「劉皇叔」蹦迪火爆全網，一張健身照讓他鋒芒畢露

最近有人跟小編說

蹦迪也能瘦身

你們覺得呢

生命在於運動

動總比久坐不動強

近段時間

「劉皇叔」：于和偉的蹦迪視頻火爆全網

接著奏樂，接著舞

這律動太讓人上頭

雪茄、美酒、帥哥靚女......

這場面也太刺激了

尤其是那BGM

代入感超強

隔著屏幕都不自覺地舞動起來

網友還調侃說于和偉把黃渤帶壞了

好像他兩不存在誰帶壞誰

兩人實力不相上下

不過李晨和黃磊好像是

近日，李成曬出一段視頻

配文：於老師教我蹦迪

視頻裡還是那句經典臺詞

接著奏樂，接著舞！

這畫面太逗樂了

在《嚮往的生活》的蘑菇屋裡

於老師對著馬桶跳舞停不下來

畫面美得真是沒眼看

他還成功的帶動了磊叔

這感染力真的不得了

于和偉也是一位實力派演員

因出演《新三國》而走紅

還被扣上了「三國專業戶」的頭銜

大叔控的妹子這邊集合了啊

因為角色

於老師大部分時間給人的印象

是那種痞帥痞帥的大叔

蓬鬆的長髮

憂鬱的眼神

......

優秀的演員就是這樣

演什麼像什麼

除了痞帥的油膩大叔

其實他有酷帥有型的一面

也是相當的有魅力呢

日常生活中也是個吃貨

冰糖葫蘆

珍珠奶茶

擼串

......

很接地氣

如今49歲的于和偉

和真正的油膩大叔還是有區別的

身材好、顏值高

跟三十剛出頭的小夥一樣

除了愛跳舞蹦迪

還喜歡健身

當然他的保鮮劑就是運動

關注他的人都知道

於老師是個健身達人

就連拍戲休息期間都不忘健身

真的很敬業也愛動

穿上學生時代的運動服

居家訓練

一股青春的氣息撲面而來

他的肌肉也許比不上那些肌肉男

但他的肌肉線條也很精緻

看上去很舒服

其實健身很簡單

一張瑜伽墊即可開始

回歸健身房

進行力量訓練

看上去也絲毫不費力

40+、50+、60+......

其實年齡只是一個數字

關鍵在於我們的心態

每個人都可以讓自己永葆青春

身材勻稱，身體健康

被他帶偏的黃磊

也開始在健身減肥了

磊叔去年就開始每天堅持跑五公裡

並立下flag：

2020年要跑一千公裡

說到做到

即使是疫情期間也不影響

居家訓練

和老婆一起健身

也是一件幸福的事

錄製節目《嚮往的生活》

也會堅持每天晨跑

現已瘦身15斤

這毅力太驚人了

大家都知道磊叔的廚藝很厲害

但他在飲食方面也會控制

看看這營養減脂餐

色香味俱全

人到中年還這麼自律

年輕的小夥伴們怕了嗎

健身是很枯燥

但只要我們尋對適合自己的方式和方法

也會異樣精彩