之前我們已經說過霍元甲，有關霍元甲的熟悉記憶，都知道他是被日本人毒藥害死的。
其實霍元甲小的時候體弱多病，父親不教他習武擔心他的武藝技術損壞霍家名聲，霍元甲只好偷著練。真正讓霍元甲威震武林的事件是他掀翻了外國大力士，當時有一個俄國大力士在天津叫囂，聲稱自己能打敗中國無敵手，霍元甲知道這一情況後，準備上擂臺應戰，但所謂的大力士在充分了解到霍元甲武功高強時，在私底下就跟他達成了妥協，他一邊求饒一邊聲稱：自己只是來表演的，說過的話不算數。對此霍元甲讓他登報認錯，後來這位大力士灰溜溜地離開了天健。
後來有英國大力士譏諷中國人是「東亞病夫」。當時在上海無人應戰，霍元甲在得知這一消息後非常憤怒，他親身前往上海想要在擂臺與其一比高下，看到霍元甲到來後，英國大力士自知實力不如，只好約定在比賽中不能使用指戳，足勾等傳統武術技法，並公開約定了比賽時間，但是正在到了比賽時刻，這人卻逃得不見蹤影。霍元甲在相繼嚇跑俄國大力士和英國大力士後，日本柔道會很不服氣，他們連夜挑選了十多個高手，就想滅霍元甲的威風，此時霍元甲並沒有急於上場而是讓徒弟先上，徒弟上場後連勝對方5人，這下日本領隊更加惱火了，他們點名要和霍元甲比試，而且背地裡想用黑手傷人，霍元甲識破直接用肘讓其骨斷筋折，日本領隊只好認輸。
很多武術愛好者都在關心霍元甲用的是什麼拳法，今天就給大家說一下，霍元甲所用的是霍氏練手拳，該拳法是霍元甲融匯各大門派武術的精華創編而成，霍元甲靠此拳擊敗外國大力士，洗雪了「東亞病夫」的恥辱，當時想學習該拳法的人很多很多，霍元甲出於憂國愛民之心，也打破了武術傳統的規則，讓他的弟子和後代子孫在全國範圍內廣泛進行傳播。該拳裡面包括太極、長拳以及曇拳等各門武術，技擊效果非常的強悍，該拳法不難於學，而是難於練習，更難得在於把它學精。
霍氏練手拳目前它的拳譜還在，但能真正悟得該拳法精髓的人少之又少，雖然現在仍有不少人專注練習，但是他們所謂的招式打法已經走樣，所以這也是一大遺憾之事。
拳譜講，骨正則氣順，氣順則架正。很多人練拳的時候感覺自己的內在標準都做到位了，但是在外在看來架子缺很難看，而且平時日常生活中或者在練拳的過程中氣也不順，說到底就是因為脊柱不正導致的。很多人都發現，古代老前輩的拳架子看起來都富有美感，工整，其實就是因為老前輩們的基本功打的好，脊柱正，所以做什麼動作都顯得工整，而且拳架工整了，勁力也大，也不容易在練拳的過程中由於錯誤發力而受傷。
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