01 長痘的位置所對應的各類問題
額頭長痘
肝臟堆積了過多的毒素，造成了血液循環不通暢和心火的問題，日常由壓力大、脾氣暴躁導致額頭出現連續不斷的痘痘
雙眉間長痘
心臟的活力減弱時才會在這裡長痘，好好注意平常是否出現過心悸、胸悶的情況。
鼻子長痘
胃火過大、消化不良就會導致在鼻子上長痘，註：油脂分泌旺盛、沒有注重清潔也會造成痘痘的生長
左臉頰長痘
肝臟出現問題或血液循環出現問題後體內的排毒能力降低，就會導致在左臉頰爆痘。
右臉頰長痘
肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，就要注意右臉頰的痘痘生長情況，因為右臉是肺部炎症的反射區
嘴周長痘
吃了太多辛辣、刺激、油炸的食品，或是有便秘的情況也會導致嘴周爆痘。
下巴長痘
內分泌失調就會在下巴長痘，注重調節飲食、睡眠的問題
髮際線長痘
一般是是由毛孔堵塞或角質堆積所引起的爆痘
太陽穴長痘
壓力太大、想得太多，日常飲食中含有大量加工食品時會在太陽穴引起爆痘
02祛痘的正確方式
1.正確清潔好好清潔面部的油脂與角質堆積，潔面時可用溫水清洗，避免使用過冷或過熱的水去刺激皮膚，選擇無添加溫和的洗面奶會更好，清潔力過強的皂性洗面奶慎用。
2.養生養成早睡早起的良好習慣，日常生活中一定要多喝水，促進體內的新陳代謝。
3.及時入眠 切勿熬夜休息正常，不要過度消耗身體的能量，肝臟的排毒時間為23：00--1：00，及時入眠，切勿熬夜加班或玩手機。
4.保持心情愉快愉快的心情可以影響一天的狀態，早起後可以對著鏡子說一聲加油，將全天的第一個微笑留給自己。
5.調整飲食習慣少吃辛辣刺激和油炸的食品，減少肉類攝取，尤其是火鍋、冷食，多吃高纖維的蔬菜水果。
6.堅持鍛鍊鍛練不僅可以起到塑形減肥的作用，還能促進體內的代謝與吸收，促進血液循環，起到放鬆身心的作用。
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