因
眾所周知，人的生理結構非常特殊，如果在下蹲的時候會對下半身的血管造成一定的壓迫，時間久了會使得血液循環不順暢，進而使得上半身和大腦出現缺血缺氧的問題。如果突然起身的話，心臟會突然收縮，上半身會迅速的恢復正常狀態，人的血壓也會突然上升。
我們都知道，人的大腦特別的敏感，在這種高壓的刺激之下，會出現短暫性的眩暈，一般持續的時間不長。如果血壓能夠及時調節的話，人就可以恢復到正常的狀態，所以這是一種正常的生理原因，而不是低血糖和貧血。
2、體位性低血壓
說起體位性低血壓，相信很多人都不是特別的了解，其實它是由於人體的某些特定姿勢而引起的一種病症，如果人在長時間蹲著的時候，體內的血壓會受到一定的制約，而突然起身的時候，身體會需要足夠的能量來完成這一動作。
如果血壓不能夠恢復到正常狀態的話，就會造成體位性低血壓的問題，進而會使得人在突然起身的時候感覺兩眼發黑，視線模糊。
3、血液黏稠
此外，這也可能是體內的血液流動速度變慢，血液過於黏稠造成的，所以在蹲下之後突然起身的時候會感覺到兩眼發黑。人下蹲之後突然站起來的時候，血壓會迅速的升高，而且還會使得大腦的血管容易堵塞，嚴重的話還會出現腦血栓的問題。
對於血液濃度比較高的人而言，在平時一定要提高警惕，在下蹲之後起身的時候一定要動作緩慢，否則可能會出現腦血栓的問題，對身體健康不利。
如何預防這種情況的出現？
在平時我們下蹲的時間比較長時，起身的時候一定要不要迅速起身，可以動作緩慢一些，在站起來之前可以適當的活動一下四肢，這樣可以有利於血液循環，進而避免兩眼發黑的問題。
此外，在平時我們也一定要多注意補充水分，這樣可以使得體內的血液循環速度逐漸的加快，進而保證器官擁有充足的血液以及氧氣，維持身體的正常運轉。
結語：特別是對於中老年人而言，在平時下蹲的時間比較長的時候，一定要動作緩慢一些，這樣才可以避免頭暈、兩眼發黑等問題的出現。老年人在平時也一定要多喝水，補充體內所需要的水分，促進血液的循環速度，維持身體的正常運轉。