2020夏日下飯綜藝推薦，總有一檔你喜歡的

綜藝就要快餐文化，肯定要下飯啦！

這要是早幾年你跟我提綜藝，我估計還會嗤之以鼻呢，什麼快餐文化，跟我們這種自認為的文藝青年就不搭邊好吧！我們看什麼？我們就是紀錄片，我們就是電影戲劇愛好者好嗎？

現在想想自己哪裡是文藝青年啊！頂多算個偽文藝，當年上學的時候可以看電影，可以追戲劇，追劇場那都是閒的，現在忙的工作家庭都難兩全了，還有時間追電影啊！關鍵是心氣浮躁的，能看下去文藝片嗎？能兩個小時安安靜靜的看完一部電影嗎？根本不可能，慢慢的我發現一有時間我就開始沉迷各種綜藝了，一來是給繁忙的生活增添笑料，二來是遂打開隨看，不需要起承轉合的上下銜接，就圖個輕鬆樂呵，只要我看了輕鬆就好！

這不，讓我推薦下飯的綜藝，我這可真是綜藝基本都是吃飯時間看著樂呵的，所以還真能推薦幾部，不信，跟著我看看吧！

1、單純下飯還讓人看著餓 之《街頭美食鬥士》

觀看渠道：嗶哩嗶哩 更新至第二季

說起韓國綜藝，我估計八零九零後門沒有不看的吧，從最早的《star king》，到《Running Man》，再到這幾年被瘋狂翻版的《produce101》類型的各類綜藝，我們估計現在電視臺一半的大火綜藝不是買韓國版權的，就是同類型漢化的，反正論綜藝，韓國人還是讓人佩服。

這要是說起美食綜藝，吃貨們估計沒人不知道「白老師」吧？這位因為經常因公去各國吃吃喝喝的綜藝主持，竟然因為看菜單，學會了好幾個國家的語言，倒不是那種能夠聽說讀寫的專業能力，但是起碼的溝通倒是不成問題的。你想想一個人因為吃，而學地道的語言，你想想得多愛美食啊！

白鍾元白老師是真的愛美食，而且是對各種街頭市井的美食如數家珍，就現在這幾季去過的城市，他介紹的美食和吃過的店面真的都是當地人都認可的地道正宗人氣美食店面啊！

因為我住西安，我就記得來西安那一集，真的說實話白老師去的小吃店面真心是我們這些當地人才知道的老店啊，真的不是糊弄旅遊的外地人那些網紅店，由此可見白老師確實是對街頭美食有一定研究的啊！

西安那期，他第一站就來的是順城南路含光門裡的超local的早市，這裡早六七點開始，十點就散場的特性讓這裡很少會有遊客涉足，卻能吃到幾乎所有西安當地特色的早餐，蒸碗、燻肉大餅、油茶麻花……價格也超公道。平時城市很少有機會體驗在市場趕集的氛圍，不過西安人就喜歡從早市開始迎接長安城美好的一天！白老師竟然比地道西安人還地道，直接去早市吃了一條街，哈哈！

關鍵是白老師每次吃飯，都是一個人對著鏡頭「吃播」外加各種碎碎念，真的，就這個碎碎念加吃播，真的特別適合吃飯的時候看啊！不過，強烈不建議餓的時候看，那樣你會崩潰的！

2、不但下飯還有鄉村慢生活 之《嚮往的生活》

觀看渠道：湖南衛視or芒果TV 更新至第四季

這款戶外慢綜藝，其實也有很濃重的韓國綜藝味道，不過這種體驗類的慢綜藝，倒是特別適合被繁忙都市生活所困的人們！讓那些兩指不沾陽春水的明星去鄉下過起劈柴餵馬種田燒火做飯的生活，吊起觀眾們的好奇心和看熱鬧的勁兒，讓觀眾們在好奇心驅使下去體驗那些日常生活中接觸不到的鄉村田園生活樂趣。

