1. 抗抑鬱症藥物
最近的研究表明，抗抑鬱症藥物能夠嚴重的降低男性的精子生產。研究者發現男性在服用抗抑鬱症藥物之前，精子的數量和運動都很正常。但是在服用抗抑鬱症藥物期間，精子的數目明顯降低，有時幾乎降低到零的程度。據估計，可能是這些藥物抑制了精子的產生和精子的運動，也可能是抑制精子從附睪中輸出。當停止服用這些藥物時，精子數量明顯增加並恢復到接近用藥前的水平。
當進行精子實驗室分析時，大多數醫生會詢問你是否服用這些藥物，你必須如實提供這些資料，以便醫生做出正確的診斷。當你打算要小孩時，儘量避免服用這些藥物。
2. 咖啡
如果你有經常喝咖啡的習慣，並且有精子數量和精子運行動力減低的情況，請檢查你的咖啡飲用量。研究者發現每天喝3天咖啡的男性，其精子數量和質量受到明顯的影響，而且還會影響到精子的遺傳物質。如果這樣的精子讓卵子受精，產生的胚胎有可能有染色體異常排列。當染色體的排列發生異常時，某一基因可能丟失胚胎在早期可能死亡、不能著床，或出生的小孩將來有生理缺陷或遺傳缺陷，如早期癌症的發生、不孕等。但是目前研究人員仍然沒有發現咖啡是如何影響精子質量的，這有待更進一步的研究來證明。
3. 手機的使用與男性的不孕
21世紀的都市男性恐怕沒有不用手機的。手機已經是人們生活中的必需品之一。然而，過多使用手機會帶來許多方面的不良反應，其中之一便是降低男性的生育能力。最近的研究發現，使用手機的時間越長，對男性的生育能力影響越大。據說如果每天如果在手機上談話超過4小時，精子的產生會降低40%。它的影響包括精子的活動能力、活精子和正常形態精子的比例。
雖然上述原因不是十分清楚，但是可能和手機產生的電池波和熱有關。有人也懷疑手機是否真的能夠降低男人精子的產生。因為打手機是將手機放在頭部附近，它是如何影響到睪丸的呢？有人說它每天用好幾個小時的手機，但是他仍然有幾個 小孩。因此，許多人懷疑這項研究成果，不過我們應該記住，幹完產生精子的功能是受下腦丘神經內分泌控制的。既然手機的電磁波或者熱能夠影響到大腦，那麼影響你的神經內分泌功能也有可能的。當然這些影響需要用科學的研究方法去證明。
生活中的因素太多，並非某一個是導致不孕不育的唯一因素，有時候是多個因素同時作用。沒有人說洗一次熱水澡會降低你的生育能力，也沒有人說會使你的精子產生量少，更沒有人說一天的工作壓力會使你患有不孕症。我們在這裡列舉的例子都是與常年的生活習慣相關的。如果你有許多這樣的習慣，同時你又有不孕問題，那麼你就需要考慮是否與這些因素有關。
我們在這裡提到的主要是與男性生育力下降有關的因素。也許人們會問，這些因素對人們的生育能力又有什麼影響呢？為什麼只有有關男性的而五女性的研究資料呢？這是由於檢查男性的生育能力比檢查女性的生育能力更容易，只要收集男性的精液做一個實驗室檢查就能得到男性生育能力的資料，而女性的生育能力的檢查不像男性那麼容易而已。
我們必須記住，只要是影響男性生育力的因素肯定也影響女性的生育能力，而且其影響效果也同樣影響女性的生育能力，而且其影響效果比女性要打的多。男性每次射精有近億個精子，而女性每次直排一個卵。
4. 壓力造成不孕
心理上的壓力可能影響男性的性慾、勃起和射精功能；尤其是發生在進行檢查的夫婦中。在進行不孕治療的幾個月內，一些如提前射精或延遲射精或陽痿等男性病的發生有時有所升高。幸運的是，這些問題一般都是暫時的，並可以在較好的壞境中得到恢復。病人應該與他們的伴侶及醫生討論這些問題。正面討論本身就能消除部分緊張。臨床醫生對不孕患者進行的對付壓力的訓練也具有同樣的效果。此外公開討論由不孕帶來的焦慮和挫折也有減輕壓力的作用。
儘管不孕會給患者造成很大壓力，但少證據表明壓力能導致不孕。在極少數的病例中，過多的壓力會改變婦女激素的水平從而造成排卵不規律。一些研究表明，過多的壓力可能造成女性女性輸卵管痙攣和男性精子數量下降。這都可以說明壓力壓力對生育能力帶來一些負面的影響。
如何減少壓力也許是除了治療之外想知道的。以下幾點可以供參考：
（1）增加和伴侶之間的交流。把不孕看作是夫婦兩個人的毛病。夫婦互相鼓勵以獲得精神上的支持，使你不在感到孤獨。個人、夫婦諮詢或者一些醫療組織的幫助，以及關於不孕的書籍都可以幫助你調整心情，度過難關。
（2）避免過多攝入刺激性食物。
（3）有規律的運動會幫助你減輕生理和心理壓力。
（4）制定一個適合你和伴侶的治療方案。
（5）儘可能多的了解造成自己不育的原因及治療方法。
本文摘自：柒月健康