何潔：養育4個孩子壓力太大，接不到好工作，都是易孕體質惹的禍

相信不少80後追過「超女」選秀，何潔作為其中的佼佼者，資源一度不錯，可是近些年她頻繁上熱搜，不是因為她的歌唱事業，卻是讓人理不清的感情生活。

她和前夫赫子銘生有一子一女，本來兒女雙全，家庭幸福，但是兩人婚變，一切戛然而止。何潔和帶有一個孩子的刁磊結婚，何潔又生了第三胎，5年時間擁有了4個孩子，這份「成績」確實很少人能比擬。

最近，何潔在直播中對粉絲說，自己已經3個月沒有工作，養育4個孩子壓力太大，她在考慮要不要離開北京。她說都怪自己是易孕體質，第三個孩子完全是意外。

何潔說自己已經辭退了保姆，自己做家務帶娃，把過多的精力放在家庭上，很難接到像樣的工作，老公的收入也不是很高，一家六口的生活比較困難。

易孕體質惹的禍？

很奇怪，有些人想懷孕特別難，中醫西醫試了一堆辦法，就是不見效；而有些人好像天生的易孕體質，一碰就中招，真的有易孕體質嗎？

年輕、生活規律、經期正常的女性容易懷孕

在懷孕這件事上，妥妥的「年輕就是資本」，看娛樂圈也是如此，年紀大的女星想懷孕，多是說自己懷孩子多麼不容易，伊能靜46歲，卵巢功能衰退厲害，醫生直言不能懷孕，最終她懷孕生下女兒，被醫生稱為奇蹟，伊能靜也在微博稱：即使醫生給你判了死刑，你也不能放棄。

現在有些年輕人講究「朋克養生」，一邊作死，一邊希望自保，「敷最貴的面膜，熬最深的夜」，或者「枸杞泡啤酒，一邊放縱一邊養生」，或者「月經期想吃雪糕怎麼辦？吃個紅棗味的，因為紅棗對身體好」，抑或是「天天看手機對眼睛不好，屏保換成綠色的，因為看綠色對眼睛好」。

每一個不良生活習慣都在影響健康，尤其是卵巢，特別脆弱，很容易受到不良刺激傷害，保持規律健康的生活，才是養護卵巢最好的辦法。

如果經期不正常，幾個月半年才來一次例假，說明體內排卵不正常，想自然懷孕也是困難。

對避孕滿不在乎的人容易懷孕

懷孕也是一個概率問題，誰也不能保證「百發百中」，如果每次都不避孕，懷孕的概率就會增加。

有些人剛做過流產手術，還在恢復期，就又來找醫生，因為又懷孕了。醫生對這些人很無語，不是說這次做了流產，就不會再懷孕了，怎麼都不知道小心點呢？流產後2周就可以恢復正常排卵，當然要做避孕措施。

媽媽生完寶寶如果不哺乳，產後4周左右出現排卵，哺乳期的媽媽雖然排卵比非哺乳媽媽少，但是也會排卵，也有懷孕的風險。有些媽媽覺得產後沒有來月經就是安全的，其實不然，大多數排卵恢復的時間都比月經早。

媽媽如何帶娃才能不崩潰？

媽媽有了寶寶，恨不得長出三頭六臂，別看寶寶小小的一團，可不像布娃娃一樣好擺弄，他們像個小人精，人小小的，主意卻是大大的，說幹什麼就要幹什麼，媽媽不同意，分分鐘哭給你看。尤其家裡多個娃，更是需要媽媽投入大量精力。

尋求外界幫忙

如果有老一輩幫忙帶娃那就太好了，有些人吐槽老人帶娃觀念落後，但是他們有一個明顯的優勢，就是他們對孫子輩是真的疼愛，抖音上有一個博主，專門發「隔代親」視頻，爺爺對孫女那叫一個好，對兒子則是百般挑刺，待遇差太遠了。

如果老人不能幫忙帶娃，經濟條件允許就請個育兒嫂或是保姆，尤其是寶寶小的時候，媽媽身份剛轉變，很多事情不會做，尋找有經驗的人幫忙，會事半功倍。

如果家庭條件差，請不起保姆，媽媽就適當壓縮家務，比如衣服用洗衣機洗，沒空做飯看能不能聯繫人送飯，家裡亂點就亂點，把家務往後推，讓老公下班回家多幹點活。

放棄完美主義

事事高標準嚴要求，只會讓媽媽累成狗，適當放低要求，凡事求「完成」，而不是「完美」，媽媽降低心理預期，才不容易崩潰。

媽媽要有個樂觀豁達的心態，大的原則守住，小的細節可以放過，寶寶哭會沒事，寶寶衣服弄髒沒事，把柜子裡東西都扔出來，隨他高興，做的飯菜不吃，餓一頓也沒事。

評估實力，再決定是否要多個孩子

孩子都是「四腳吞金獸」，這話一點不假，養育一個孩子需要花費大量金錢和精力，如果再要一個孩子，會使生活變得特別艱辛，就要慎重考慮。