好身材誰都想擁有，但並不是說要就會有的。期間付出的耐心和自律才是關鍵。擁有這兩種品質，就算是150斤的胖妹妹都可以瘦回顏值巔峰階段。所以，我們要知道一副好身材的背後是滿滿的堅持和自律。
由此可見，自律的重要性。想要一個凹凸有致的身材，相信是所有女性的夢。但這並不是一件簡單的事，首先我們就要改變自己的生活習慣，養成健康的飲食習慣和運動才會成功。畢竟，好身材都是通過後天的努力澆灌出來的。
接下來，要和大家介紹的主人公是來自美國的健身達人Raqu Salce Arellano。她凹凸有致的性感身材就像是行走的荷爾蒙一樣，讓人挪不開眼。不僅如此，Raqu Salce Arellano的顏值也是很高的，當個明星也是綽綽有餘的事情。
她這樣的身材也被不少的網友稱之為「宅男女神」，因為她有長期健身的習慣，所以Raqu Salce Arellano的身材非常的好，緊緻的腹部、挺翹的臀部、沒有一絲贅肉的大長腿。特別是她穿包臀裙的時候，完美的勾勒出了她深藏不露的「括號臀」。
身材比例姣好的她，也因此成為了網上的一名健身網紅，很很多的健身達人一樣，Raqu Salce Arellano也很喜歡在自己的社交平臺上分享健身照，隨著時間的推移，她的粉絲越來越多，她也會時不時的分享自己的健身心得。
我們通過以上的照片可以看到，Raqu Salce Arellano她身材的曲線是很明顯的，一顰一笑都透漏著性感。而我們也從她的分享那得知Raqu Salce Arellano在健身的時候，很重視自己的臀部和腿部的訓練。
因為臀部可以提高本身的身材比例，也可以讓身材變得更加性感。鍛鍊腿部是因為，臀部很容易堆積脂肪，而大腿上的脂肪是最頑固的。所以，在做腿部塑形的時候，也不要忘記了幫助我們的腿部減脂。
這樣可以幫助我們的在視覺上拉高身材比例。好了今天就和大家們說到這，今天的健身達人有沒有讓你重拾自信，開始健身計劃呢？