為什麼人們總想再長高一點？
最近小編的一位同事整日悶悶不樂，魂不守舍。一問才知道，他鼓起勇氣向喜歡了大半年的女神表白，對方卻拒絕了。
這位同事好歹也五官端正，無不良嗜好，各方麵條件都算不錯。怎麼就這樣失敗了呢？後來深究原因才知道，對方原來是因為他太矮了，而最終拒絕了他。
我有一個大學閨蜜也是，和男友甜甜蜜蜜談了四年戀愛，最後因為我這個閨蜜個子不高，男方母親就死活不同意，說是影響下一代的身高，最後沒辦法，兩個人只好向現實妥協以分手告終。
到最後閨蜜哭著來找我傾訴「為什麼受傷害的總是我們這些矮個子」，其實我很想安慰她個子不高沒什麼錯。但是無法否認的是，個子高的人，確實在很多方面都頗佔優勢。
● 在職場裡，個子高的人往往給人更多信賴感
● 在戀愛時，個子高的男生常給人更多安全感
● 在生活中，個子高的女生穿衣打扮更有氣質
.
其實身高的優勢往往從幼年就表現出來了。普林斯頓大學的研究曾指出：個子較高的孩子在入學前，甚至從三歲一直延伸到整個童年時期，他們在認知能力測試中的表現都很突出。
對於成人來說，個子高的人，相應的社會地位也越高。有研究表明，在美國英國，超過他人4英寸身高優勢的人其薪水會比普通人平均高10%。
/ 01 /
身高30%由後天因素決定
注重後天的培養
那麼影響著我們每個人身高的因素有哪些？是不是因為我父母個子不高，我就註定無法長高呢？
答案是否定的。
正常情況下：一代會比一代高，子女身高比父母更高，70%由父母的身高遺傳決定，最終身高由30%的後天因素：營養、運動、睡眠等決定。其中最重要的就是營養。
一般而言只要骨骺沒有閉合，生長就會一直存在。在兒童時期每年可以增長3-6cm，如果通過合理的運動,補充到充足的31種營養，青春期每年可增長近12cm。這兩個時期的生活習慣將最大程度決定了青少年未來的身高。
而已經渡過青春期的成年人依舊可以通過科學的拉伸骨骼和骨骼間隙，以及補充到充足的31種營養可能存在的脊柱的生長來產生不同程度的增高。
也就是說未成年人和成年人都是可以靠科學的方法增高的！
一：充足的睡眠
前面提到，人的生長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，儘可能在晚上11點前上床休息。
二：適量的運動
運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
科學研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，還需要同時攝取補充多達31種營養，才能實現長高，且缺一不可，單純靠某一種，或幾種營養是無法長高的。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。
也有人說我也有在補充各種維生素、鈣片等，為啥長不高？
同樣是補充營養，怎麼還是不見長呢？
答案只有一個：骨骼生長是需要同時補充多達31種營養才能助長，單純靠某一種，或幾種營養是無法長高的。目前人類主要通過吃蔬菜瓜果肉類，從中獲取這31種營養實現生長，但科學證實，日常生活中的食物裡，所含有的營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的更快更高。
這裡想告訴大家：良好的生活習慣決定了增高多少，有沒有補充到充足的31種營養才是長高的關鍵。
/ 02 /
長高誤區
你所不知道的長高誤區
1、補鈣能長高？
36% 的人:認為補鈣就能長高，只補鈣是不會長高的，鈣只是長高所需要的其中一種基礎營養物質，而長高需要多達31種營養。比如建房子，鈣就相當於磚頭，你只是不停的買磚頭，房子是建不起來的；
2、盲目等待？
23%的人:選擇了盲目等待，抱著狡幸心理，自我安慰麻痺自己。總以為過段時間就會長，結果一等再等就是不長，導致錯過了最佳長高時期；
3、身高是遺傳的？
18%的人:認為身高是遺傳因素造成的，父母矮孩子也高不到哪裡去，不重視身高問題，不及時幹預糾正身高問題，錯過了最佳時期，造成終身遺憾；
4、成年後就不再長高了？
13%的人:俗話說二十三竄一竄，這是有道理的。科學研究發現：人體的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。相信很多人都有這樣的經歷，身邊的朋友明明已經成年，都20來歲了，卻在短時間內長高一大截。
5、長高是天生的？
7%的家長:幾乎從來不關注孩子身高，他們認為一切都是順其自然的；
6、不良的生活習慣？
3%的人:因為不良的生活習慣，比如熬夜、不運動、挑食、不愛喝水、等原因。因缺乏長個所需的必備條件，導致生長緩慢，身高變得矮小；
—End—
內容均來源於網絡, 版權歸原作者所有如有侵權請立即與我們聯繫,我們將及時刪除處理
••••
長高增高方法
微信號：zhanggao23
••••
長按下圖 > 識別圖中二維碼 > 關注
︾