生孩子這件事，還是得有計劃的一步一步來。
意外啥的，有時候真能讓人手忙腳亂，也可能會讓原本很驚喜的事——變成「驚嚇」。
就說說現在是三個孩子媽媽的何潔。
前陣子在直播中，何潔說起了生完三胎後的生活變化，四個字：壓力很大！
和前夫赫子銘離婚後，何潔帶著一對兒女生活，婚後的她，事業其實已經有所起色，有綜藝參加也有廣告商合作。
一直以來，何潔歌還是唱得不錯的，很多人的記憶力都有她的歌聲陪伴，也很多人喜歡聽她唱歌。
但就在事業有起色的時候，何潔又戀愛並懷孕了，對女性來說，懷孕真的是會和工作有衝突，有時候即便有心工作，身體也不讓，再者說，對藝人來言，懷孕更是會有諸多限制。
有了三胎後，何潔的事業可以說是又停滯了。
說到三胎和目前的狀況，何潔直言：三胎並非計劃內，完全是意外。
但既然緣分和小生命都找過來了，也不能把找來的小天使推走，既然來了就要承擔起她。
不得不說，這幾年何潔真是的光速生娃，5年裡生了三個娃，中間還有離婚的1年多，借何潔的一句話就是：我真的是太能懷了，太容易中招了。
而三胎的意外到來，也讓何潔的生活發生了很多的變化，事業更是受到了衝擊，談到自己的工作，何潔說目前事業開展非常困難，因為要帶孩子，她也沒有辦法接到很多工作，這也讓她感覺壓力很大。
但生活還要繼續，為了孩子們，她也要調整好心態，好好的重新開始，不驕不躁好好生活，自己好好努力，然後有更多的時間去陪孩子。
作為一名媽媽，何潔是很努力的，無論外界如何評價她的婚姻，但她一直努力自己帶孩子，無論再忙，也會留出給孩子們的時間。
看了何潔的分享，有很多媽媽表示：易孕體質真的傷不起，一碰就懷，有時候好不容易重新回到職場，又因為懷孕被打回原形。
要提醒媽媽們的是：生孩子是每個家庭的大事，如果可以最好是各方面做好準備再懷，如果還沒有做好準備，那就一定要做好避孕，易孕體質的媽媽就更要注意哦。
太容易懷了是種什麼體驗？
我身邊有位姑娘，就是一碰就懷的體質，她懷一胎時就是一次就中，但因為宮頸機能不全，從第六個月開始就在醫院保胎。
經歷了這次懷孕之後，她打算封肚的，因為保胎太難了，一天到晚只能躺在床上，便秘失眠到崩潰。
好不容易熬到了足月剖腹產了，她立誓再不要生孩子。
可易孕的她，在那之後先後又懷孕了兩次，都是一碰就懷，想著姨媽剛走，想著姨媽要來了，不會懷孕，誰知就是那麼巧，就這樣懷上了。
安全期，排卵期啥的，真是太不靠譜了，因為她自身身體的原因，每次意外她都只能打掉，太傷了。
最後她決定要不就去上個環，要不老公去結紮，要不乾脆戒了！！！易孕體制真是傷不起。
孕事曾經也和媽媽們徵集過一個話題，內容是：有個易孕體質是種什麼樣的體驗？有些媽媽的答案至今都還是未解之謎。
「非排卵期，戴套懷孕，孕26周，至今不知道咋懷上的。」
「一年的性生活一隻手都能查過來。還是月經之後第二天。就中了。我還說絕對不可能。上醫院驗血果真中獎。」
「只要不戴T，我就中標安全期什麼東西都是坑人的。」
「12年，懷孕了9次，只有1個寶寶生下來了，其他都打掉了，太傷了，吃避孕藥，安全期都不管用。」
「老大老二一次就中的，現在x生活都膽戰心驚。」
看了這些媽媽的經歷，真是有喜有憂，有些媽媽只是把生娃的計劃提前了，雖說提前了些，但也是驚喜，但有些完全沒有計劃生娃的媽媽，卻只能選擇放棄，這真的是太傷了。
懷孕這事，真是有人歡喜有人愁，有些媽媽備孕幾年都沒好消息，最後只能試管，有些媽媽就是特別容易懷孕，一擊就中。
不孕體質傷不起，易孕體質有時候也傷不起啊。
那到底什麼樣的體質是易孕體質呢？？？
如果你有以下特徵，說明是易孕體質，不用擔心懷孕的同時也要在沒有生娃計劃的時候做好避孕措施哦。
