1、戒糖!!!非常的管用，暗黃泛紅長痘痘，都管用，效果好到不敢相信。這裡說的戒糖，嚴格來說要戒碳水，但我覺得不吃主食太難以接受了，只要你做到，不要去吃各種甜品蛋糕麵包，以及各種飲料，反正只要是甜食，都不要吃(*￣m￣)
2、戒油炸!!油吃多了真的會有很多問題，雖然我不會長胖，但是會長痘，真的。
3、不要用手去揉臉，雖然我到現在還是控制不住託腮，真的是很舒服啊！
4、請記住一切速效的護膚品，都不要用！不要用撕拉麵膜去黑頭，不要用宣稱一夜即白的面膜。
5、長期堅持！堅持擦防曬，打傘!!!不管陰天下雨，室內室外。非常有效，親測!!!堅持每天認真護膚，堅持感受自己的皮膚狀態，選擇自己皮膚最需要的。
6、有正確的護膚知識，不要做不要作！不要以為自己是超級耐受皮，就啥都往臉上整。不要天天用皂基潔面，把自己的臉洗的一點皮脂都不剩，還覺得自己沒洗乾淨。很多時候不洗臉皮膚反而好了，留有一層油脂對皮膚非常好的。
7、不要別人說什麼你就信什麼，不要跟風。範XX說她一年敷700片面膜，你就一天三片的敷，她說XX好用，你就趕緊跑去買，emmmm我只能祝你好運了吧。
8、貴的東西肯定有貴的道理，可能是包裝，可能是調香，可能品控，可能是原料品質，或者品牌價值和營銷。雖然說平價的東西，確實有些很好用，但是護膚品，貴的真的不容易踩雷。
9、做好合理清潔+適度保溼+嚴格防曬。就基本能達到90%了，但是精緻的豬豬女孩怎麼能滿足於90%呢？所以要抗氧化，美白，抗衰老。這個範疇太大了，不想寫了。
10、可以內服一些比如葡萄籽VC之類的。emmm雖然可能沒什麼用，但我堅信，長期吃肯定比不吃好()
11、保證睡眠充足啊!!!我覺得不能一概而論幾點就算熬夜，每個人的生物鐘並不一樣，如果你長期晚睡但是也晚起，emmm應該也沒有關係吧。這是我自己的想法。
雖然戒糖這個事情，的確嚴格來說是要戒碳水的，但是我並不贊成完全戒碳水，因為我自己也沒有做到過。我只是會少吃主食，但每餐都會吃主食的。
至於甜食和油炸，我認為每個人都是不同，如果你完全不吃甜食，並沒有讓你有很強烈的不良反應(這裡的不良反應不止生理上，也包括心理上的不開心等)，那麼你完全可以避免吃甜食呀，如果你不吃，會感到非常不適，非常想吃，那也可以在你很想吃的時候吃一些。這是有一個彈性空間的，你只要比你之前吃得少，那就是有進步的呀！只不過只是一點點的減少可能不會有非常明顯的效果。這個度需要自己來把握，每個人都是獨立的個體，情況都有所不同，所以儘可能的少吃精加工的糖，實在想吃糖，可以吃代糖，可以吃些水果，果糖雖然也是糖，但更健康。
關於能不能吃水果，當然可以吃啊！雖然大家要做仙女，但又不是真神仙。只是說，非常甜的水果，不要長期頻繁吃超級多，注意我說的是對於很甜的，長期的，頻繁的，吃很多的水果。需要三者同時成立，才是不可以的。（我的求生欲）
至於葡萄籽和vc，那些闢謠我都知道，我也贊同，但我認為，正規品牌+適度劑量基本是不會有什麼危害的，但是如果你感覺到有危害，或者你認為有危害，也可以不吃的，我也不覺得會有多大的用處，我只是吃個心理安慰，因為在我這裡是沒有什麼不良反應的。至於品牌推薦我就不推薦了，品牌正規隨便買，都差不多的。不過我現在也懶得吃了()
對於室內也要防曬嗎？室內離窗戶四米內，都是有紫外線的，能做到防曬是最好的，做不到π_π至少室外要塗防曬霜打傘，室外也做不到，那至少要打傘，打傘也做不到，那就全憑天生麗質。冬天陰天同上。室內不用打傘！我表述問題！
我其實還吃過美白丸，但是我覺得沒用，而且我總覺得不安全，所以吃了幾天就放棄了。所以不推薦。
我還了解過美白針，查了很多資料，最終放棄了這個選項，很大風險，對於我這種不靠臉吃飯的普通吃瓜群眾，非常不推薦。
還有一說法是，長期嚴格防曬，不曬太陽，身體不能合成VD了，其實就算再怎麼嚴格防曬也很難完全不接受到紫外線的照射的，所以基本可以放心。
皮膚這個東西，和先天基因有很大的關係，我表姐前23年啥也不用，護膚品這種東西一個都沒有，化妝從來不用粉底，臉上沒毛孔沒痘痘還白得發光，最近兩年感受到歲月的壓力，才開始用護膚品，而我從初中就開始跌跌撞撞的護膚，高中就開始注意防曬，研究各種護膚品，各種成分。就目前來說，我比我姐小五歲，她皮膚還是比我好，而我經過這麼多年的努力，雖然沒她那麼天生麗質，但也能夠使我滿意了。沒有什麼痘痘，皮膚還算白淨，毛孔黑頭正常社交距離下看不出來。我已經滿意了。畢竟她也有羨慕我的地方！不能啥好處都讓我佔了嘛！都說到這裡了，就給大家推薦一款我覺得很好用的、性價比非常高的護膚品吧。牛至祛痘修護精華液，這個和市面上宣傳的那種速效的護膚品不同，走的是標準的護膚路線，我覺得挺好用的，一周就有效果了，所以推薦給被痘痘困擾的大家~
其實我們想讓皮膚變好，讓自己變好看，是為了什麼呢？最終是為了讓自己開心吧，所以，不需要太嚴格，但也不能持續放縱。所有的措施，都是你做到最基本的，堅持下去，就有了大半效果，至於再往上就需要加倍的努力。護膚是儘可能地讓自己的皮膚變得更好，而不是變成剝了殼的雞蛋。不用和別人比，對自己稍微寬容一點，會更開心。重要的是長期的堅持呀！