唐嫣產後首亮相身材似少女，網友：同是產後媽媽，差距咋那麼大

對於女性來說，身材和皮膚的管理是她們生活中格外被重視的兩件事情。不過很大一部分女性在經歷過懷孕生子之後，身材就會發胖走形，從窈窕少婦變成了臃腫大媽。但不可否認的是，也有一些女性產後身材恢復的非常好，比如娛樂圈的女星。

唐嫣是我國的一名知名女藝人，儘管出道時唐嫣扮演了不少「傻白甜」的角色，但是擁有著甜美笑容的她依舊圈粉無數。

而且在娛樂圈裡打拼多年，唐嫣的演技已經爐火純青並轉型發展不同類型的角色，用心詮釋著每一個她所飾演的人物。

與蒸蒸向上的事業相比，唐嫣的愛情雖有些波折但最終和男星羅晉步入了婚姻的殿堂，被人稱之為「金童玉女」的組合。

婚後兩個人生活的非常甜蜜，從羅晉和唐嫣合體出席各種活動場合的細節中可以看出他們彼此十分相愛。

而他們的愛情也在婚後得到了升華，迎來了愛情的結晶。唐嫣成功的生下了她和羅晉的小寶寶，使得浪漫的兩人世界變成了三口之家。有了孩子之後的唐嫣將身心放在了家庭和孩子身上，暫停了娛樂圈的工作。

就在8月2號，唐嫣產後首次亮相來為自己的作品做宣傳。當天唐嫣身穿白底黑色波點的連衣包臀裙，並且裙子是抹胸設計，完美的展現出了唐嫣的迷人鎖骨和不堪一握的小蠻腰。再加上頭髮被紮成高高的馬尾，產後的唐嫣身材纖細似少女，十分的青春靚麗。

網友們在看過唐嫣的這一組照片之後，也不禁被唐嫣的身材所驚豔，紛紛直呼「根本不像產後媽媽，真羨慕。」

的確，產後的唐嫣因為升級為了媽媽，更增添了女性的魅力。但最令大眾所欣喜和吃驚的是同是產後媽媽，為何女星的身材都能恢復的那麼好，而自己卻成了行走的水桶腰了，差距咋那麼大呢？

其實，產後媽媽都知道身材是女人的另一張臉，但是在恢復身材的道路上，產後媽媽應該堅持科學的方法才能夠更有效的將身材恢復如產前。

1、母乳餵養寶寶

母乳，被公認為對小寶寶最有利的口糧。因為母乳中富含大量有利於小寶寶身體發育所需要的營養物質和免疫蛋白。但除此之外，產後媽媽如果堅持給小寶寶進行母乳餵養的話，身體的脂肪也會在這一過程中得到很大的消耗，對產後身材的恢復有著很大的好處。

所以，產後媽媽們如果可以的話請儘可能的堅持母乳餵養自己的小寶貝，這是一件一舉兩得的事情。

2、合理飲食

雖然生孩子對女性的身體是一種很大的損耗，女性的身體需要足夠的營養來進行恢復。但是，這並不意味著產後媽媽就需要高油脂的大魚大肉來作為一日三餐，尤其是處於月子裡的寶媽。

為了保證母乳量並避免出現攝入營養過多而無法被身體所吸收的現象，產後媽媽還是要注意合理飲食，葷素搭配的同時講究營養。這樣才能夠在滋補身體的同時不讓食物成為身體的負擔。

3、適當的運動

產後媽媽在沒有惡露之後，身體允許的情況下就可以進行一些舒緩的運動了。儘管此時所需進行的運動並不宜強度過大，但是適當的運動足以避免產後媽媽體內脂肪的堆積。而且，適量的運動也有利於產後媽媽身體素質的提升。

4、充足的睡眠和休息

產後媽媽雖然要照顧孩子，但是與此同時產後媽媽也要儘可能的保證自己擁有足夠的睡眠。因為睡眠不足的話，人體的新陳代謝就會減緩，極可能造成產後媽媽身材發胖。另外，只有媽媽休息好了，才能夠有更好的精神來照顧小寶寶。

身材管理是眾多女性在變美道路上的一個必不可少的項目，尤其是產後媽媽在生了孩子之後更需要科學的進行身材的管理與恢復，畢竟成為辣媽是大家的一個共同目標。寶媽們，你們在產後是如何進行恢復身材的呢？歡迎留言分享！