還有一個吸引人的地方就是裡面的靈魂人物氣氛擔當何炅何老師和廚師擔當黃磊黃老師，真的有了他倆，這款綜藝真的就莫名的來了感覺了。

為什麼這麼說呢？靈魂一號任務——何老師不但和蘑菇屋的幾位都是熟人，而且和每期來的嘉賓沒有不熟的，很多還算是老相識呢，這種拉近距離，製造氣氛的角色，真的加上何老師的超高溝通力和親和力，沒有冷場的時候！

二號靈魂人物——黃老師。這位為了美食從翩翩文藝少年到中年夥夫大叔的轉變，確實讓完全少女們感覺可惜了啊！可是對於我們這些吃貨老說，那可是真的撿到寶了啊！我就發現沒有黃老師不會做的菜，你看看裡面嘉賓點的菜，哪一道黃老師不都是完美的完成了，而且好幾期的嘉賓吃著都吃哭了都，不信嗎？不信你自己去補補去，這都第四季了，吃貨們真心不要錯過，強烈推薦啊！

還有憨憨的體力擔當-大華（雖然近一季沒來），在吃胖和減肥路上的-彭彭，還有可愛的妹妹-張子楓。這些小可愛們也是日常快樂的源泉啊！

3、除了吃飯還能看明星吃什麼 之《拜託了冰箱》

觀看渠道：騰訊視頻 更新至第六季

好像從《快樂大本營》開始，只要是超過了三個主持人的團隊，就喜歡叫個「什麼什麼家族，什麼兄弟」，你看看現在國內的綜藝，各種家族，兄弟層出不窮，這部從韓綜而來的《拜託了冰箱》也不落俗套，直接搞了個「冰箱家族」。

節目內容就是何炅和王嘉爾組成的「何爾萌」主持組合（雖然新的一季因為疫情原因，王嘉爾沒能參加），加上六位素人廚師每期請兩個明星，把他們家裡冰箱拿來，做開箱展示，讓大家窺視明星家裡的冰箱，是不是很激動啊，對於這些年私生飯連明星家裡垃圾桶都翻的熱情，能看到自己喜歡明星家裡冰箱食材和飲食愛好，那是不是很刺激啊！

然後六位廚師會根據冰箱裡的食材來提案做菜，然後明星反選兩人來做菜，還必須在十五分鐘內做完，既考驗水平又考驗速度，確實很逗，特別是王嘉爾的那一口塑料普通話和不理解普通話那些笑話，以及何炅的各種花式救場，確實比看做還搞笑！看著冰箱裡的好食材，還能看到做飯和聊八卦，絕對保證超級下飯，哈哈哈！

4、邊吃飯還邊八卦 之《開飯啦！唱作人》（《我是唱作人》衍生節目）

觀看渠道：愛奇藝平臺 更新至第二季

為什麼推薦下飯讓人看了餓的綜藝，我會推一個歌唱類節目，不不不！我這是屬於歌唱類節目《我是唱作人》的衍生節目《開飯啦！唱作人》，這就類似於美劇常有的衍生劇一樣。

《我是唱作人》真的是一檔邀請唱作歌手演唱PK的節目，但是《開飯啦！唱作人》確實一檔吃飯聊天的節目，而且還是閒聊。

推薦這個，其實和《拜託了冰箱》有異曲同工之妙哦！你看過了明星們的冰箱，但是你看過明星們私下吃飯時候的樣子嗎？沒有吧，沒有就對了，這個節目就會滿足你的願望！

導演組可能本來是為每期節目各位歌手們攛掇飯局的，結果發現各位唱作人們私下吃飯聊天那真性情比在臺上唱歌那要精彩多了，臨時一拍腦袋，就架起攝像機，讓導演車澈每期做東請大家吃飯搞了這麼一節目，嘿，你別說，這些個創作歌手們私下吃飯，喝了點小酒，那聊起天來還真的與臺上那是180度的反差萌啊！真的看著他們吃飯是其次，聊天那才是真正的的好戲呢？不信，你一定要去看看哦！

5、看大廚們鬥智鬥勇 之《廚王爭霸》

觀看渠道：央視2套 從2009年開始至今，季播模式

說起廚王爭霸，那肯定就是頂級廚師間的PK啦！基本上每期都是由歐洲頂尖米其林廚師與中國各路頂級專業廚師進行對決。從2009年開始，央視2套採用季播模式，在國慶、春節、中秋端午等節日小長假上線。

