相信大家都有一種經歷，就是在蹲著做事情之後，突然站起身來，眼前會感覺兩眼發黑，甚至有一些小星星在閃爍，剛開始懷疑是不是身體貧血了，也懷疑是不是低血糖了，其實事實並非如此。
前段時間我也出現了這樣的經歷，剛開始懷疑是自己的身體出現了問題，但是去醫院做過檢查之後，發現並沒有出現貧血和低血糖的情況，其實排除了這兩種原因之外，元兇多半和以下幾個因素有關係。
蹲下後突然起身「眼前冒金星」？與貧血、低血糖無關，元兇或是它
正常的生理原因
因為人的生理結構問題，我們在蹲著時壓迫著下半身的血管，蹲著的時間越久，上半身和大腦的缺氧量就越多，猛然站起身來，心臟會有強有力的收縮，讓上半身快速恢復正常，此時人體的血壓驟然增高。
大腦的敏感性非常高，猛一下這種高壓刺激就會讓使人出現短暫性的暈眩，不過這種情況持續的時間並不會太長，血壓的調節速度非常快，身體也會立即恢復常態，所以不用懷疑自己貧血或者是低血糖的問題。
預防措施：
現在生活節奏都比較快，所以很多人做事情也是火急火燎，但是如果你在蹲著的時間比較長的情況下，站起身來時一定要緩慢也能減輕對大腦和心臟的刺激，保護血管的健康，畢竟突然血壓驟然升高並不利於健康，嚴重的可能會引發血管疾病，希望你能正確對待。
體位性低血壓
體位性低血壓跟病理性的低血壓有所不同，它是由於人體的姿勢引發而非是人體病變引起的，由於一直蹲著血壓受到制約，在起身的時候，身體需要更多的動力進行維持。
血壓在短時間內不能及時恢復，很容易造成體位性低血壓，也就是血壓會一下子灌注到下半身，於是大腦部位的血壓驟然降低，造成了眼前發黑並且閃爍小星星的情況。
預防措施
體位性低血壓並不是大問題，多半在中老年人群身上發生，如果你蹲太久時間起身的時候一定要緩慢，另外也要及時為身體補充水分，尤其是中老年人群，在變換體位的時候也要注意。
對於體質偏弱的人群，因為直立性低血壓很可能導致身體受影響，所以一定要增強身體體質和免疫力，每天堅持適當的運動加快血液流動，應有助於改善眼前發黑的情況發生。
血液「粘稠如粥」
沒有貧血的情況下，經常性蹲下，起立時頭暈眼黑，兩眼冒金星，多半與血液濃度升高有關係，每次眼前發黑，其實都是身體在向你發出的求救信號。
因為血壓上升在起身時容易在大腦毛細血管中堵住，此時就會存在血栓的風險，因此一定要提前做好預防措施，更有助於降低患血管疾病的風險。
預防措施：
每天堅持適當運動，有助於身體健康，還能加速血液流動，排出體內毒素和垃圾，也能降低血液濃度，降低膽固醇和甘油三酯含量，想要預防血液濃度上升，一定要堅持運動。
血液濃度過高與平時不良的飲食有密切聯繫，比如經常吃油膩高脂肪的食物，往往就會導致血液濃度升高，所以調節自己的飲食也是保護血管的方法之一。
當你身體出現不舒服時，一定要及時就醫，才能及時了解身體的健康情況，除此之外也要養成良好的生活習慣和飲食習慣，有助於預防頭暈眼花等情況的出現，降低出現意外情況的機率，除此之外有些人在睡眠不足的情況下也會出現大腦缺血缺氧等情況，在變換體位的時候也會伴隨頭暈，眼前冒金星的現象，需要積極進行改善。