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現在評價一個人說的話和行為，或一部電影，或一本小說，喜歡用兩個截然不同的形容詞：
「走心」？或是「走腎」？
走心，比較浪漫，比較柔情，很讓人感動，和女孩子是在談戀愛，有點柏拉圖的意思。「走腎」，就是說內容是色色的，在肉體層面的，大家不談感情，不談理想，下床就不認帳了。
其實在中醫看來，走心和走腎不但不矛盾，最好還得結合起來，否則就是「心腎不交」。
具體還得從心和尚說起。
從佛法的角度來看，心和尚的道行是最高的，因為他可以通「神明」。不管怎麼說，五臟廟也是一個以修禪為根本目的的組織，所以禪修水平最高的心和尚，就有了至高無上的權威。
說明：心藏神，是君主之官。
心所主的神志，即人的精神、意識、思維活動。
在中醫學的藏象學說中，將人的精神、意識、思維活動不僅歸屬於五臟，而且主要歸屬於心的生理功能。
《素問·靈蘭秘典論》說：「心者，君主之官，神明出焉」，《素問·邪客》說：「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也」。
心主神明的生理功能正常，則神志清晰，思維敏捷，精神充沛；如心有病變，影響到神志活動，則可出現精神意識思維方面的異常表現，可見失眠、多夢、神志不寧。
說白了，心和尚在廟裡是一個類似精神領袖的存在，而個五臟廟存在的根基——腎方丈卻是藏了物質基礎「精「的。一個是精神領袖，一個是物質基礎，這兩個人如果齊心協力，五臟廟自然欣欣向榮，但如果兩人鬧了彆扭，就麻煩了。這在中醫裡有個詞，叫心腎不交。
說明：心腎不交型失眠
大家知道中醫源自道家，道家覺得人體是一個行走的煉丹爐，心為火，腎為水，火落下來，把水燒沸騰升上去，水火相濟，陰陽不斷運化，就好像太極八卦圖一樣生生不息。
有打坐經歷的人都知道，入定就是那一瞬間，那一瞬間會發生什麼事情呢？從外人看，你的呼吸幾乎是停止的，為胎息狀態。此時對你而言，時間和空間的感覺是不存在的。
這個點就是心腎相交的哪一點，而睡眠最深處，也會發生類似的現象。只有在這個點，你的精神才會得到全面釋放和放鬆。
是什麼影響了心腎相交呢？原因很多，比如白天想得太多了，心火過旺，向上升騰，沒法降下去，這個和比較執著的性格有關。
也有縱慾過度，耗散腎陰，腎水不能制約心火了，心火一旺，心主神明，神明不安，自然就睡不著。
具體怎麼調理呢？
1，降心火。2，補腎氣。
一說起降心火，大家聯想到的是心經刮痧，或灸神門穴這類常規的法子，但磊哥在多年的實踐中，發覺更快更治本的辦法——洩肝鬱。
肝為木，心為火，木生火。如果木材都沒有了，火還能有嗎？所謂釜底抽薪是也。
不信您看看，舌尖紅為心火旺，舌兩邊紅為肝火旺，這兩者常常是同時發生的。
洩肝鬱最直接的辦法不是灸，越灸火越大，而是用外力直接揉開揉散。磊哥曾經遇到八九天沒有睡覺的同學，做臟腑按摩的時候，揉肝區發出巨大轟鳴，隔著房門也聽得一清二楚。揉後灸了關元補腎，回家就開始睡覺。
如果在家，也可以用懸灸調理，具體可以灸這些穴位：
神門——心經原穴
關元——提腎氣
湧泉——引心火下行，睡覺前做效果最好
磊哥開班收徒，傳授中醫辨證論治，舌診，臟腑按摩和艾灸，有興趣可以看
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