疫情期間宅家辦公的幾個月裡，小編有了新的Daily Routine：打開iPad，點開一期綜藝節目，一邊做飯一邊看，一直到吃完飯，一期綜藝也剛好結束了。整個過程就是下飯，十分下飯（直接導致小編疫情期間長了5斤肉）。
下飯綜藝或在沒胃口的時候讓人有吃飯的衝動，或是在沒人一起吃飯的時候可以愉快的消磨時光，又或是和人一起吃飯時有討論的空間。總之就是不可或缺的快樂源泉。
那麼最近正在更新的下飯綜藝都有什麼呢？一起來吃飯看綜藝吧。
《拜冰中國版》到現在已經連載了6季，一直保持著正面積極的口碑，對比其他越做越差評價崩盤的國產綜藝，可以算得上常青樹了。
節目內容由脫口秀和美食組成，每期2位明星大咖和自己的冰箱一起來到節目現場，通過打開冰箱暢聊生活態度、八卦趣事。嘉賓和主持人的碰撞又好笑又下飯。節目的最後還會有兩位廚師利用明星冰箱裡的食材進行創意料理對決。
這一季度的嘉賓更加年輕化，更貼近同齡人的生活，綜藝效果十分優秀。海外用戶點開YouTube就可以免費觀看了，大家千萬不要錯過。
韓國綜藝之神羅PD再次出手，收視率之王——三時三餐第五季漁村篇開更了。受到疫情的影響，這季節目的拍攝是在與世隔絕的海島上進行的。三位嘉賓必須要自給自足，條件非比尋常的艱辛。但是他們也終於可以摘下口罩，盡情呼吸空氣。
沒有花哨的運鏡，也沒有跌宕的情節，甚至是在一個相當無聊的環境中，還能拍出這樣的溫情脈脈，不愧是慢綜藝的開創者。在被疫情影響的今天，也變得格外有意義。熟肉節目在Bilibili就可看喲~
近幾年音樂真人秀類的綜藝開始越做越好了，但是《再次出發》還是憑藉它獨特的節目模式獲得了獨一無二的豆瓣9.7高評分。
節目邀請一些韓國知名歌手前往陌生的國度旅行，在沒有人知道他們的地方舉行街頭公演，用音樂向大眾介紹自己。節目的畫面非常講究美如畫卷，眾多實力歌手的音樂也充滿了治癒人心的力量。
第四季因為疫情的原因，錄製改在了韓國本土，唯一不變的是音樂治癒人心的能力。音樂沒有被疫情阻隔，反而在這種時刻變得更加溫暖。
最近秦昊和伊能靜夫妻二人分別借著《隱秘的角落》和《乘風破浪的姐姐》出圈，雖然伊能靜在《姐姐》中的表現十分惹人爭議，但在《婆婆和媽媽》這檔節目中，他們二人的家庭氛圍還是很有愛的，而且秦昊吐槽起伊能靜和自己的媽媽十分有一套，直男擔當不愧是你！
還有李佳航和李晟一家，因為有個性格開朗的媽媽存在，也十分真實有愛。
雖然這檔節目的標題看起來像是婆媳大戰家長裡短讓人頭疼，但節目內容卻沒有drama，而且相當溫馨的。雖然相處中難免又有摩擦，但是家人之間最後總是能相互理解和鼓勵，這才是生活的意義呀。
這個小眾綜藝是小編的心頭私藏，一般人我不告訴他！為了這檔節目，小編還特意充了芒果會員。
比起明星版的蜜桃，小編本人更偏愛大神版測試版。節目組為了測試遊戲的難度會先邀請一批嘉賓進行體驗，這些嘉賓也不完全算是素人了，比如蒲熠星、唐九州等人，經常看芒果TV的其他節目，比如《明星大偵探》系列的觀眾應該不陌生。
他們個性出眾，並且智商超高，推理部分比明星版更勝一籌，綜藝效果也真實到滿分，完全沒有明星的包袱，所有人都在認真遊戲，觀眾也更有代入感。每集40分鐘，節奏不拖沓，剛好是一頓飯的時間，入股絕對不虧！
《乘風破浪的姐姐》算是目前討論度非常高的一檔綜藝了。吃瓜群眾們期待姐姐在舞臺上大方光彩，但暗中還是更愛看姐姐之間的明爭暗鬥和被夾在中間的黃教主艱難求生。
姐姐們形象和性格的反差也格外可愛，比如看起來十分心機的張雨綺實際上卻耿直的有些傻氣，看起來有些平凡的藍盈瑩卻是個唱跳俱佳的女團好苗子。
另外如果你有喜愛的小愛豆曾經遭受過杜華女士的摧殘，看這檔節目還能看姐姐們懟她解氣。畢竟姐姐們可不是剛入行的小妹妹，著實不好惹呀。
最後當然要安利一下我們自家的綜藝《Halitube》。（狗頭）
做最好的本地綜藝，我們是認真的！第六季的節目剛剛收尾，這裡特別為大家選出幾期格外下飯的，點擊圖片就能觀看，看完還能再來一碗。
點擊閱讀原文進入我們的Youtube頻道，更有整整6季節目等著你。第七季馬上就來，敬請期待！
最近你看了什麼節目下飯，歡迎留言互相安利，一起胖……阿不，一起哈哈哈呀。