1、生理期規律
正常月經周期是：周期為21~35日，經期正常為2~7日，平均4~6日。正常月經量大部分為20~60ml，波動5~80ml均屬正常，如果月經周期正常，顏色正常，月經量也都平穩，那說明排卵也正常，卵巢儲備也正常，這說明很容易懷孕。
2、身體很健康
手腳很暖和，年齡在最佳生育年齡（25~29歲）會更容易懷孕，到了35歲，卵子質量會下降，懷孕的機率也會下降，如果身體狀況很好，沒尿路感染，沒其他疾病，年齡也在最佳生育年齡，懷孕機率會更高。
3、身材勻稱
太胖或太瘦的女生都不太容易懷孕，如果BMI在正常值（18.5~23.9kg/m2），身材均勻，會容易懷孕。
4、心態很好
長期處於壓力下的人不容易懷孕，相反如果心胸豁達，情緒平和，每天開開心心的，會讓身體處於很健康的狀態，也會讓排卵順利進行。
5、子宮位置靠前
一般情況下女性的子宮是前傾的，子宮頸在體內的位置較低，所以性生活後，精液容易在那裡集中，也容易被精液浸泡，有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。
6、荷爾蒙平衡
荷爾蒙在生育能力中扮演著重要的角色，潮熱和盜汗可能意味著卵巢功能減弱或其他激素/系統異常，應該由醫生進行評估，如果沒有這些症狀，說明激素平衡。
7、骨盆感覺很好
有時嚴重的月經或盆腔疼痛可能代表子宮內膜異位、卵巢囊腫、感染或其他可能影響卵巢和輸卵管的疾病」，也可能代表你懷孕的能力，如果有這些情況，生育力弱，相反，生育力則正常。
8、飲食很健康
吃的健康對懷孕的影響很大，尤其是均衡飲食的女性，一個健康的飲食習慣決定了好的生育力。
9、不吸菸不飲酒
過量飲酒會損害女性生育力，並會影響胎兒，吸菸及被動吸菸也可能降低女性的生育能力及受孕概率，所以，如果打算要寶寶，要在備孕期就戒菸戒酒，也要對二手菸說NO !
總的來說，易孕體質就是：身體健康，生活習慣好，氣血好。
易孕體質的媽媽不需要擔心懷孕，但一定要時刻做好防護措施——正確避孕。
大家要知道的是，錯誤的避孕方法等於沒避，這些避孕方法都是坑，別再用了。
1、安全期
安全期一點都不安全，不是所有人的排卵期都那麼規律。
2、體外
最無效的避孕方法之一，在性生活開始的時候，就已經有精液進入了，只要排卵，就能懷孕。
3、 中途才戴套
這種打開方式就不對，正確使用保險套，成功了在98％，那2％的機率真的不是那麼大的，不要中途才戴，道理同上。
4、緊急避孕藥
沒有啥避孕方式是百分百成功的，緊急避孕藥也是如此。
在這裡要說的是，如果是期待中的孕事，那就是驚喜，但如果還沒做好準備，孕事就來了，那就是有喜有憂了。
特別是那些二胎的媽媽，如果一胎是剖腹產，一定要在兩胎的間隔安全期做好避孕。
那什麼樣的避孕方式靠譜呢？下面的都是乾貨，小夫妻們可得記好了，特別是易孕體質的媽媽。
以下這些都是常見的避孕方式，要收藏：
1、荷爾蒙調控法
適用於大部分女性的避孕方法，在首次使用前，應先接受醫護人員的評估。
①避孕丸
主要避孕原理：
● 含有荷爾蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵。
● 一般分為混合荷爾蒙和單一荷爾蒙兩種。
使用方法：
每天於同一時間服用藥丸。
優缺點：
● 避孕功效：佳至極佳 (93 - 99.7%)。
● 服用期間，可能出現嘔心、乳房脹痛、經期發生變化，例如：月經會出現不規律現象、流量增加或減少等。
②避孕針
主要避孕原理：
● 含有荷爾蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵。