節目會邀一線大廚加盟擔任廚藝總監，給大家指定當期主題和介紹美食，而且現場會邀請各類專業美食家品嘗點評。所以整個節目以極高的國際水準和最專業的點評，代表了美食競技的最高水準。你可以看到高端美食的製作過程，還能看頂級大廚間鬥智鬥勇，絕對看點十足！

節目中兩方頂尖大廚都會攜帶一個廚師團隊來團隊作戰，但核心絕對是以大廚的創意和廚藝為主。不但要廚藝好，還要有謀略，需要在三局對決中，搶佔先機，招招制勝。最精彩的謀略就在挑選食材環節，兩方以此挑選，精明的廚師不但調到了自己心儀的食材，還會針對對方食材需求的配料，故意使絆子挑選了對方必須的配料。那這時候沒有調到合適配料的大廚，就要發揮自己的創造裡，用有限的食材做出美食，那可不簡單啊！

節目的主持也是一大亮點，從早期孫迅的鬼馬精靈，到蓓蓓的端莊可愛，再到王小騫的大氣溫婉。各有各的特色，和大廚的互動，和現場的配合度都超級默契，如果遇到個開的大廚或者團隊，那現場真心是緊張又搞笑頻出。

6、看姐姐們營業嘮嗑 之《乘風破浪的姐姐》

觀看渠道：芒果TV 第一季更新中

要問2020年夏天什麼詞最火，那當然是「姐姐」，而且是「乘風破浪」「開始營業」的姐姐！芒果臺作為選秀鼻祖那真是有功力在的，從開年桃家的婧到鵝家的滄，女團選秀火了半年了，眼看著整個綜藝市場被各種成團包圍，芒果臺直接來了一個在線流量藝人的成團選秀節目，而且還一次性請到了30位在線小姐姐。你想想，就憑30個女人在一起這場面，這節目也得看啊！

這不，節目一上線就火爆各種朋友圈、熱搜榜就停不下來。從首輪展示出場開始，賣點就好多，反差萌也有好多大家才知道鄭希怡的「點頭殺」竟然這麼殺！原來張雨綺的曲庫竟然是八九十年代「粉紅的回憶」！原來許飛私下還是個鐵憨！原來阿朵姐姐才是人生指導科大師啊！原來寧靜小姐姐大姐大的氣質真心是氣場一米八啊！原來。。。。原來。。。

還有一點就是成團選秀的日常剪輯內容確實是大家最喜歡的部分，特別是30是個女明星的私下生活內容，你說你不好奇才怪呢？看完一公的驚豔，二公再到三公，你才發現，原來女明星也是吃火鍋的對吧！看到大家互送禮物，你才知道小姐姐們出售多麼闊綽了吧，隨便就是萬元起步啊！關鍵是大家在線衝浪看自己表演，竟然笑到全體變傻，哈哈哈！

其實，我覺得這檔節目最最可貴的地方在於，很多人未開播前期望看到了女明星之間的各種互撕掐架啊什麼的，根本沒有好不好！反倒是各種姐妹齊心，你看看每次淘汰，姐妹們的傷心那真不是裝出來的，確實是好多人都說自己真的找到了好朋友，估計在娛樂圈這樣的圈子裡，能夠幾十天在一起努力幹一件喜歡的事情，這種機率確實挺小，成為朋友的也少之又少，所以大家還是挺珍惜的吧！

且不說大家的唱跳實力如何，那真的是slay全場的也有，靠個人魅力徵服大眾的也有。確實能看出來，有的人是來玩玩，有的是真心喜歡唱跳，喜歡成為女團組合的，這才是節目吸引人的地方啊！

下飯不下飯，看看就知道

好啦，推薦了這麼多好吃好玩的綜藝，想要好好享受這個炎熱的夏天，待在有空調wifi的房子裡追劇嗎？那就別錯過這些精彩的節目哦！哈哈，最多多謝各位看官的寶貴時間來看我的介紹哦，感謝大家pick me！愛你們喲！