● 一般分為混合荷爾蒙和單一荷爾蒙兩種。
使用方法：
● 混合荷爾蒙避孕針，每次注射有效期為1個月。
● 單一荷爾蒙避孕針，每次注射有效期為1３星期。
優缺點：
● 避孕功效：佳至極佳 (94 - 99.8%)。
● 使用期間，可能出現嘔心、乳房脹痛、經期發生變化，例如：月經會出現不規律現象、流量增加或減少等。
③避孕貼片
主要避孕原理：
● 含有混合荷爾蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵。
使用方法：
● 以每4個星期為1個周期。
● 女性須連續3星期，每星期更換新的避孕貼片，然後停止避孕貼片1星期。
優缺點：
●避孕功效：佳至極佳 (93 - 99.7%)。
●使用期間，可能出現嘔心、乳房脹痛、經期發生變化，例如：月經會有不規律現象、流量增加或減少等。
④子宮環（子宮內避孕器）
主要避孕原理：
●阻止精子與卵子相遇或卵子受精後著床（植入子宮內）。
一般分為：
●繞上銅線的子宮環。
●含有荷爾蒙的子宮環。
使用方法：
●須由醫護人員放進婦女的子宮內，並須定期檢查。
●須視乎個別子宮環，功效可持續5 - 10年。
優缺點：
●避孕功效：極佳 (>99%)。
●配戴後，部分婦女會感到經痛和月經量較以往多。
2、屏障法
①男用安全套 / 女用安全套
每次進行性行為時使用，除避孕外亦有助於預防愛滋病及其他性病的感染。
主要避孕原理：
●阻止精子進入子宮。
使用方法：
●男用安全套：男方在每次進行性行為前，使用一個新的男用安全套，套在勃起的陰莖上。
●女用安全套：婦女在每次進行性行為前，將一個新的女用安全套，放進陰道內。
優缺點：
●男用安全套避孕功效：中上至佳 (87 - 98%)。
●女用安全套避孕功效：中上至佳 (79 - 95%)。
●大多數由乳膠(latex)製成。亦有由聚氨酯(Polyurethane) 製成，適合對乳膠(latex)有過敏反應的人士使用。
●性行為後如發現保險套有破損或精液溢出，應儘快向醫生諮詢緊急避孕方法。
②殺精劑
主要避孕原理
●減少精子活動能力及具備殺精功能。
使用方法：
●婦女在每次進行性行為前，將殺精劑放入陰道內。
●在性行為後的6小時內，不可以進行陰道灌洗。
優缺點：
●避孕功效：中上 (79 - 84%)。
●殺精劑有多種型態：包括陰道栓劑、陰道軟膜及陰道海綿等。
●某些殺精劑不能與安全套一起使用，請向醫護人員諮詢。
3、永久性的避孕方法
①女性絕育手術
●女性絕育手術是為永久避孕而施行的一項小型手術，手術過程中會把兩側輸卵管切斷或堵塞。
●避孕功效：極佳(= 99.5%)*
②男性絕育手術
●男性絕育手術是為永久避孕而施行的一項小型手術，手術過程中會把兩側輸精管切斷。
●避孕功效：極佳 (> 99.8%)。
4、緊急避孕方法（包括緊急避孕丸及銅質子宮環）
下列情況可考慮使用：
●沒有使用避孕方法。
●安全套破裂、滑脫。
●延誤注射避孕針。
●漏服避孕藥。
●子宮環鬆脫或脫落。
①緊急避孕丸
主要避孕原理：
●透過抑制或延遲排卵。
●進行性行為後必須儘快服用。
●越早服用，效果越好。
●失敗率: 1-3%。
●緊急避孕丸不能用作常規避孕。
②銅質子宮環（用作緊急避孕）
使用方法：
●需要在進行性行為後5日內，由醫護人員評估是否適宜使用子宮環作為緊急避孕。
●如適宜使用，較緊急避孕丸有效。
●可同時用作常規避孕。
●失敗率：少於1%。
要記住的是，沒有哪一種避孕方式是能保證100％有效的，但正確的做好避孕措施，能預防大多數預期外的懷孕。